Frases de Rogers

Aceitar-se a si mesmo é um pré-requisito para uma aceitação mais fácil e genuína dos outros.

O único homem que se educa é aquele que aprendeu como aprender: que aprendeu como se adaptar e mudar; que se capacitou de que nenhum conhecimento é seguro, que nenhum processo de buscar conhecimento oferece uma base de segurança.

O ser humano possui um importante valor... Por mais que o rotulem e o avaliem, ele continua sendo, acima de tudo, uma pessoa.

Quando percebem que foram profundamente ouvidas, as pessoas quase sempre ficam com os olhos marejados. Acho que na verdade trata-se de chorar de alegria. É como se estivessem dizendo: "Graças a Deus, alguém me ouviu. Há alguém que sabe o que significa estar na minha própria pele".

A vida, no que tem de melhor, é um processo que flui, que se altera e onde nada está fixado.

O que você deve ser, você está se tornando agora.

Sinto-me mais feliz simplesmente por ser eu mesmo e deixar os outros serem eles mesmos.

Minha filosofia é simplesmente ser eu mesmo, e deixar a outra pessoa ser ela mesma.

A vida plena é um processo, não um estado de ser.

Nas minhas relações com as pessoas descobri que não ajuda, a longo prazo, agir como se eu fosse alguma coisa que eu não sou.

A experiência é para mim a autoridade suprema.

Um elemento que mantém as pessoas fechadas em sua solidão e a convicção de que seu eu real - o eu interior, o eu escondido dos demais - é um eu que ninguém poderia amar.

Sem correr riscos não estamos vivendo, apenas existindo.

Quando sou ouvido, torno-me capaz de rever o meu mundo e continuar.

Curioso paradoxo: Quando me aceito como sou, posso então mudar.

Com frequência, mesmo em relação aos nossos filhos, amamos para controlar, ao invés de amar porque gostamos um do outro.

A medida que se investe na congruência, torna-se mais consciente de si, aceita-se melhor, adota uma atitude menos defensiva e mais aberta, descobre que afinal é livre para se modificar e crescer.

A experiência dos outros não me serve de guia. Apenas uma pessoa pode saber se eu procedo com honestidade, com aplicação, com franqueza e com rigor, ou se o que faço é falso, defensivo e fútil. E essa pessoa sou eu mesmo.

Quanto mais aberto estou às realidades em mim e nos outros, menos me vejo procurando, a todo o custo, remediar as coisas.

Por ter menos medo de dar e receber sentimentos positivos, tornei-me capaz de gostar das pessoas.