O yoga vai além do corpo, é uma prática que cultiva presença, consciência e equilíbrio interior. Suas palavras carregam ensinamentos que inspiram a viver com mais leveza, foco e compaixão. Frases de yoga são convites para transformar a mente, respirar com propósito e encontrar paz no simples ato de estar aqui e agora.
Lembre-se, não importa o quão profundo em uma postura você vá - o que importa é quem você é quando chega lá.
Max Strom
Respire fundo, conecte-se com o agora. É no presente que sua paz se revela.
O corpo físico é um templo. Tome conta disso. A mente é energia. Regule isso. A alma é a projeção. Represente isso. Todo conhecimento é falso se a alma não é experimentada no corpo.
Yogi Bhajan
Obstáculos e dificuldades fazem parte da vida. E a vida é a arte de superá-los.
No tapete de yoga, você encontra o caminho para dentro de si mesmo. Percorra-o com gentileza.
Cada respiração é uma chance de se reconectar com seu propósito mais profundo.
Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de seu coração.
O que precisamos, o que todos nós precisamos é do silêncio. Façamos parar o ruído da nossa mente para podermos escutar os maravilhosos sons da vida. Deste modo, poderemos começar a viver a nossa vida de forma autêntica e profunda.
Thich Nhat Hanh
Yoga é a oportunidade perfeita para ficar curioso sobre quem você é.
Jason Crandell
O primeiro dos bens, depois da saúde, é a paz interior.
"Não é pela concentração em dogmas que poderemos alcançar Deus e sim pelo verdadeiro conhecimento da alma... Para mim, não existem judeus, cristãos ou hindus; todos são meus irmãos. Eu presto adoração em qualquer templo, pois todos foram construídos em honra de meu Pai."
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Se voce desistiu de ter a esperança de ser feliz um dia, alegre-se. Jamais perca a esperança. Sua alma, reflexo do Espírito eternamente cheio de alegria, é, em essência, a própria felicidade.
"Quanto mais você disciplinar a mente, mais a terá sob controle. Uma criança mimada sofre horrores, até com um pequeno ferimento; outra, espartanamente educada, mal se assusta diante de uma lesão séria. "
