Cartas e Prosa de Fernando Pessoa

Muitas vezes temendo a dor, deixamos ou recusamos de enfrentar desafios que a vida propõe.
Quando resolvemos enfrentar em vez de desviar ou se esquivar.
Damo-nos conta que a plenitude do viver nos transformam, com o tempo, e o medo da dor só atrapalhou , ou te impediu de você partir para novas direções, dificultando a ultrapassar a barreira para uma enorme felicidade.
Um grande beijo em seu coração.
Perazza.’.

A incapacidade de lidar com problemas e afetos nos faz rastejar.
Levar uma vida de lamúrias.

Carregada de sofrimentos e impossibilidades.
Somos mais do que isso.

É preciso ter coragem de buscar ajuda para conseguir ficar em pé e ir além pois Deus está conosco.

Um grande beijo em seu coração.

Perazza.'.

⁠O PERDÃO E O CORTISOL

Quando reclamamos muito, ruminamos mágoas, ressentimentos e ódios (sentimentos tóxicos), geramos um estresse crônico, que estimula, exagerada e continuamente, a produção de cortisol em nosso organismo.
O excesso deste hormônio causa uma lesão no endotélio vascular (camada de revestimento dos vasos sanguíneos) podendo levar a uma hipertensão arterial e a outras lesões vasculares como AVC e enfarto.
O excesso de cortisol faz o organismo liberar mais insulina (aumenta o risco de diabetes) e interfere na liberação da serotonina e da dopamina, baixando seus níveis no sangue (levando a quadros de depressão e ansiedade). Interfere, também, de forma negativa no sistema imunológico, nos deixando mais suscetíveis aos mais diversos tipos de doenças, principalmente as infecções.
Outro problema é que o cortisol, em excesso, pode causar um aumento rápido do peso, com acúmulo de gordura abdominal (que gera uma série de problemas orgânicos). O que pode indicar uma doença chamada Síndrome de Cushing.
Assim, a prática metódica e sistemática do perdão atua como uma ferramenta terapêutica, tanto na prevenção e também como um poderoso auxiliar no tratamento dos sintomas acima, quando já instalados ou somatizados no paciente.
O perdão cura sentimentos tóxicos, lembrando que curar sentimentos é garantia de saúde e qualidade de vida.

Aprendi da forma mais dura que a vida é feita de momentos, de Felicidades e Tristezas, Vitorias e Derrotas e o principal Experiência desses momentos.
E com tudo isso chego a seguinte conclusão, dos meus momentos de felicidades usarei eles que eu possa vencer momentos de tristezas.

De minhas Derrotas levarei a experiências para assim conquistar minhas vitorias.

E a Experiência para que eu não tenha que ficar a todo momento vivendo das Felicidades do passado.

Um grande Beijo em seu Coração

Perazza.’.

Hoje chego a seguir conclusão sobre a vida;

Muitos optam em fugir da dor.

Buscamos formas de entorpecimento para desviar o olhar das suas questões mais profundas, que mais carecem de contemplação.

Como consequência, podem até alcançar um prazer efêmero, uma anestesia momentânea, mas não encontram a satisfação duradoura, a felicidade que prevalece sobre os estados e estímulos transitórios.

Ou seja não adianta fugir das nossas dores, elas nos encontram mais adiante.

Tudo aquilo que negamos retorna, cedo ou tarde, com a mesma intensidade da negação.

Um grande beijo em seu coração.

Perazza.'.

Encontre-se.
Atravesse as fronteiras desconhecidas de si mesmo.
Neste percurso, você irá reparar que muitas coisas será deixado para trás, muito será levado pelos ventos.
Logo, contudo, a solidão dará lugar ao sentimento de unidade e interconexão com todas as coisas, com todos os seres.
Os desertos serão preenchidos pela suficiência profunda do Ser, pelo contato com a imensidão das próprias virtudes.
Está bem aí, o zeloso companheiro das suas aflições.
O amável guardião do vosso Templo e você mesmo...

Um grande beijo em seu coração.

Perazza.'.

Belo Horizonte 1 de Dezembro de 2019.

Boa Noite,

-O que falar desta turma,mais que isso uma família que se preocupa e cuida um dos outros.No início tinhamos apenas um objetivo em comum,mas com o passar dos semestres vieram os compromissos,as amizades,as diferenças,mas soubemos conviver é respeitarnos.

-Colegas,muitos desafios nós esperam,temos ainda muito a conquistar,e hoje juntos comemoramos nossa primeira conquista,que abre a porta de nossa mais nova importante etapa de nossas vidas.

-Ao longo desta caminhada convivemos com muitas pessoas,professores e colegas,vieram e se foram e deles levamos apenas boas lembranças conosco.Talvez amanhã ainda nos falaremos,mas é daqui a uma semana?Ou quem sabe daqui a um mês?Será que daqui 1,2,5 ou quem sabe 10 anos?

-Pois é ,a vida nós separa,mas as memórias permanecem,os bons momentos que passamos juntos não nos abandonaram,e daqui a alguns anos nós iremos olhar para trás é iremos pensar "Onde está minha turma"?E será neste momento que os corações irão apertar e as unicas coisas que teremos para nós agarrar serão nossas lembranças e saudade.

Bom Dia a Todos...

Com o tempo você percebe que o isolamento do Silêncio Interno não o assusta mais.

É um tempo necessário e um tempo acolhedor, um refúgio entre as dores e desavenças do mundo profano.

Só assim para se torna mais forte e consciente de sua verdadeira coragem.

Antes de ensinar, precisa-se aprender, e infelizmente só aprendemos pela dor.

Se perder no deserto, enfrenta a aridez da libertação e necessário para o crescimento.

E não e só isso, se prepare que ao retornar, enfrentará o julgamento implacável daqueles que não mais o reconhecem.

E pudera, você não é mais o mesmo, você sente isso você sabe disso, e isso assusta aqueles que te conheciam.

Mas só você sabe que em sua solidão, dilacerou as máscaras e que você se descobriu atrás delas.

Um grande beijo em seu coração.

Perazza.'.

Quando se dorme o sono das ilusões, mesmo rodeado por multidões, e mesmo assim você se sente acompanhado pela solidão.

Há uma angustiada interior que o agride, um vazio que não conseguimos explicar.

E mesmo acompanhado você sente seu íntimo, só você consegue sentir essa amargura um desalento insistente, uma aflição de desencontros.

Tantos estímulos o rodeiam, mas quase nada lhe toca.

O vazio clamam por algum tipo de preenchimento, algo que toque a sua essência..

Um grande beijo em seu coração.

Perazza.'.

Não fique cobrando mudança dos que lhe cercam na vida.
Não se entristeça, nem se lamente por não corresponderem às suas expectativas. Isso é normal neste mundo.
Observe, aprenda, aplique em si todo o aprendizado, e não insista em mudar as pessoas ao seu lado. Você só muda a si mesmo(a).
Não tem como mudar quem não quer ser mudado, mas tem como escolher quem caminha ao seu lado.

O tempo

Já pensou como a sua vida tem passado rápido? Eeh, a minha vida, a sua vida, passa muito rápido.

É intrigante quando percebermos que em dado momento de nossas vidas podemos estar anestesiados com os contextos dos quais estamos vivendo.

Para mim, tempo tem a ver com felicidade. E felicidade é construção diária.
Essa construção tem a ver com constantes bons hábitos que vamos cultuando diariamente.

Muitas vezes, inconscientemente, achamos que os caminhos traçados são bons aos nossos olhos, pois temos a sensação de que estamos de fato construindo a nossa felicidade. Mas ouso dizer: o estágio da felicidade é quando encontramos o nosso conforto emocional.

Nem sempre o que vivemos agitadamente tem o condão de sustentar uma alegria sólida a fim de gerar um conforto em nossa alma. Será que estamos cuidando do processo da lucidez em nossas vidas? Ou, será que estamos vivendo paliativamente e cegamente para ter sensações de alegrias momentâneas? A propósito, tudo é permitido, mas nem tudo é oportuno. Tudo é permitido, mas nem tudo edifica.

Muito me incomoda pensar isso, pois com o tempo não se brinca. E tempo também tem a ver com prudência. Não quero ser moralista, mas viver desregradamente é pura loucura. Ah, queria eu viver de qualquer jeito, mas viver de qualquer jeito é ficar no beco da sorte.

Também tenho pensado que o tempo tem a ver com motivação. Portanto, a sensação de que estamos evoluindo nas searas das nossas vidas é o que nos motiva. E evolução é explosão de sentimentos bons. Como é bom, como é bom, acordar e saber que estamos crescendo. Para quê então perder tempo com o que não traz motivação e edificação?

Ah, e só pra constar, tempo também tem a ver com amor próprio. E, amor é respeito e respeito é amor. Quantas vezes nós nos desrespeitamos vadiando por aí sem um destino a seguir? Desrespeitamos o nosso tempo... o tempo de plantar, o tempo de crescer e o tempo de dar frutos. Não cuidar do nosso tempo é flagrante ofensa ao nosso amor próprio.

O que esperamos do nosso tempo? Eu sei, as vezes dá medo, as vezes dá vergonha e até sensação de fracasso. Não encontramos forças, parece que ficamos congelados e tudo trava, né? Mas não tem jeito, temos que lutar, temos que remar, temos que buscar forças no nosso mais profundo íntimo.

Ser negligente com a gente só vai piorar, não podemos esquecer que o tempo é curto. Levanta, ergue a cabeça e dê passos para começar a plantação do seu tempo. Não tenha dúvidas, os frutos das labutas virão.

Mais uma coisa: Deus está no seu mais profundo íntimo. Procura-o. Ele te ajudará a restituir as suas forças para você lutar.

Para mim, tempo tem a ver com felicidade. E felicidade é construção diária.
Essa construção tem a ver com constantes bons hábitos que vamos cultuando diariamente.

Muitas vezes, inconscientemente, achamos que os caminhos traçados são bons aos nossos olhos, pois temos a sensação de que estamos de fato construindo a nossa felicidade. Mas ouso dizer: o estágio da felicidade é quando encontramos o nosso conforto emocional.

Nem sempre o que vivemos agitadamente tem o condão de sustentar uma alegria sólida a fim de gerar um conforto em nossa alma. Será que estamos cuidando do processo da lucidez em nossas vidas? Ou, será que estamos vivendo paliativamente e cegamente para ter sensações de alegrias momentâneas? A propósito, tudo é permitido, mas nem tudo é oportuno. Tudo é permitido, mas nem tudo edifica.

Lobos dentro de nós

“Existem dentro de nós
Dois animais diferentes
São lobos imaginários
Com sentidos dissidentes”
Falou o pai para os filhos
Um casal de adolescentes

As feras brigam demais
Somente um é vencedor
Não sei se vence o raivoso
Bicho cheio de rancor
Ou vai vencer o simpático
Tranquilo e com muito amor

Para o pai os dois olhavam
Querendo compreender
Qual dos lobos venceria
E o que podemos fazer
Se nós podemos ter culpa
Por um dos lobos vencer.

O pai respondeu que sim
Que só depende de nós
Até porque hoje em dia
Nossa sociedade atroz
É vitima de um dos lobos
Que do mundo é um algoz

Meus filhos fiquem alertas
Na lição que vou lhes dar
Somente um destes lobos
Vai conseguir prosperar
Por isso indago a vocês:
Qual deles alimentar?

⁠Ele suplementa sais minerais que inclui magnésio, zinco, selênio e potássio consumido diariamente.
"Tive uma vida bem vivida. De uns anos para cá, a vida se tornou uma surpresa, da minha saúde, da minha possibilidade de estar por aqui até agora." Fernando Penteado Cardoso, nascido em 19 de setembro de 1914.

⁠Às vezes preciso falar, mas como sei que pouca gente se interessa em ouvir, escrevo palavras aparentemente desconexas pra quem lê, mas que fazem todo o sentido pra mim. Há um estranho alívio em perceber que falo tudo o que queria falar, mesmo que ninguém entenda o que eu pretendia dizer!!!
#DeCampeãoPraCampeões

⁠Quando vc vê alguém sorrir, não dá pra imaginar quanta tristeza existe ali. Existem almas amarguradas, gritando desesperadamente em silêncio por socorro, buscando alívio para as dores causadas por tantas feridas, enquanto simplesmente sorriem e dizem "vai tudo bem!!!"
#DeCampeãoPraCampeões

⁠Eu sei que é difícil entender, mas essa dor que vc está sentindo, vai, em algum momento, servir pra te ajudar a amenizar a dor de alguém!!!
Vc vai sobreviver, por mais que as marcas nunca desapareçam, vai aprender com ela, e ainda vai ajudar alguém por causa dela!!!! Suporta!!!
#DeCampeãoPraCampeões

⁠Às vezes tudo o que precisamos é de alguém, que olhe nos nossos olhos, enxergue além do nosso sorriso, interprete o que dizemos de verdade quando falamos que vai tudo bem, e mesmo olhando pra nós, "firmes" e "felizes", nos abracem apertado e digam: PODE SER VC MESMO, PODE CHORAR, NÃO PRECISA FINGIR QUE ESTÁ BEM, EU TE CONHEÇO, TE ENTENDO E TE AMO!!!
#DeCampeãoPraCampeões

⁠Nunca desista por mas que esteja tudo parecendo que está errado. Mas o fim sempre será melhor que o começo. O tempo sempre vai passar, e é nestas horas que Deus fica em silêncio pois é no silêncio que ele trabalha ao seu favor. É na prova que somos avaliados reprovados e aprovados.
Mateus Cap. 6
6Mas tu, quando orares, entra no teu quarto, fecha a tua porta, ora a teu Pai em silêncio, que vê o que está oculto; e teu Pai, que vê o que está oculto, te recompensará em público...

⁠⁠Dia do capoeirista

Assunto que deveria ter uma relevância maior em seu país te origem , mas o que vemos é uma tentativa de enfraquecimento sempre ,
Para não relevar os valores e nossos patrimônios .
Por causa de que?
Talvez seja por não quererem dar valor aos(as) ,que de fato sempre foram a luta e sobreviveram de tudo que foi imposto em todas as épocas desde o fim da escravidão em nosso país aos detentores desses saberes...
E pensando sempre em reparação ,creio que uma data para ser lembrada carrega um saber cultural e imaterial,cuja a relevância para nação traz a luz, que o que temos ha comemorar é saber que fazemos parte de um povo que resiste e que seu valor se estabelece quanto é reconhecido pelo estado como um Patrimônio e temos também a liberdade de exercer com orgulho o nosso ofício, sendo assim é dado visibilidade a imensurável transformação social que a capoeira e os mestres (as) fazem em seus territórios e no mundo através e seus saberes e vivências. Salve aos mestres (as) da nossa arte capoeira que está em luta todos os dias. Mestre Esporinha