PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS: ONDE TUDO... Alex Nascimento

PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS: ONDE TUDO COMEÇA E TERMINA! O problema não está nas coisas ruins que acontecem em sua vida, o problema está em como você reage a elas. Como o próprio nome sugere, esses pensamentos aparecem em nossa mente, invadem o pensamento como verdades incontestáveis gerando angustia e ruminação. Nossa vida é tão curta e precisamos sempre tirar lições positivas, do que não deu certo e não ficar remoendo as coisas ruins, ou frases como “Por que tinha que acontecer isso comigo?”. Não existe o mundo perfeito, também não acredito nisso, mas analisar as situações com outra perspectiva pode lhe ajudar, a ver uma versão melhorada da situação e te fazer ter uma vida mais adequada.