Ginástica

Qual Ioga, qual nada! A melhor ginástica respiratória que existe é a leitura, em voz alta, dos Lusíadas.

Quando me dá vontade de fazer ginástica, deito e espero passar.

Parar de fumar, fazer ginástica, emagrecer.
Trabalhar menos, não trabalhar, arranjar um trabalho.
Estudar inglês, espanhol, francÊs, italiano, alemão, japonês.
Comer melhor.
Aprender a dizer sim, aprender a dizer NÃO.
Guardar dinheiro, ir ao dentista, terminar o tratamento.
Cortar doces, massas e frituras.
Viajar mais.
Amar, se apaixonar, se desapaixonar.
Morar sozinho, morar com alguém, deixar de morar com alguém.
Trocar de carro, comprar um apartamento, uma bicicleta.
Andar mais a pé.
Sair para dançar, sair com os amigos, ficar mais em casa.
Fazer um check-up, arrumar o armário, ir ao cinema.
Casar, casar de novo, casar mais uma vez.
Ter um filho.
Mudar de emprego, mudar de escola,
mudar de vida.

Não importa o que você queira mudar, mude;
mudar é bom, mudar faz parte da vida. (kety)

Por meio de uma ginástica perseverante e gradual, as forças e agilidade do corpo se desenvolvem ou se criam numa proporção que espanta. O mesmo se dá com os poderes da alma. Quereis reinar sobre vós mesmo e sobre os outros? Aprendei a querer"

A fé sincera é ginástica do espírito. Quem não a exercitar de algum modo, na Terra, preferindo deliberadamente a negação injustificável, encontrar-se-á mais tarde sem movimento.

Ideias eficientes são a ginástica do cérebro; o dogma é a sua paralisia. Quem se recusa a atualizar suas crenças não está apenas sendo teimoso, está escolhendo ativamente o declínio cognitivo.

Sim, meu corpo fala. E não sei falar baixo com os gestos. Quando algo me aflige, meu corpo inteiro grita num fluxo inquietante de movimentos e inevitavelmente, essa linguagem corporal sempre vai dizer a verdade!

⁠A melhor ginástica que fazemos é sorrir.

A dúvida é a ginástica da inteligência.
Duvidar não é apenas negar o que existe, mas negar que o que existe seja a única coisa que existe. Negar, assim, é ampliar a visão da realidade. A dúvida que apenas nega é destrutiva.
O dogma é o cansaço da razão.
O homem que não duvida, cansou de crescer.
A dúvida é a saúde do espirito. Duvida-se, porque se quer mais. Porque se sabe que o que se sabe é provisoriamente necessário e necessariamente provisório. Porque o saber não tem fim. E o provisório não é irreal, enquanto provisório.
A dúvida é a fé de que há algo mais além do que se crê e a fé é a dúvida de que todo
real é só o que conhecemos.

Maria Fernanda Macedo Ginástica


"Hoje é seu dia, minha princesa,
Um novo capítulo se inicia.
18 anos, uma mulher forte e bela,
Com o poder de mudar o mundo e transformar sua vida.


Não é um conto de fada, mas é sua história,
Com sonhos, desejos e conquistas.
Você é a autora do seu destino,
E eu estou aqui para celebrar seu crescimento.


De menina para mulher, você cresceu,
Com sabedoria, coragem e determinação.
Seus olhos brilham com esperança,
E seu sorriso ilumina o mundo.


Hoje é o início de uma nova fase,
De descobertas, de desafios e de vitórias.
Eu desejo que você encontre seu caminho,
E que seu coração esteja sempre cheio de amor e alegria.


Parabéns, minha princesa, você é especial,
Uma joia rara e preciosa.
Eu estou orgulhoso de você,
E eu sei que você vai conquistar o mundo."

Haverá outra [educação] melhor do que a tradicional? Esta compreende, segundo creio, a ginástica para o corpo e a música para a alma.

A adversidade é a ginástica da alma.
Ela rasga o velho músculo do medo
para criar força em novas direções.
Cada queda é um ensaio para o voo.
Quem aprende a cair, aprende a voar.
E quem voa... não teme mais.

A dor é a ginástica da alma.

A ginástica mental para transformar um ex-presidente em "preso político" em plena mansão é digna de medalha. A história mostra heróis reais que enfrentaram masmorras e exílios para defender a liberdade. Mas a nova modalidade do martírio moderno é o "revolucionário de condomínio": o sujeito é condenado pela justiça comum por crimes contra a democracia e ganha o direito legal de sofrer o "cárcere" com Wi-Fi, piscina e tornozeleira combinando com a bermuda por pura razão de saúde. Chamar privilégio humanitário de perseguição política não é militância, é piada pronta para ganhar engajamento de quem vive fora da realidade. ⁠

"A maquiagem dos 'bons costumes' derreteu faz tempo. É preciso muita ginástica mental para pregar a Bíblia no domingo e, na segunda-feira, defender um ser preconceituoso, desumano e mentiroso.
Essa incoerência escancarada é o maior argumento a favor da volta de Cristo: só Ele mesmo para vir passar o chicote no templo de novo."⁠

GINÁSTICA LABORAL


Riso travado em ambiente fechado
A piada é o tempo que foi leiloado
Movimentos ensaiados pra não desabar
A tragédia moderna é esquecer de estar


Alongam-se corpos em rituais de gesso
Esquecem a vida, a origem, o preço
A engrenagem exige postura e sorriso
Enquanto a essência perde o seu juízo
A causa revela a nulidade no ar
Numa ginástica laboral pra disfarçar
Consumindo anseios secando canais
Cortando conexões ancestrais


Se fosse cômico a gente ria no fim
Mas não é cômico, é trágico pra mim
A ilusão consome a força e a voz
E a engrenagem devora o que sobrou de nós


Estique o braço e finja o motivo
A nulidade consome o que era vivo
A causa parecia nobre, gigante
Mas é só fumaça num palco distante.

O amor nao é nenhum músculo, portanto não precisa de nenhuma ginástica e tempo para se desenvolver.

⁠GINÁSTICA APLICADA

Meu verso cínico é minha terapêutica
e minha ginástica. Nele me penduro
e ergo, em sua precisão de barra fixa.
Nele me exercito em pino flexível,
sílaba a sílaba, movimento controlado
de pulso, e me volteio aparatoso
na pirueta lograda, no lance bem ritmado.
Há um sorriso discreto em minha segurança.
Porém, se às vezes me estatelo, folha seca
(o verso é difícil e escorregadio), meu verso,
como de vós, ri-se de mim em ar de troça.

⁠Eu amo a ginástica. Amo a motivação que me dá. Ela ensina você a ser forte, independente. Ser capaz de voar no ar e fazer o que fazemos é muito eletrizante, você sente a adrenalina e… Nem dá pra explicar.

⁠Se quisesse chegar à equipe nacional, você precisava ser muito forte, pois a ginástica seria quase a sua vida toda. Era assim pra mim. Você abre mão de quase tudo.