Eu Nao tenho Culpa de estar te Amando

⁠Eliminar gordura não é tão fácil quanto fazer abdominais compulsivamente para perder gordura da barriga… Estudos científicos sugerem que não é possível eliminar a gordura localizada em certas áreas do nosso corpo, pelo menos não da maneira usual.Para eliminar a gordura é necessário criar um desequilíbrio energético ou, o que dá no mesmo, esvaziar os depósitos energéticos para mobilizar as reservas adiposas.
A gordura contida nos adipócitos, no entanto, não pode ser usada diretamente como combustível para nossos músculos, pois deve primeiro ser decomposta em glicerol e ácidos graxos simples para chegar à corrente sanguínea.
Assim, a gordura decomposta pode vir de qualquer lugar, pois seu metabolismo depende do desequilíbrio energético global (calorias ingeridas versus calorias queimadas), mas não da ativação de um grupo muscular específico.

⁠Valorizar a si mesmo é fundamental. Se alguém diz que te ama, mas suas ações não refletem isso, isso pode alterar níveis de sua autoestima e bem-estar emocional. É importante considerar seu próprio valor e não aceitar menos do que você mereça em um relacionamento.

⁠Pensar em si mesmo não é egoísmo, egoísmo é nunca pensar nos outros.

⁠Estar ao lado,
nao é só
estar no mesmo lugar...
é se importar,
cuidar e
verdadeiramente amar,
se fazendo presente
intensamente.

⁠O medo de ir contra o status quo pode nos levar a aceitar passivamente regras que, em essência, não contribuem para nosso bem-estar e desenvolvimento humano.

Amor também é, a clara necessidade de estar junto, se a pessoa escolhe não estar contigo e sua presença não é prioridade, tá óbvio que esse amor já não existe!
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⁠O que representa sucesso para você pode não ter o mesmo significado para outra pessoa.

⁠A responsabilidade afetiva precisa começar conosco para ser efetiva. Se você não se ama, não se cuida ou não se respeita, não poderá amar, cuidar ou respeitar o outro de forma saudável e duradoura. Só se pode dar o que se tem.

⁠Não procure perfeição, pratique o autocuidado.
Nara Nubia Alencar

⁠Saber para onde ir não é a mesma coisa que está lá.

É o fim, mas não estou afim.

⁠Não estou afim, mas não é o fim.

⁠"O teólogo mostra/ensina o caminho que já trilhou; quando desconhece/não entende, caminha junto.

⁠Quando se fala de saúde mental, bem-estar, acessibilidade e inclusão, não se pode tirar a responsabilidade da cultura e do ambiente organizacional no desempenho das pessoas. No final, todos ganham!

Um dos maiores acidentes que podem acontecer na vida de alguém é não nascer onde se quer. Assim também uma das maiores sortes de vida é vir e saber que é exatamente o que se poderia desejar. Melhor que tudo isso, a sorte de nascer, é fazer a própria vida, é construir o lugar e estar com quem se quer estar.⁠

⁠As pessoas mais felizes são aquelas que tornam sagradas as experiências gravadas na memória, não os objetos guardados no armário.

⁠Não insista em mudar as pessoas para sentir-se alguém, invista mudando suas atitudes para viver além.

Só porque não prestamos atenção no trauma não significa que ele não esteja atuando para corroer nosso bem-estar.

⁠Felicidade não é uma questão de ser, mas de estar.

⁠Sendo a felicidade
uma questão de estar e não de ser
quando afirmo que
sou feliz
nego a minha característica de ser,
quanto espécie humana,
que estar sempre mudando,
transformando-se por influência
do meio, das relações e da ações externas
ao próprio ser.

⁠O "estar feliz" não é algo consumado, mas um hábito