Frases de ansiedade que expressam essa batalha interna

“Nenhuma ansiedade, por mais intensa que seja, deve ter a palavra final sobre a esperança de alguém.”
Do livro Transtorno de Ansiedade Generalizada, de Nina Lee Magalhães de Sá.

“Compreender a ansiedade é retirar o sofrimento do lugar do julgamento e colocá-lo no lugar do cuidado.”
Do livro Transtorno de Ansiedade Generalizada, de Nina Lee Magalhães de Sá.

Se o cérebro fosse o estado de São Paulo e os carros fossem neurônios, a ansiedade seria o barulho perturbador das buzinas presas num engarrafamento sem fim.

A angústia, a ansiedade, as aflições, são frutos de ações e pensamentos negativos, nossos e de alguns que nos odeiam. Eis o remédio: amor, perdão,vigiar e orar. Jesus, palavra mais do que mágica.

⁠Tem dias, que a tristeza, tenta me engolir

Sei lá, sempre tenho a sensação de que ninguém gosta de mim de verdade e que estão sempre me aturando por educação. Nunca sei me encaixar, sou sempre a pessoa que é colocada em um grupo para completar o que falta, mas nunca o membro fixo...

Às vezes, acordo no meio da noite e o medo toma conta de mim. E se minha vida for só isso? E se este for o meu lugar?

⁠Quando, através da análise, chegamos aos conflitos mais profundos de onde surgem o ódio e a ansiedade, também encontramos lá o amor.

A lágrima cai todos os dias porque não encontrei forças para expulsar essa tristeza.

Expandir sua linguagem corporal – pela postura, pelo movimento e pela fala – faz você se sentir mais confiante e mais poderoso, menos ansioso e autocentrado e, em geral, mais positivo.

"Sua mente inquieta lhe trai"

Contagem regressiva para a sintonia da noite.

Quando estiver no fundo do poço, lembre-se de todas as vezes que vc já esteve e conseguiu sair de lá.
É só mais uma fase! Não desista!

ou eu romantizo o passado
ou perco tempo me preocupando com o futuro
não é à toa
que eu não me sinto viva
eu não estou vivendo
no único momento que existe

- presente

O melhor lugar para estar quando o mar está revolto, é perto de Jesus.

esperei na segunda cabisbaixa
esperei na terça calada
esperei na quarta triste
esperei na quinta ansiosa
esperei na sexta ensolarada
o final de semana chegou
e eu continuei esperando

⁠Acostumados a ouvir, não encontramos espaço, nem coragem para falar.
O mundo parece ser tão pesado para os outros que decidimos carregar o peso do nosso sozinhos.

Socorro! Meu coração dói em silêncio, minha alma está confusa e minha mente padece!

É uma luta contra os próprios pensamentos, e meu medo é um dia eles me vencerem.

Pare de se encolher para permanecer em lugares onde você não cabe mais.