Saúde mental é o equilíbrio... Janiara de Lima Medeiros

Saúde mental é o equilíbrio emocional, psicológico e social que nos ajuda a lidar com os desafios da vida, reconhecer nossas emoções, construir relações saudáveis, tomar decisões e cuidar de nós mesmos. Não é sobre estar feliz o tempo todo, mas conseguir atravessar diferentes emoções e momentos sem perder de vista o próprio bem-estar.