Fernando Pessoa Mudanca

⁠O caminho
do auto-conhecimento
é o primeiro passo
para a mudança necessária
em direção ao
BEM-ESTAR-SE.

⁠⁠Nuvens escuras
Diminuem o clarão
Muito tempo sozinho
Pode ser solidão.

Mudança de vida
A fase passou
Lembro da rosa
Que o vento levou.

Rotina corrida
O estresse acolheu
Em um sonho distante
Tudo aconteceu.

Reli a receita
Que me orientou
Uma pitada de sal
Transforma o sabor
E com muito carinho
Aviva o amor.

⁠Mudar um hábito ou um comportamento é como subir uma escada. Isso ocorre degrau a degrau. A mudança de hábitos e de comportamentos é um processo gradual que requer paciência e persistência. Cada "degrau" alcançado deve representar um pequeno progresso em direção ao objetivo que determinamos. É também muito importante celebrar cada conquista, por menor que seja, e se manter motivado para continuar a escalada. Uma maneira de elencarmos o que desejamos mudar, pode começar por aquilo que entendemos como “não consigo” ou “é muito difícil para mim”. Fazendo isso, já é possível descobrirmos por onde começar...

⁠Muitas pessoas começam o processo de mudança de hábitos concentrando-se no que querem alcançar. Isso nos leva aos hábitos baseados em resultados. A alternativa é criar hábitos baseados em identidade. Com essa abordagem, começamos nos concentrando em quem desejamos nos tornar.

⁠"Não tenha medo da mudança. Tema estar com os mesmos problemas daqui um ano. Aja!"

⁠A vida é um jogo e a única certeza absoluta que temos é a mudança. A cada partida, as cartas mudam e a nossa posição no jogo também. Novos desafios são impostos e, somos obrigados a recriar novas estratégias se quisermos permanecer no jogo. A cada virada de jogo vem um aprendizado novo. Com o aprendizado vem o crescimento e como dizia Freud: "crescer dói". Mas só depois de muita dor e sofrimento entendemos que quanto antes aprendermos a lidar com as situações desafiadores que a vida nos impõe, mais sábios nos tornaremos e menos sofreremos. Acho que a carta na manga é aquela que nos ensina a tirar a dor do centro das atenções e focar no que nos dá prazer, no que nos faz felizes e completos. E o jogo continua!

⁠Aos 27 anos percebi como o tempo passa rápido e como a nossa mente pede uma mudança radical, agora mesmo veio um turbilhão de pensamentos de mudança, é como se minha mente pedisse um reset. Os tempos são outros, a visão mudou completamente. O mundo não é mais o mesmo pra mim.

⁠A mudança parece difícil e chega um momento em que fica fácil,
quando a falta da mudança ficar mais difícil que mudar.

⁠Quando há atrito: necessita-se mudança.

⁠Não precisam ter medo da mudança. A mudança é uma bela parte da vida.

⁠Muita das vezes você espera mudança das pessoas, quando na verdade as vezes é você quem precisa mudar.

⁠A mudança é a chave que destrava a porta da transformação, revelando novos horizontes. Como alquimistas da nossa própria jornada, cabe a nós girar essa chave, desvendando possibilidades antes ocultas. É na coragem de abrir essa porta que encontramos o caminho para a evolução, a renovação de perspectivas e a descoberta de potenciais adormecidos. Cada giro da chave é um passo para além da zona de conforto, um convite ao desconhecido que, muitas vezes, guarda as melhores surpresas. Portanto, ouse girar a chave, abra a porta da mudança e permita que o novo fluir transforme a sua jornada.

⁠Torne-se imparável. Torne-se a mudança que você espera.

⁠
Mudar é possível, e necessário


Embora comprovado que uma mudança radical na vida de Alguém, só seja possível através de um forte impacto emocional, podemos sim, alterar nosso modo de pensar, mesmo que com muito esforço.

É importante lembrar que diferente dos animais que são programados para serem o que são, o homem se não for ensinado a andar, não anda, se não for ensinado a falar não fala, se não for ensinado a ler, não ler.

Em resumo, o que hoje sabemos ou fazemos, é porque fomos ensinados em algum momento da vida.

Nesta afirmação está a boa notícia, se aprendemos agir errado, podemos aprender o certo.

O primeiríssimo passo é reconhecer, e o segundo tão importante quanto, é querer.

Uma expressão que foi muito usada em um passado recentemente era : Ter a mente aberta, remete a estar aberto ao novo, mesmo que o novo seja uma resignificação do antigo aprendido.

Ter a mente aberta, é olhar para as mesmas convicções de uma outra perspectiva, é admitir que existe outro modo de enxergar o mundo, é ser liberto dos paradigmas.

Posso ser normal aos meus olhos e estranho a todos.

Denominamos de comum, tudo aquilo que vemos com frequência, é algo culturalmente normal, Por isso aquilo que pode ser comum na Coreia, normal, no Brasil pode ser exótico.

Nunca se trata das atitudes praticadas, ou a aparência em si, pois a visão que temos do externo é um aspecto nosso.

Por isso é tão importante a palavra respeito, que etimologicamente significa: olhar outra vez; olhar para trás, reconsiderar. Vale dizer que aceitar é diferente de concordar,

Para mudar, é necessário saber que no mundo não há verdade absoluta, ela pode ser verdade apartir determinada perspectiva, cientes disse, vamos aos exercícios.

O conhecimento liberta, a leitura nos faz crescer, literalmente, ativa a neuroplasticidade do cérebro, ou seja ele se expande.

Mais importante que ler, é saber o que ler, leia de tudo que tiver interesse, mas não seja superficial, mergulhe em autores que pensem diferentes, pois isso ajuda nosso senso crítico, é libertador.

A maneira mais fácil de aprisionar uma pessoa, é recomendar que leia apenas autores de determinado viés de pensamento, isso faz parte daquilo que chamamos de doutrinação.

No dicionário da língua portuguesa, ensinar significa transmitir experiências, repassar ensinamentos, instruir alguém. Enquanto doutrinar expressa-se como quer dizer transmitir à a um indivíduo alguma crença ou atitude particular, com o objetivo de que não aceite uma opinião diferente.

Com doutrinados não há diálogo, pois não aceitam a possibilidade de estarem equivocados, a supremacia os impede de ouvir os diferentes.

Pergunte-se, tenho aspecto de doutrinação em alguma aérea da minha vida? e seja honesto.

Ouvir quem pensa diferente é um ato libertador e transformador.

Mudar exige autoconhecimento, entender porque agimos de tal maneira em determinadas situações, abre uma imensa porta para mudanças.

Sou convicto que posso mudar minhas convicções a qualquer tempo.
As "certezas" podem causar mais males que as dúvidas.

Enquanto duvido, sigo aprendendo

Esteja aberto a mudanças, e seja protagonista nessa história.

⁠A mágica acontece quando você decide mudar a sua mentalidade e muda. Gerenciar uma mudança de mentalidade não é fácil, tem o seu preço, leva o seu tempo, e determina as suas consequências, e no final, com toda a certeza, vale a pena. Mudanças significativas acontecem sempre de dentro para fora – na sua estrutura mais profunda – e são a chave para um legado de conquistas, feitos e realizações.

⁠O novo nascimento, ocorre no nosso homem interior, uma recreação uma mudança de natureza😉.

⁠Nunca desisto da mudança que está acontecendo na minha vida. Esta evolução está me virando do avesso. Emano boas energias e busco excelentes momentos para viver.

Excelente Dia,

⁠Mudança é a chave para uma vida nova.

MUdança

Eu já me senti fútil milhares de vezes
Incrédula dos sentimentos que ouvi falar
Mas, não sabia até então, que estavam dentro de mim
Pendurei minhas idéias pessimistas
Li o quanto pude para me distrair
E só consegui, pensar mais em ti

Olho com que velocidade estou passando
Pergunto-me, para que tudo isso?!
Suas mãos já me alcançaram
Não vou soltá-las, acho que é um dom
Não! Eu tenho certeza!

O riso do céu foi escondido
Ultimamente não saio para lugar algum
Não estou afim, ou simplesmente já
Machuquei pessoas legais
Que não tiveram culpa de me conhecer
Não admito esse tipo de “façanha”

Eu sei como olhar, o que falar, a hora certa
Já está tudo programado, basta executar
A diferença é que eu não me prendo a regras
Eu vou com a cara e a coragem
Maltratando todos os que em minha rede caírem

Porém, algo mudou, isso acontece
Apareceu quem me chocasse e quem caiu dessa vez fui eu
Não me entrego demais, no entanto,
Não sei até quando vou conseguir me manter
Fico em dúvida de quem é a caça
E se realmente isso existe

Apenas um desarranjo e paro de me alimentar
Procuro a porta para sair viva
Ou corro dela para a mortificação
Pagar meus pecados, talvez, seja uma boa idéia
Os pensamentos estão confusos
Eu não enxergo além da imagem dele
E disso ele não pode saber
Jamais!!!

Só há uma coisa que eu desejo mais do que a paz; a mudança.