Frases de musculação: foco e determinação
Ninguém escolhe o que ser,
Foque-te numa determinada área, verás que com o tempo se tornas um especialista da mesma!
Neste exato momento apenas duas coisas lhe privam da evolução, pessoas tóxicas e lugares tóxicos, liberte-se e verás cultivar a positividade ao seu redor.
Quando realmente pensamos nas razões pelas quais não conseguimos largar alguma coisa, são apenas duas: apego ao passado ou medo do futuro.
A melhor maneira de escolher o que manter e o que jogar fora é pegar cada item e perguntar: “Isso me traz alegria?”. Se a resposta for sim, mantenha-o. Se não, descarte-o. Este não é só o mais simples, mas também o mais preciso critério.
Não importa o quão maravilhosas as coisas costumavam ser, não podemos viver no passado. A alegria e a emoção que sentimos aqui e agora são mais importantes.
Para evocar emoções positivas em sua rotina, saboreie cada momento, seja grato pelas coisas boas, cultive o bom-humor e valorize as pequenas alegrias do dia.
O segredo do bem-estar não é eliminar as emoções negativas, mas ser capaz de gerí-las quando elas ocorrem.
A felicidade não cai no colo, tem que decidir ser feliz! E tem que praticar: é como aprender algo novo, vem da prática.
Pense no movimento das ondas que vêm e vão, num processo contínuo de mudança. Uma onda não é igual à outra.
A coragem não lhe diz para desistir de algo quando você sabe o que quer em seguida. Pessoas corajosas desistem quando é hora de desistir.
Você já teve aquela sensação de “era isso que eu precisava ouvir hoje”?
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