Frases de Yoga para transformar corpo e mente

Equipe editorial do Pensador
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Criado e revisado pelos nossos editores

O yoga vai além do corpo, é uma prática que cultiva presença, consciência e equilíbrio interior. Suas palavras carregam ensinamentos que inspiram a viver com mais leveza, foco e compaixão. Frases de yoga são convites para transformar a mente, respirar com propósito e encontrar paz no simples ato de estar aqui e agora. 

Lembre-se, não importa o quão profundo em uma postura você vá - o que importa é quem você é quando chega lá.

Max Strom

Respire fundo, conecte-se com o agora. É no presente que sua paz se revela.

Respire fundo, conecte-se com o agora. É no presente que sua paz se revela.

O corpo físico é um templo. Tome conta disso. A mente é energia. Regule isso. A alma é a projeção. Represente isso. Todo conhecimento é falso se a alma não é experimentada no corpo.

Yogi Bhajan

Obstáculos e dificuldades fazem parte da vida. E a vida é a arte de superá-los.

No tapete de yoga, você encontra o caminho para dentro de si mesmo. Percorra-o com gentileza.

Cada respiração é uma chance de se reconectar com seu propósito mais profundo.

Cada respiração é uma chance de se reconectar com seu propósito mais profundo.

Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de seu coração.

O silêncio interior é a respiração da alma. Encontre-o e descubra a paz que já habita em você. 

É através do seu corpo que você percebe que é uma centelha da divindade.

BKS Iyengar

Tudo é uma questão de manter
A mente quieta,
A espinha ereta
E o coração tranquilo.

O que precisamos, o que todos nós precisamos é do silêncio. Façamos parar o ruído da nossa mente para podermos escutar os maravilhosos sons da vida. Deste modo, poderemos começar a viver a nossa vida de forma autêntica e profunda.

Thich Nhat Hanh

Yoga é a oportunidade perfeita para ficar curioso sobre quem você é.

Jason Crandell

O primeiro dos bens, depois da saúde, é a paz interior.

Os pensamentos são como pedras: constróem, soterram e matam.


 

A libertação do desejo conduz à paz interior.

Quem faz o bem, conquista paz interior.

Sem paz interior, sem calma interior, é difícil encontrar uma paz duradoura.

Meu fumo e minha ioga
Você é minha droga
Paixão e carnaval
Meu zen, meu bem, meu mal

Caetano Veloso
Música "Meu bem, Meu mal"

Sempre que um homem se acovarda,
ele perde sua paz interior,
diminui-se diante de si mesmo,
e agiganta o opressor.

O mais forte, o mais inteligente,
o mais bem sucedido dos homens
não é digno de ser chamado de Homem
se for desprovido de CORAGEM!!

Yôga é como música: o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma criam a sinfonia da vida.

O yôga não muda apenas a forma como vemos as coisas, transforma a pessoa que vê.

Quem não tem dificuldades não cresce.

Viva unicamente no presente, não no futuro. Faça hoje o melhor que puder; não espere o amanhã.

"Quem sente a grandeza
do infinito, por certo compreende
quão imensamente ilusória é a
posse num lugar tão transitório
quanto a terra."

Usar e vivenciar as coisas sem abusar delas, é respeitar a vida.

Descobri que o mais alto grau de paz interior decorre da prática do amor e da compaixão. Quanto mais nos importamos com a felicidade de nossos semelhantes, maior o nosso próprio bem-estar. Ao cultivarmos um sentimento profundo e carinhoso pelos outros, passamos automaticamente para um estado de serenidade. Esta é a principal fonte da felicidade.

O segredo da paz interior é manter a conexão com a natureza.
Esquece a mente, ela mente.
Se der esse passo e deixar esse espaço,
Será iluminado.

A paz interior é o seu maior tesouro.
Não deixe que a ansiedade venha rouba-lá,
Nem permita que alguém a destrua.
Seja com atitudes ou comentários.
Seja você revestido da certeza,
De que a noite mais escura vai passar...

O segredo da minha paz interior consiste em nunca discordar da voz de Deus em minha consciência e nunca esquecer das lições obtidas ao longo da vida!

Não conheço paz interior sem tempestade anterior

O dinheiro só nos traz conforto físico. Os valores materiais por si só não trazem paz interior.

Dalai Lama

Nota: Trecho do discurso do 14.º Dalai Lama na inauguração do Centro Comunitário Tibetano de Richmond, na Califórnia (23 de Fevereiro de 2014)

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A melhor coisa que você pode fazer
para cultivar a verdadeira sabedoria
é praticar a consciência
de que o mundo é um sonho.

O homem não é importante pelo seu ego ou pela sua personalidade.
O homem é importante porque, como alma, ele é parte de Deus.

✨ Às vezes, tudo que precisamos é de uma frase certa, no momento certo.

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