Estresse

⁠"Estresse é fazer tudo que for possível, depressão é não ter nenhum resultado satisfatório."

⁠"Estresse é saber que o paraíso existe, depressão é ser um pecador."

⁠"Estresse é se esforçar para ter pedigree. Depressão é descobrir que sou um vira-lata."

Quando se estressar
Para, respira e relaxa
Tô aqui pra te ouvir amor
Fica a vontade
Olha esse solzão
Olha esse fim de tarde
Só fica comigo amor
Só good vibes

Depressão.
Excesso de pressão.

Como você tem celebrado o Natal?
Por que tem que comprar tantos presentes?
Por que tem que fazer tanta comida?

Estresse do Natal: você arrasta as crianças para as compras do shopping ou mercado, lotados, muita gente, filas enormes no caixa... as crianças ficam irritadas você fica nervoso, briga com elas e tudo isso por quê?
Para dar um presente perecível, um presente que talvez será trocado por outro coisa, um presente que não vai agradar...Ou para montar uma ceia grande e linda para a foto no Face,e no dia seguinte ter que jogar parte dela, como diz minha mãe, porque os olhos foram maior que o estômago...

Celebremos o Natal de forma singela e humilde como foi a vinda do nosso Senhor!
Evite o shopping, faça uma ceia de Natal na quantia certa, sem desperdícios,
Temos o ano todo para presentear as pessoas que amamos.
Temos o ano todo para surpreender as pessoas que amamos com uma refeição especial.
Natal é tempo de reflexão: “o quanto tenho me doado ao meu próximo, como posso fazer as pessoas felizes?”

Não entre nesse frenesi criado por pessoas que inventam coisas para preencher o seu vazio!.. Cristo nos satisfaz!
Natal é o nascimento de Jesus, Ele é o aniversariante! Qual é o presente que você dará a Ele?

Exaustão é um processo ao qual você se submete.

E eu não estou tentando atrapalhar sua autoexpressão
Mas eu aprendi a lição de que se estressar
E ficar obcecado por outra pessoa não é divertido
E cobras e pedras nunca quebraram meus ossos

Tchê,
tem coisa que eu deixo passar.
Não vale a pena.
Tem gente que não vale
o chimarrão que toma.
Tem coisa que não tem porque
ficar se estressando.
Entende isso? Não vale.
Não vale dor alguma,
sacrifício algum.
Prefiro preparar meu mate
e deixar tudo nas mãos de Deus;
é bem melhor.

Resiliência

Significa a capacidade que um objeto tem de voltar ao estado original depois de ser estressado, torcido, sovado, esmagado... Creio que seja a qualidade "da vez" exigida por contratantes de pessoas.

Detesto essa palavra, porque pessoas nao sao coisas, nem objetos, embora sejam tratadas desta forma quase sempre.

Mas apanhar, ser estressado, humilhado, sao coisas inerentes à vida...

E o importante nao é sair ileso, nem fazer de conta que esta inteiro, e muito menos tentar se auto-preservar nao se expondo, mas sim continuar o seu caminho mesmo que esteja aos pedaços, do jeito que for, da forma que der...sem se sentir mártir, nem o único a sofrer...pois todos tem a sua quota de sofrimento reservada e garantida pela vida.

Ariel 22/01/17 - 13:13h

Concorrência alta, disputa nem sempre sadia, falsidade reina enquanto do topo o chefe avalia. Números, metas, cobranças, estresse colocado a força dentro de nós. Nos tornamos uma era doente que trabalha para se manter mais doente.

⁠Na sua profissão , você não é pago pra se estressar, você é pago pra trabalhar.

⁠A gente briga, se estressa, enlouquece e depois percebe
Que as loucuras dessa vida são apenas pontos de vista
(Pk)

Sinto (mais uma vez) gratidão pela vida, pelos meus privilégios, por tantas oportunidades.

Tenho aprendido que é possível relaxar e se realinhar de inúmeras maneiras, e isso tem me ajudado a "aceitar" o estresse, a ansiedade, e muitas frustrações na área da saúde pública no Brasil

Sim, estou cansada e gostaria que todos ja estivessem vacinados.

Tem dias muito desafiadores e estou tentando aprender com eles.
Não, não é facil! Nunca foi! Mas agora tenho paz em meu coração mesmo no caos mental e emocional. Tudo passa! Acho até que o pior já passou.

A vida é cíclica e tem dias maravilhosos (e outros desesperadores).

É de dias incríveis que quero lembrar hoje, para tentar voltar ao meu centro, minha alma!

No tempo certo, tudo se ajeita, né?

⁠Temos mil diferentes diagnósticos e doenças por aí. Todas elas não passam de elos. Tudo é resultado de uma coisa: estresse. Se você colocar pressão demais na corrente, se puser pressão demais no sistema, um dos elos se rompe.

⁠"Estressar-se com situações nas quais não podemos mudar é como dar soco em vento".

⁠Nossas vidas são repletas de distrações, repletas de estímulos. Mas imagine se houvesse um jeito de desacelerar as coisas, da nossa mente relaxar e o nosso corpo se libertar desse estresse?

⁠Tem hora que a energia diminui, o ânimo despenca, surge a irritação e a impaciência. São momentos que desejo ficar sozinha no meu canto. É uma forma de recarregar o que foi perdido. Se livrar desse nível alto de estresse.

"A depressão é uma doença silenciosa e maléfica. Nunca duvide quando uma pessoa diz que não está bem, mas não sabe responder o que tem."

"Não precisa que algo aconteça para você ficar estressado. Basta pensar"