O yoga vai além do corpo, é uma prática que cultiva presença, consciência e equilíbrio interior. Suas palavras carregam ensinamentos que inspiram a viver com mais leveza, foco e compaixão. Frases de yoga são convites para transformar a mente, respirar com propósito e encontrar paz no simples ato de estar aqui e agora.
Lembre-se, não importa o quão profundo em uma postura você vá - o que importa é quem você é quando chega lá.
Max Strom
Respire fundo, conecte-se com o agora. É no presente que sua paz se revela.
O corpo físico é um templo. Tome conta disso. A mente é energia. Regule isso. A alma é a projeção. Represente isso. Todo conhecimento é falso se a alma não é experimentada no corpo.
Yogi Bhajan
Obstáculos e dificuldades fazem parte da vida. E a vida é a arte de superá-los.
No tapete de yoga, você encontra o caminho para dentro de si mesmo. Percorra-o com gentileza.
Cada respiração é uma chance de se reconectar com seu propósito mais profundo.
Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de seu coração.
O que precisamos, o que todos nós precisamos é do silêncio. Façamos parar o ruído da nossa mente para podermos escutar os maravilhosos sons da vida. Deste modo, poderemos começar a viver a nossa vida de forma autêntica e profunda.
Thich Nhat Hanh
Yoga é a oportunidade perfeita para ficar curioso sobre quem você é.
Jason Crandell
O primeiro dos bens, depois da saúde, é a paz interior.
Descobri que o mais alto grau de paz interior decorre da prática do amor e da compaixão. Quanto mais nos importamos com a felicidade de nossos semelhantes, maior o nosso próprio bem-estar. Ao cultivarmos um sentimento profundo e carinhoso pelos outros, passamos automaticamente para um estado de serenidade. Esta é a principal fonte da felicidade.
A paz interior é o seu maior tesouro.
Não deixe que a ansiedade venha rouba-lá,
Nem permita que alguém a destrua.
Seja com atitudes ou comentários.
Seja você revestido da certeza,
De que a noite mais escura vai passar...