Epígrafe para Tcc Nutrição

Coma quando tiver fome, não quando estiver entediado.

Por vezes questiono-me; que hipotético grau de inteligência eu teria se nunca tivesse fumado, se nunca tivesse bebido, se tivesse cuidado da minha nutrição sempre de forma cuidadosa?

A culinária é um dom de Deus, na mistura dos ingredientes, no enfeite de cada prato, se percebe o granjear desse incrível talento.

Alimentar-se é muito mais que contar calorias, é uma forma prazerosa de nutrir o corpo e a alma.

A dieta exclusivamente de carne e órgãos parece ser a dieta original humana, já que existem intolerâncias e alergias alimentares a todos os outros alimentos.

"A gente come muito em excesso mas pouco o que precisa."

⁠⁠Em seu corpo você nutre saúde ou doença? Faça uma análise e, se necessário, mude seus hábitos alimentares.

O que verdadeiramente se voluntaria, não importa se sol ou chuva em seus lombos; vai lá e faz sem reclamar. Na verdade, é poção nutridora para sua alma; e sente prazer no que faz.

O ato voluntário, é poção nutridora para alma.

⁠Nutrir o corpo favorece a saúde, nutrir a alma favorece a mente, mantenha seu corpo e sua mente saudáveis.

⁠"Se um hospital conta com recursos humanos, materiais e tecnológicos de ponta, mas negligencia os aspectos nutricionais, está longe de ser considerado seguro e eficaz no atendimento da sua clientela"

Você deve se alimentar como as avós gregas.

Escolher um alimento sem entender sua composição é como escolher um livro apenas pela capa.

"A comida também pode ser: prazer e luxo. Mas, alimentar-nos, é uma necessidade e questão de sobrevivência. Por esse motivo, ninguém deveria ser submetido à fome." (Austri Junior)

Estamos vivendo em uma prisão alimentar entulhada de “regras” e diretrizes nutricionais que nos confundem, restringem, limitam e frustram, forçando-nos a nos privar do que gostamos e a fazer o que não queremos.

Contra a cultura mundial deixei de ver a comida como um objeto de prazer para enxergá-la como uma necessidade de nutrição. Esta foi uma das melhores escolhas da minha vida. @mcmarombado
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⁠Seja igual às flores, enraíze-se naquilo que te nutre e dance.🌻

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Hoje acordei girassol, voltada inteira para o que me nutre.
Me lançarei aos braços do sol e dançarei, até incendiar a alma.

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Os tempos sempre serão outros, e é você que precisa se adaptar, independentemente da sua vontade. ⁠Ou você se adapta ou será deixado para trás, e não outra forma de te dizer isso.

⁠O maior diferencial competitivo que você pode ter, nem sempre está dentro da sua real área de atuação.