Frase de Sono
Nosso corpo é sagrado, oferecer a ele uma rotina de sono de qualidade, exercícios e alimentação saudável é uma forma de respeitá-lo e reverenciar o divino que habita em nós.
לילה טוב
LAILA TOV – BOA NOITE
Uma boa noite
é um paraíso
do sono completo.
A natureza que
conecta você a vida...
Estou me sentindo cansada, Jesus, mas é um cansaço que o sono não cura. É um cansaço na alma. Minha alma clama ardentemente pela Tua presença, até que nada mais importe.
Quem diria que eu passaria por isso: Que pensar em você faria eu perder o sono. Já é tarde não consigo dormir!
Aos poucos, na vida, tudo vai se encaixando. As perguntas sem respostas, que já te tiraram o sono, hoje já não influenciam mais seus passos, e a resposta perdeu a importância. Às vezes, na vida, a resposta é insignificante quando aprendemos a mudar o foco.
A Branca de Neve nunca acordou — E talvez você também não tenha ainda. Desperte do seu próprio sono profundo — e vá, você mesma, rumo ao seu castelo.
Escrevi este livro durante as minhas repetidas noites e
madrugadas de insônia, quando o sono sempre me foge.*
*Provérbios 8:17: "Eu amo os que me amam. E os que de madrugada me
buscam, me acharão."
Antes de deitar, perdoe tudo que aconteceu no seu dia, para ter uma boa noite de sono e acordar sem peso na consciência.
Madrugada fria,
olho aberto, sem sono
Preocupação me cerca,
tipo bicho no abandono
Mas Deus me sussurra:
"Filho, você não tá sozinho"
O pensamento direciona,
Ele é meu caminho
Estudos em neurociência indicam que a produção de melatonina pela pineal não apenas regula o sono, mas está ligada a estados ampliados de consciência e bem-estar.
Se meu cérebro tivesse uma tomada
Eu com certeza iria desligar
Pois até no sono eu penso em você
E isso faz meu coração disparar
É intenso e eu posso morrer
Por isso prefiro parar de pensar.
Quando te conheci algo em mim mudou
de um sono profundo o amor despertou
agora, estou com o coração pronto
para sentir o que sempre esteve aqui
nunca mais me privarei
e um espirito livre serei.
E o sono não vem.
Pior momento é quando chega a noite e o sono não vem, você pensa na vida, nas decisões que tomou, nas que precisa tomar, e o sono não vem, começa a pensar no que faria diferente, e o que pode fazer.
E o sono não vem.
Ansiedade não é frescura, ela me deixa insegura, me tira a fome o sono, eu quero eu posso mas na minha mente eu não vou conseguir.
