Frases ou Pensamentos de Estímulo ao Conhecimento

⁠Estamos sempre procurando fora o que há em abundância dentro de nós.

⁠Grande parte das nossas questões com a ansiedade estariam resolvidas se soubéssemos dizer "não".

⁠A ansiedade começa na imagem que você cria em cima de um fato geralmente pequeno.

⁠Não adianta ir a lugar algum se você está fugindo de si mesmo.

⁠Quando você abrir o olho e mesmo assim tudo parecer escuro, lembre-se que a luz está no seu coração.

⁠Um copo transborda seu conteúdo. O coração também. Atenção ao que anda bebendo.

O que a psicoterapia proporciona?⁠

Quando nos sentimos acolhidos e compreendidos nas questões mais íntimas do nosso ser, conseguimos amadurecer e descobrir a nossa melhor versão.

⁠faço poesia
de rebeldia

faço rebeldia
de poesia

me salvou de várias fita
depressão
repressão
compressão
rebelião, saca?
escorrega pelos meus dedos escrevidentes
processa na minha mentelente
minha boca gritante contra a corrente
faz revolução!

⁠Como poderia modificar as circunstâncias aquele que não conhece a si mesmo?

⁠“ Queres dominar as emoções?
Domina então os pensamentos (mente), queres dominar tua mente?
Domina primeiro então, teu corpo. ”

“ ⁠A noite é tão silenciosa que ouço até às batidas do meu coração, observo até onde os "com-passos" ritmados me levam, tomo assim as rédeas, escolhendo a direção. O coração é minha bússola, mas eu sou seu "caminhante". ”

⁠“A conquista de um,torna-se
o potencial de todos.”

⁠Tudo sempre interfere no todo.

Ás vezes eu tenho que me lembrar que eu não tenho controle e jamais terei.

⁠às vezes sentir
é o só o que
a gente
precisa fazer
e ultrapassa
todas as coisas
e todas as métricas
tudo

⁠Você não precisa estar pronta, precisa estar aberta!

⁠A autocompaixão vem antes da aceitação. Sem autocompaixão, não se consegue verdadeiramente aceitar as emoções e pensamentos difíceis e desafiadores. A autocrítica pode minar o esforço de acolher o que acontece dentro da gente.

⁠Nunca é tarde demais
para mudar a relação
com meus pensamentos
e com a história
que eles contam sobre mim
para justificar a sua existência

⁠Como poderia conhecer a si mesmo quem nunca se observou internamente?

⁠Não somos seres meramente físicos, somos também psíquicos e espirituais, sua atenção a estas dimensões o fará mais pleno e feliz.

⁠Não me basta viver os dias
Me desconstruo
Quero saber do que sou feita.

LuDarpano