Eu e Voce de Luiz Antonio Gasparetto

Aprenda como deter o julgamento
Aprenda a escutar
Entre em contato com seu próprio eu interior
Olhe para a vida com alegria
Jamais chore por algo que não pode chorar por você


Cheewa James

Se algum brilho eu tiver é… com toda a certeza neste céu azul e transparente que o encontro,agora que me vergo à sua luminosidade estática.
Mesmo quando me defronto inesperadamente com nuvens ou neblinas, é o sol que me espreita sedenta que está a minha alma mais do que nunca de se alimentar dessa energia positiva.
Por isso vos asseguro que deixei de me sentir só… já não me fazem falta as pessoas que se afastaram do meu caminho abruptamente e muito menos penso nelas porque a obscuridade onde se encontram agora dentro de mim é o fim dum circulo que dia após dia me abre novas expectativas.
Reencontrei-me no exato momento em que me dispus a vencer quaisquer dificuldades
com paciência mas determinação.

♫♫O retrato que eu te dei
Se ainda tens não sei
Mas se tiver devolva-me

O retrato que eu te dei
Se ainda tens não sei
Mas se tiver...
Devolva-me, devolva-me, devolva-me

Eu erro a mão, mas nunca nego o braço. Falo demais, mas não sinto de menos. Perco meu tempo, mas corro para recupera-lo quando preciso. A vida tem me mostrado que dos erros que cometo saem minhas melhores reviravoltas.

Esteja onde estiver...
Eu sempre estarei aqui presente.
Isso é uma promessa que faço,
Nem poderia ser diferente.
Sempre terei para ti
Uma palavra:
De carinho,
De agradecimento,
Palavras de alma,
De coração.
Um sorriso,
Um abraço.
Não esquece nunca,
Mesmo no dia em que partir
Para bem longe daqui,
Para um lugar distante,
Ficarão minhas palavras escritas,
Para te lembrar que no livro da minha vida,
Não ficou uma página em branco
E tu de qualquer forma me ajudaste a escrever.

E eu aprendi, que o melhor truque, é sorrir pra tudo. Por mais que o problema seja grande, o simples gesto de sorrir, já te faz sentir melhor.

Eu pertenço onde estiver minha família, pois ela é a minha casa, é onde meu coração é feliz.

Eu acho que nunca parei de me sentir igual uma criança.

Hoje eu acordei com confiança, coragem e amor por mim mesma. Acordei com vontade de descobrir quantas possibilidades de sucesso o Universo tem para mim. Eu acredito em mim mesma e confio no meu poder pessoal.

Hoje eu decidi mudar a minha vida. Vou reestruturar toda a minha forma de viver, para que daqui para frente eu esteja verdadeiramente satisfeita comigo mesma e com a forma como guiarei os meus passos.



A partir de hoje, eu vou viver para mim, ter como prioridade o meu próprio sorriso, alegria e completude. Não vou permitir que outra pessoa acredite que pode me controlar ou desencorajar os meus próprios sonhos.

Hoje eu decidi que viverei com confiança e positividade, ainda que enfrente os dias mais difíceis de minha jornada.
Eu sei que alguns dias serão mais difíceis do que outros e que em muitos momentos poderei me sentir incapaz, mas muito tempo da minha vida já foi dedicado a sofrer por palavras negativas de meus familiares, amigos, colegas de trabalho e até mesmo das pessoas que amei, e só eu sei o quão duro foi o impacto que causaram em mim.

Já encontrei tanta gente que só de estar perto parecia sugar a minha felicidade! Essas pessoas me desmotivavam, criticavam e se negavam a mover uma palha para me ver mais feliz. Conviver com elas era algo realmente difícil e que me deixava mais triste a cada dia.

Durante muito tempo de minha vida, ouvi coisas como “você sabe nunca será boa o suficiente para fazer isso” ou “se você continuar desse jeito, ninguém vai querer te ter por perto” que até me acostumei, aceitei que essa era a minha realidade, até o dia em que decidi que minha vida não precisa ser uma sucessão de palavras negativas e sonhos frustrados.

Hoje eu acordei disposta a mudar a minha realidade, a eliminar da minha vida, sem medo, todas as pessoas que me desencorajam e querem fazer com que eu me sinta insuficiente.
Cansei de ser contaminada pelas energias negativas ao meu redor, cansei de pessoas fingindo serem minhas amigas na minha frente, e pelas costas planejarem contra o meu sucesso. Cansei de ser uma mera espectadora da minha própria história.



Hoje eu acordei com confiança, coragem e amor por mim mesma. Hoje eu acordei com vontade de descobrir quantas possibilidades de sucesso o Universo tem reservadas para mim e com toda a motivação para encontrar a minha própria felicidade.

A partir de hoje, eu dou início a uma nova etapa da minha vida, onde não permitirei que nenhuma pessoa negativa me desencoraje e me diga que não sou boa o suficiente para viver os meus próprios sonhos.

Eu acredito em mim mesma, confio no meu poder pessoal e sei que há coisas incríveis reservadas para mim.

Eu gosto de pessoas de alma humilde e coração valente. De pessoas que chegam em minha vida e realmente causam uma mudança positiva, ajudando-me a despertar confiança em meu caminho e fé em mim mesma, independentemente do que esteja acontecendo ao meu redor.

Nem sempre a vida é fácil, e muitas vezes nos sentimos sobrecarregados ou até mesmo incapazes de conquistar nossos objetivos. Por isso, é importante termos ao nosso lado pessoas que nos lembrem do nosso potencial e de nossa capacidade de conquista, quando fazemos a nossa parte. Também é importante trabalharmos essas qualidades em nós mesmos, para nos tornamos mais seguros em nossas atitudes.

Aprender a amar e confiar em nós mesmos é essencial para nossa saúde mental e emocional, porque nos permite conhecer mais sobre quem somos e nos ensina a lidar com os momentos bons e ruins com sabedoria, mantendo em nossos corações e vidas apenas aquilo que realmente merece.

O narcisismo também possui um lado saudável, que não deve ser esquecido
Quando nutrimos esses sentimentos saudáveis por nós mesmos, muitas vezes somos mal interpretados por algumas pessoas, que nos enxergam como narcisistas e egoístas. No entanto, a responsabilidade por nossa autoestima, autoconfiança e felicidade não cabem a mais ninguém além de nós mesmos.

O narcisismo é um comportamento combatido com muita intensidade nos últimos tempos, mas existe um lado saudável desse padrão de comportamento que faz parte de todos nós. A verdade é que todos já nascemos com uma necessidade de amor-próprio instalada dentro de nós, que é nutrida ou reprimida de acordo com o tempo.

Um exemplo que nos ajuda a entender melhor essa situação leva em consideração as crianças de 3 ou 4 anos da idade. Elas naturalmente possuem uma rede de comportamentos narcisistas, com o objetivo de atender suas próprias necessidades, sejam físicas ou emocionais. Esse comportamento não é fruto do egoísmo, no entanto, mas primeiramente da necessidade de sobrevivência e também de seu desenvolvimento psicológico e social.

Depois que a criança cresce, esse comportamento pode seguir 3 direções diferentes:
Se a criança viveu experiências negativas com as pessoas ao seu redor, pode crescer acreditando que é indigno de receber amor. Dessa maneira, não terá suas necessidades emocionais supridas, o que a colocará em um padrão de vida formado por muitas “faltas” e uma baixa autoestima.
A criança também pode desenvolver uma grande necessidade de atenção e elogios de outras pessoas, principalmente de adultos. É assim que elas se sentem validadas, amadas. O perigoso é que essa tendência se mantém na vida adulta, e ela se tornará uma pessoa egoísta, que só pensa em estar no centro das atenções, sem se importar com o outro.
Essa é a direção mais saudável, quando a criança consegue lidar com seu narcisismo natural de uma maneira saudável, e percebe que ao invés de buscar aprovação nas outras pessoas, precisa desenvolver uma autoestima saudável, para validar a si mesma sozinha.
As pessoas que realmente amam a si mesmas conseguem o que querem
Pessoas de alma humilde e coração valente não são narcisistas. Pelo contrário, costumam ser discretas sobre suas vidas, porque sabem que quanto menos os outros souberem, mais chances as coisas têm de dar certo. Também não exaltam suas virtudes ou habilidades, mas estão sempre dispostos a ajudar aqueles que precisam.

Essas pessoas possuem uma autoestima desenvolvida e um espírito motivado a alcançar objetivos, independentemente do que possam dizer sobre eles. Elas sabem que o potencial do sucesso está dentro de nós mesmos, e quando o nutrimos corretamente, não há nada que nos impeça.

Vale a pena mantermos pessoas assim em nossas vidas, e também trabalharmos para nos tornarmos mais como elas.

Coisas que eu descobri sobre a vida aos 30 anos:

Refletir sobre as últimas três décadas desencadeia um passeio na montanha-russa emocional, entretanto, em vez de me debruçar sobre os erros (não podemos aprender sem eles, certo?), escolhi concentrar-me nas lições que aprendi.

Então, aqui vão: 30 coisas que aprendi aos 30 anos (Para ser claro, aprender não significa dominar.

1. “Tomar jeito na vida” nunca acontece. É uma luta diária – e essa é a beleza irônica dela.

2. A preocupação não nos leva a lugar algum, é energia desperdiçada. Aproveite essa energia para impulsionar mudanças significativas.

3. Não há idade “certa” para encontrar o amor. 16, 28, 37, etc. Quando é certo para você, você saberá, não existe uma fórmula mágica. (Além disso, o amor vem em muitas formas, não se sinta obrigado a se acomodar. Faça o que lhe convier e não se preocupe com o que os outros pensam).

4. Você nunca é obrigado a agradar a todos, está tudo bem e é muito saudável colocar a sua própria felicidade antes dos outros. Este é um componente vital para se viver com integridade.

5. Vivemos em um mundo de padrões duplos e, nós mulheres, costumamos nos repelir. Esforce-se para ser uma mulher que apoia as outras mulheres.

6. As palavras são extraordinariamente poderosas. Fale a verdade e tenha cuidado com suas palavras, pois elas podem facilitar resultados negativos.

7. Nós somos nossos próprios líderes de torcida. Felizmente, a maioria de nós foi abençoada com pessoas que nos apoiam, quando você encontra essas pessoas, ame-as. Lembre-se, dê amor para receber amor.

8. Jamais se acomode. Eu sempre digo isso. Sua carreira, seus relacionamentos, sua mesa de café. Decida o que deseja, então descubra uma maneira de tornar isso uma realidade.

9. Seja orientado para a solução. Um brilhante amigo meu, ensinou-me isso e foi o melhor conselho. Faça o seu melhor para não se lamentar, reclamar e não apontar o dedo, em vez disso, identifique o problema e busque a solução.

10. Se não funciona, faça uma mudança, nunca é tarde demais para mudar as engrenagens. Reavalie-se, reinicie.

11. Vá buscar o que quer. Ninguém irá buscar por você. Ninguém quer ouvir suas desculpas. É o verdadeiro desejo de sua alma? Vá buscar, você é o autor de sua própria história.

12. Você já se curou uma vez e vai conseguir novamente. Mesmo com tudo o que você está passando, lembre-se de que nada pode quebrá-lo, se você não permitir.

13. Relaxe na forma como a existência quer que você seja. De qualquer forma que desejar: meditação, jardinagem ou um bom livro.

14. Fé é extremamente importante. Seja qual for o seu tipo de fé – abrace-a, cresça nela e observe que isso é maravilhoso.

15. Algumas coisas, é melhor não guardar – essencialmente, nem todas as perdas podem prejudicar. É um alívio libertar os encargos desnecessários, então, o que puder fazer para reduzir o peso em suas costas, faça. Quanto mais leve você se tornar, mais capacitado você é.

16. O dinheiro vem com frequência. Seja inteligente com o seu dinheiro e invista, mas não tenha medo de gastar. O amanhã não é certo, então, vá como sua intuição direcionar.

17. É bom ajudar as pessoas. Faça isso sempre que possível.

18. Não se preocupe com as opiniões dos outros sobre você, não é preocupação sua.

19. As pessoas não estarão para sempre em sua vida. Elas vêm e vão, acontecerá organicamente. Mudanças de vida, relações de fluxo e refluxo, as situações evoluem. Não lute contra isso.

20. Theodore Roosevelt estava absolutamente certo: “A comparação é o ladrão de alegria”.

21. Assuma riscos, na verdade, assuma muitos deles. Cometer erros leva coragem, não se poupe disso para continuar seguro. Sejam corajosos!

22. Fale sua verdade e lembre-se de estabelecer fronteiras. Não seja combativo mas, com isso dito, não se esforce demais para apaziguar os outros. Buscar agradar a todos não o levará a lugar algum.

23. Você nunca será tudo para todos. Seja você mesmo cada vez mais! É importante!

24. Nunca é muito tarde para recuperar seu poder e ignorar as dificuldades

25. Corroer-se não faz bem, perdoe os outros e não se esqueça de perdoar a si mesmo. Todos cometem erros.

26. Seja grato – em tempos alegres e adversos. A gratidão é um componente vital para viver sua vida da melhor maneira.

27. Lembre-se do que é importante (e do que não é). Lembre-se disso com frequência.

28. Qual é o verdadeiro desejo da sua alma? Descubra isso e vá atrás. Decidir o curso de sua vida é tremendamente capacitador.

29. Ame a pele que você tem, aprenda a se amar incondicionalmente, por dentro e por fora.

30. Idade é apenas um número. Nenhum número pode impedi-lo de amar, aprender, crescer e doar.

⁠Eu vou ser a pessoa que vai te amar de janeiro a janeiro até o mundo acabar , quero te fazer sorrir , quero te fazer feliz , quero está com você nos momentos bons , e principalmente nos ruins , quero cuidar de você , quero poder conversar com você até cairmos no sono , eu quero você e isso pra mim já basta , quero assim mesmo , com esse jeito meio bobo , com esse olhar , essa risada e ai meu deus esse sorriso , esse mesmo que tirou a graça de todos os outros …

Eu sei e sinto que la no fundo do seu coração existe um lugar especial e que nesse lugarzinho estou eu bem escondida, por que o que vivemos foi magico. Todas as vezes que sonho com voce e como se nos encontrassemos em nossos sonhos. Meu amor vai serAmor alem da vida

⁠Eu fico pensando na minha vida, na minha solidão, não consigo amar mais ninguém, não consigo sentir emoção... A vida passa tao depressa e eu ainda estou no mesmo lugar que voce me deixou, eu vejo tantas pessoas felizes tendo um amor e eu aqui no mesmo lugar sozinha na mais profunda angustia de saber que voce segui sua vida, que voce e feliz e eu nao consegui levar pra frente meus sonhos pois eles foram desfeitos no dia que voce me disse Adeus

⁠Querida Eu,
Sei que, em alguns momentos, a vida parece um peso difícil de carregar.
Mas quero que você saiba que, em todos os seus dias, a sua sensibilidade foi e sempre será sua força mais poderosa.
Você não veio ao mundo para ser como todos os outros. Você veio para sentir profundamente, viver com intensidade, e ser a única versão de si mesma.
Hoje, você pode sentir que o caminho é tortuoso, que o corpo e a mente não estão completamente alinhados, que a ansiedade, a dor ou o medo podem vir à tona. E está tudo bem. Você está aprendendo a dançar com esses momentos, a respeitar seus limites, a se cuidar com o mesmo carinho que você oferece ao mundo.
No futuro, você vai olhar para trás e ver que esses momentos foram fundamentais para te transformar. Você vai ver que cada obstáculo foi uma lição, cada dia de cansaço, um convite para se conhecer melhor, e cada dificuldade, um passo mais firme para a sua evolução.
Sim, você vai viver uma vida cheia de significado. Com momentos de alegria plena e outros de quietude, porque você aprendeu a ouvir o seu corpo e seu coração. E mesmo quando a sensação de fragilidade vier, saiba: ela é a ponte que te leva à força que você ainda não viu, mas que já está aí, em você, esperando ser descoberta.
Não se cobre por não estar “normal” ou “como os outros” querem que você seja. O seu caminho é único, e nele, a sensibilidade se torna a chave que abre as portas do seu verdadeiro poder.
Continue a caminhar com a cabeça erguida, a respiração profunda e o coração tranquilo. Sua vida, do jeito que é, está sendo escrita por uma força suave e resiliente que te faz ser mais do que você imagina.
Com carinho e confiança no seu caminho,
Você, no futuro.

O teu pensamento faz eu ser aquilo que pensa
Não sou uma atitude
Sou aquilo que vivo
Sou porta da minha infância
Sou a vontade que sinto
Sou memória do meu tempo
Sou o meu pensamento
Não sou o que nem se sabem saber

Se às vezes dizem dentro de ti está uma criança ferida, não reprimas as palavras.
E se eu dizer dentro de ti falta conhecimento e suporte de pensamento consciente perante situações adversas.
Assim o faço pelo crescimento e não o vitimismo.
Verdadeiramente real racionalizar a palavra ferida por acontecimentos negativos reprimidos pela falta do medicamento da lucidez das palavras.

Plano B.

⁠Se até o Rei Davi tacou pedra.
Porque eu não posso tacar chumbo?

A verdade nos seus ouvidos.

⁠No seu ouvido, é dito o que acham sobre mim.
Mas eu te digo, me pergunte qualquer coisa sobre mim,
Que olhando nos seus olhos, eu Não vou sonegar a verdade sobre minha pessoa.

Um homem e apenas mais uma história.

⁠Eu um pobre trabalhador honesto.
A anos atrás, Eu fui apaixonado por ela.
Tentei de todas as formas chegar até ela.
Mas ela até virava a cara quando ela me via passar e acenar pra ela.
Hoje ela Após seus 40 anos e Com um filho de uma cara que foi comprar cigarro e nunca mais voltou.
Ela me disse...
"Eu sempre fui apaixonada em você".