Mensagens curtas de Auto Estima
As diversas técnicas de reestruturação cognitiva e de auto-reforço, típicas da terapia cognitivo-comportamental, como exercícios de relaxamento, acalmam o crítico interno e o torna consciente das partes positivas de si mesmo.
Auto conhecimento é uma disciplina cujo exercício consiste em caminhar no labirinto das digitais da escola da vida, e ainda tem gente que pensa conhecer os outros.
Prefiro estressar a minha garganta, do que deixa-la em conforto. E anunciar bem auto as boas novas: Venham fazer parte de uma nova história de glórias, na administração de Goiânia.
Nem sempre fui assim, frio ou solitário, já amei muito e sofri demais. Fiz-me auto defesa por medo de sofrer novamente, mas no fundo ainda acredito no amor, em receber cartas e ver filme, jantar e almoçar, dormir acordar e dar bom dia .
O poder emana do povo... que elege o Estado para a auto-opressão, porque sabe que sob um controle pesado, está suspenso o canibalismo. ⚠
✍ Não se torture... Não se culpe. Evite o auto julgamento. As pessoas mais felizes são aquelas que detém da liberdade de viverem em função dos seus próprios desejos... Deixando de lado a preocupação exacerbada com relação a crítica e dos olhares alheios!
O caminho alquímico consiste principalmente em uma auto-observação realizada pelo o próprio iniciado, como aprendista, dia após dia, um processo alquímico de uma transformação interior para alcançar um nível superior de consciência em contato com a energia divina de base, que leva ao conhecimento e ao crescimento espiritual.
Reflexão diária 11/08/2016
Não posso deixar de diariamente me auto inventariar moral emocional espiritual e sentimentalmente, fazendo isso por mais dolorido que seja consigo por pra fora tanto o veneno do meu dia a dia quanto eliminar de vez qualquer resíduo deixado durante meu antigo modo de vida.
AUTO-AJUDA
Como viajar no tempo: Leia
Como parar o tempo: Abrace
Como liberar o tempo: Respire
Como se sentir no tempo: Escreva
Como escapar no tempo: Ore, Medite, Contemple. . .
Ouça uma boa música! Abençoa, Ame e Agradeça!!!
Trecho do livro A PSICOLOGIA QUE PRECISAMOS UM AUTO AJUDA PARA TODOS
" Nossos corações, nossos sentimentos têm razões, emoções próprias para conduzir certas atitudes e as vezes vale a pena não contrariar."
Eu parei de me auto-intitular uma pessoa besta e passei a pensar que sou uma boa pessoa em uma sociedade egocêntrica.
Discípulo é aquele que tem o seu novo nome escrito em todo o seu ser - o egoísmo, o orgulho e a autossuficiência foram completamente apagados
"A auto-afirmação deveria se traduzir em auto-decepção, uma vez que para ser não é necessário se promover."
Meditar é um ótimo meio para realizarmos o exercício da auto-observação. Saber compreender e gerir nossos pensamentos e nossa mente é uma ótima maneira de seguir na direção de uma vida plena e saudável.
É necessário acreditar, mas não crer em ilusões, nem suposições, é preciso acreditar em si, ter autoconfiança, e por mais louco que aparente, buscar impor-se limites, desde que sejam grandes, e por mais complicado que seja o ideal é buscar supera-los. E é assim que funciona a vida, uma inconstante ida e vindas, pensamento e crenças, e de limites inalcançáveis.
É fácil entender o que é certo e errado, mas o difícil é ver como auto-observa as próprias atitudes.
✨ Às vezes, tudo que precisamos é de uma frase certa, no momento certo.
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