Frases sobre Hábitos

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⁠O esforço não dura (na verdade, se durar, você está fazendo errado). Os hábitos irão se formar e tirar o esforço de suas mãos.

⁠Se exercícios pode moldar o corpo. Oração, meditação, bons hábitos, bons costumes, leitura, conhecimento, e aplicação pessoal de tudo isso e o que mais você lembrar, pode moldar caráter, personalidade, mudar mentalidade, sua realidade, seus horizontes. Mudar sua vida por completo. É só priorizar as melhores coisas, que tudo de melhor virá, cedo ou tarde virá.

Suas escolhas me dizem quem tu és. Seus hábitos me dizem quem serás. ⁠

Praticamente todas as doenças estão diretamente relacionadas a hábitos incorretos, que podem ser corrigidos apenas por meio da adoção imediata de hábitos corretos.

Joseph Pilates
Sua Saúde. In: A Obra Completa de Joseph Pilates. São Paulo: Phorte, 2010.

O homem que usa a inteligência com respeito à sua dieta, a seus hábitos de dormir e que se exercita corretamente está, sem sombra de dúvida, tomando os melhores medicamentos preventivos, oferecidos tão livre e abundantemente pela natureza.

Joseph Pilates
O retorno à vida pela Contrologia. In: A Obra Completa de Joseph Pilates. São Paulo: Phorte, 2010.
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⁠Pare de reclamar de tudo e seja você mesmo o exemplo que deseja. Pequenas mudanças de hábitos podem mudar, não só o seu dia, mais o de outras pessoas.

⁠Muita das vezes é necessário se reconstruir, com novas ideias, novos hábitos, comportamentos... Porém, sabemos o quanto é difícil destruir pilares que nos sustentam, que sustentam nossa essência, mas é necessário para levantarmos um edifício mais belo e forte!

⁠O movimento comportamental com hábitos eficazes nos leva a olhar com novas lentes.

⁠Hábitos saudáveis ajuda.
Equilibre corpo e mente.
Recebemos frequências e vibrações.
Todo dia é importante,
Zelar o nosso interior.

⁠Crie hábitos saudáveis ​​de autocuidado e tire um tempo para si mesmo todos os dias.

⁠Ler e escrever...
Hábitos de leitura que produzem boa escrita. E certamente proporcionam um inesquecível prazer. Aquele que suavemente desata em nós uma doce criatividade! ✍️

⁠Superação é ser capaz de ultrapassar seus limites, assumindo novos hábitos e comportamentos, à medida que os obstáculos forem surgindo.

⁠"Como motor inefável dos atos e hábitos propriamente humanos, o amor é indefinível em sua essência, porém definível nas operações que a inteligência é capaz de assimilar e classificar".

" Sempre se repudiaram as novas ideias e os novos hábitos, pois, quase sempre, as mudanças levam a uma certa insegurança psicológica, havendo pessoas que sentem verdadeiro horror diante de novos costumes e conceitos."

Diariamente constitua bons hábitos.

Sendo moderado, a sua vida será intensa. Bons hábitos, bons resultados.

há um tempo em que é preciso reciclar
jogar fora coisas velhas,
velhos hábitos, roupas , sonhos
e no aflorar das mudanças é preciso aprimorar o riso
pode ser que algumas coisas velhas queiram transformar-se em lágrimas
não,não podemos voltar, o tempo é exemplo que é pra frente que se vai
passado é objeto morto, coisas velhas
lá estão sonhos que não deram certo
ousadias infundadas, casas em péssimo estado.
reciclar, olhar para o futuro
almejar novos sonhos
fazer uma casa nova e nela sorrir
pois o futuro nos pertence
e é só o que temos...

"⁠Hábitos são uma faca de dois gumes. Eles podem trabalhar para ou contra você, e é por isso que entender os detalhes é essencial."

O tempo amplia a margem entre o sucesso e o fracasso. Ele multiplicará o que cultiva. Bons hábitos transformam o tempo em aliado. Maus hábitos o tornam seu inimigo.

James Clear
Hábitos atômicos. Rio de Janeiro: Alta Books, 2019.

⁠Atente-se a pequenos hábitos, eles podem ter se tornado vícios em sua vida, e todo vício é uma forma de prisão, liberte-se!

✨ Às vezes, tudo que precisamos é de uma frase certa, no momento certo.

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