Carta De Amor De Fernando Pessoa

Você está...
Tratando a depressão? Tratando a ansiedade e o stress? Tratando o pânico? Tratando as fobias e manias? Tratando a dependência química?
Embora os medicamentos psicotrópicos e antidepressivos sejam respeitáveis e necessários, saiba que este auxílio químico trata somente os sintomas destas doenças, ajudando o paciente a colocar sua "casa interna" em ordem e estável. Nada mais. Eles não curam o transtorno em sua origem.
O que vai ajudar, realmente, é o doente iniciar um processo de mudança em sua vida, para uma cura verdadeira e definitiva.
Se este é o seu caso, chegou a hora de se propor a um trabalho disciplinado nestas 4 atitudes:
1. GRATIDÃO – Seja grato por tudo que a vida lhe ofereceu até esse momento. A gratidão é um remédio que, talvez, você tome em poucas doses em seu dia-a-dia. A mania de reclamar se instala quando você pensa que as coisas nunca estão boas o suficiente. Reclamação “atrai” negatividades para sua existência.
2. PERDÃO - Perdoe a tudo e a todos e principalmente a você mesmo. Lembre-se que perdoar é esvaziar, é “evacuar”, é jogar na desimportância este lixo emocional - mágoa ou ódio, e culpa - que você guardou em seu íntimo, decorrente das decepções sofridas ao longo de sua vida.
3. CARIDADE - Faça o bem de forma sistemática e rotineira, pois todos nós estamos sujeitos à lei inexorável de causa e efeito. O bem que você causa hoje resultará no bem que o Universo lhe trará de volta, no futuro.
4. ENTUSIASMO - Procure exercitar o entusiasmo (do grego: “Deus dentro de você” ou “Estar possuído de Deus”), porque a força para implementar a sua mudança interior vem de Deus. Assim, ter entusiasmo é se abastecer de Deus.
Estas são atitudes que, aliadas à psicoterapia bem direcionada, ajudam, de forma efetiva, no tratamento dos transtornos mentais, bem como são importantes na prevenção dos mesmos.

Você está preocupado e temeroso com seu futuro, com a velhice, com a saúde, com seus recursos financeiros ou com seu final de vida?
Pois lembre-se, no Universo de Deus existe uma regra inexorável: Toda causa gera um resultado, uma consequência.
Portanto, gere sempre boas causas, faça o Bem de forma sistemática e constante em sua vida. E fique tranquilo quanto a seu futuro. Com bem se diz: O futuro a Deus pertence!

⁠⁠O Sol voltou, mas não para mim.
A chuva foi embora, mas, gotas teimosas ficaram em meus olhos e rolam sobre minha face sem parar.
Mais um pedaço de mim que se foi e, acabei descobrindo que tristeza e sofrimento não matam, eles esvaziam a alma.
Vou sentir tua falta minha Lolla.🐕 04/10/2021.

⁠Não é de hoje que a corrupção impera no meio político. É um absurdo o que fazem, ou melhor, o que não fazem, aqueles que deveriam ser exemplos de boa conduta, pois são representantes de um povo de uma determinada região. A miséria só existe porque tem corrupção. Desemprego só aumenta porque tem corrupção. Violência só explode porque tem tanta miséria e desemprego, nossos legisladores estão preocupados com a manutenção de seus próprios interesses, Precisamos que os políticos solucionem nossos problemas, e não que criem outros!
Para termos um sistema político com menos podridão, "a educação precisa ser tratada como prioridade."

De tudo o que existe, o mais importante está dentro de nós, "nossas qualidades, virtudes, coragem, determinação e a autoconfiança", e tantas outras, e elas querem brilhar na nossa vida. Mas, todas devem estar respaldadas pela fé e pelo amor.
Um grande beijo em seu coração.
Perazza.'.

Que sua força que tenha o mesmo tamanho da humildade
Que sua luz se irradie em todas as direções
Que sua inspiração te ponha a serviço
Que ampares com amor o teu semelhante
Que não deixes de perdoar para seguir em frente
Que seu discernimento esteja sempre a postos
Que compartilhes a fartura antes de desfrutar

A certeza
Com certeza este não é o melhor momento para nada.
Talvez o que esteja acontecendo seja para abrir os olhos de todos a minha volta, menos os meus, que por todo o tempo se mantiveram abertos. Mas o fato de não estar acontecendo nada, me mostra que mesmo de olhos arregalados, cada vez enchergo menos e, que tudo é somente uma ilusão da minha imaginação que insiste em me pregar peças.
Com certeza hoje irei desligar-me desse mundo, nem que seja por alguns segundos, e respirar aliviado a falta dessa confusão."

Mudança pessoal.
A mudança completa só depende de você, saia do comodismo, deixe o achismo de lado, comece novas atitudes, manifeste em si uma mudança, onde nem você mesmo possa acreditar, deixe acharem que você enlouqueceu, esqueça as opiniões alheias, pois quando creconhecer seu próprrio valor, saberá qual a su força e somente assim, terá uma vitória completa⁠

⁠Eu sei que é difícil entender, mas essa dor que vc está sentindo, vai, em algum momento, servir pra te ajudar a amenizar a dor de alguém!!!
Vc vai sobreviver, por mais que as marcas nunca desapareçam, vai aprender com ela, e ainda vai ajudar alguém por causa dela!!!! Suporta!!!
#DeCampeãoPraCampeões

⁠Às vezes tudo o que precisamos é de alguém, que olhe nos nossos olhos, enxergue além do nosso sorriso, interprete o que dizemos de verdade quando falamos que vai tudo bem, e mesmo olhando pra nós, "firmes" e "felizes", nos abracem apertado e digam: PODE SER VC MESMO, PODE CHORAR, NÃO PRECISA FINGIR QUE ESTÁ BEM, EU TE CONHEÇO, TE ENTENDO E TE AMO!!!
#DeCampeãoPraCampeões

⁠O PERDÃO E O CORTISOL

Quando reclamamos muito, ruminamos mágoas, ressentimentos e ódios (sentimentos tóxicos), geramos um estresse crônico, que estimula, exagerada e continuamente, a produção de cortisol em nosso organismo.
O excesso deste hormônio causa uma lesão no endotélio vascular (camada de revestimento dos vasos sanguíneos) podendo levar a uma hipertensão arterial e a outras lesões vasculares como AVC e enfarto.
O excesso de cortisol faz o organismo liberar mais insulina (aumenta o risco de diabetes) e interfere na liberação da serotonina e da dopamina, baixando seus níveis no sangue (levando a quadros de depressão e ansiedade). Interfere, também, de forma negativa no sistema imunológico, nos deixando mais suscetíveis aos mais diversos tipos de doenças, principalmente as infecções.
Outro problema é que o cortisol, em excesso, pode causar um aumento rápido do peso, com acúmulo de gordura abdominal (que gera uma série de problemas orgânicos). O que pode indicar uma doença chamada Síndrome de Cushing.
Assim, a prática metódica e sistemática do perdão atua como uma ferramenta terapêutica, tanto na prevenção e também como um poderoso auxiliar no tratamento dos sintomas acima, quando já instalados ou somatizados no paciente.
O perdão cura sentimentos tóxicos, lembrando que curar sentimentos é garantia de saúde e qualidade de vida.

⁠- Jovem trabalhador.

Dizem que ando trabalhando muito
de certa forma, ocupar a mente, seria extremamente necessário
dedicar-se a algo que me de um retorno financeiro é preferível
não preciso de muito, não sou um ser visionário

Gosto de ter meu dinheiro e cumpro com minhas responsabilidades
Alguns dizem que sou lindo, esforçado e dedicado
Já para Outros, sou apenas mais um otário, cheio de infelicidades

Quando estou bem concordo com Alguns,
Quando estou mal com Outros
Desse jeito sigo, não de forma autoconsciente e não costumo pensar nos dias vindouros
Dedico-me no hoje, hoje recebo e hoje ajudo, e não me importo com dias duros

Porque tudo é de Deus e ele não tarda em dividir
Pouco durmo e muito trabalho
Cuido de quem tem cuidado de mim, não bato mais cabeça
porque nessa terra, não sabemos até quando vamos residir.

⁠Muitos dizem que o Anarquismo é uma UTOPIA..
Por que pretende em sua ideologia, uma vida em que cada cidadão viva de maneira consciente, harmônica , igualitária e sem a necessidade de hierarquia, para que construa ações conjuntas ou individuais para um melhor convívio entre os seres humanos, os animais e a natureza.
O que será que é então a religião, que acredita em um futuro paraíso?

⁠Nunca desista por mas que esteja tudo parecendo que está errado. Mas o fim sempre será melhor que o começo. O tempo sempre vai passar, e é nestas horas que Deus fica em silêncio pois é no silêncio que ele trabalha ao seu favor. É na prova que somos avaliados reprovados e aprovados.
Mateus Cap. 6
6Mas tu, quando orares, entra no teu quarto, fecha a tua porta, ora a teu Pai em silêncio, que vê o que está oculto; e teu Pai, que vê o que está oculto, te recompensará em público...

⁠⁠Dia do capoeirista

Assunto que deveria ter uma relevância maior em seu país te origem , mas o que vemos é uma tentativa de enfraquecimento sempre ,
Para não relevar os valores e nossos patrimônios .
Por causa de que?
Talvez seja por não quererem dar valor aos(as) ,que de fato sempre foram a luta e sobreviveram de tudo que foi imposto em todas as épocas desde o fim da escravidão em nosso país aos detentores desses saberes...
E pensando sempre em reparação ,creio que uma data para ser lembrada carrega um saber cultural e imaterial,cuja a relevância para nação traz a luz, que o que temos ha comemorar é saber que fazemos parte de um povo que resiste e que seu valor se estabelece quanto é reconhecido pelo estado como um Patrimônio e temos também a liberdade de exercer com orgulho o nosso ofício, sendo assim é dado visibilidade a imensurável transformação social que a capoeira e os mestres (as) fazem em seus territórios e no mundo através e seus saberes e vivências. Salve aos mestres (as) da nossa arte capoeira que está em luta todos os dias. Mestre Esporinha

⁠Amigo do meu inimigo não é meu amigo!!!!! Inevitavelmente, em algum momento, de alguma forma, publicamente ou secretamente, uma decisão haverá de ser tomada, que fará até quem acredita na possibilidade de estar entre dois inimigos e sendo leal a ambos, perceber que isso é impossível!!!!!
Pensem nisso CAMPEÕES!!!

⁠19 de Agosto
Dia mundial da Fotografia
Um segundo
Um piscar de olhos
Um suspiro
Um instante
Um socorro
Um abraço
Um sucesso
Um afago
um sorriso
Ou aquilo
Com você
Sem você
Todos nós
Sem os pais
Com as crianças
Meu cachorro
Uma flor
O por do sol
A praia
O silêncio
O que eu não vi ,
Mas a luz fez o caminho certo até aqui.
Mas hoje revejo e vejo a memória que enche os meus olhos de sentido.

⁠Salas de cinema: deixarão de existir?
Ontem fui convidado pelo meu filho, que está saindo da adolescência e entrando na idade adulta, para assistir uma sessão de cinema. Fui feliz e lembrando dos tantos filmes que assisti nas salas de cinema.(tbt)
Foi uma experiência horrível! Se estivesse só, teria ido embora. Pessoas com sacolas de mercado cheias de salgadinhos e refrigerantes. Na verdade, parecia estar em um espaço gourmet, sentindo os aromas variados dos Chips, o barulho de suas embalagens e da mastigação frenética. Isso tudo misturado a conversas e perfumes usados em excesso. Homem Aranha! penso que o filme não merecia nada melhor que isso. Quando comento com os mais próximos, com a avidez de costume, a conversa acaba sempre no...“nossa como tu tá velho”... Será??
Pois é, talvez, cara errado no lugar errado.
Mas já foi melhor, muito melhor!!!
Luís Fernando Porto

⁠ ⁠⁠⁠A ESCURIDÃO EXISTE?
A escuridão como a (**)conhecemos, é apenas o nível de claridade da luz que tende ao (*)zero absoluto. Luz e Escuridão relativa são níveis da mesma coisa.
A luz necessita da escuridão para se propagar e existir, a escuridão seria um meio com que a luz possa viajar no espaço, é através da escuridão que a luz se movimenta.
Enquanto a luminosidade aumenta a escuridão diminui.
Se uma luz não constante é emitida em direção a um objeto distante, conforme ela se afasta deste ponto de emissão, a escuridão toma o seu lugar, se a luz é emitida de forma constante, a escuridão se mantém afastada.
A luminosidade e a escuridão são relativas, quando se está muito perto do ponto emissor, não conseguimos perceber nada de escuridão, conforme nos afastamos, percebemos que a luz ocupa um espaço na escuridão, porém cada vez menor em relação a distância.
É como se a escuridão fosse um oceano negro que envolve um ponto luminoso.
Não sei se felizmente ou infelizmente, mas, dentro do que nossos olhos humanos podem enxergar, até o momento, nenhuma luz é capaz de preencher toda a escuridão de nosso universo, a ponto de eliminar totalmente a escuridão.
E ainda, a maior parte de nosso universo visível é composto pela escuridão relativa.
A luz de uma estrela pode ter se apagado há milhões de anos, mas a sua luz está viajando através da escuridão até os nossos olhos.
Mesmo com a luz a escuridão ainda está lá em níveis que tendem a zero no ponto de emissão de luz.
Aparentemente há um equilíbrio entre a luminosidade e a escuridão, uma aumenta na mesma medida que a outra diminui, mas sempre haverá escuridão relativa em torno desta luz, que se poderá perceber conforme se afasta do ponto emissor de luminosidade.
Existem estrelas tão distantes, mas tão distantes, que mesmo que se fossem espalhadas em nosso céu noturno, (**)veríamos somente o que entendemos por escuridão, mas acredite, suas luzes estariam lá.
Inclusive, caso você use um equipamento ótico, conseguiria percebê-las, pois os nossos olhos físicos tem suas limitações.
(*)A escuridão absoluta, se é que ela existe, não existe em nosso plano de consciência e percepção, até mesmo um buraco negro, que seria um dos pontos mais escuros existentes em nosso universo, emite pequenas variações de luzes a visíveis a nível quântico.
(**)Aos limites da percepção do olhar humano.

⁠Você pode até perder a fé na humanidade, que não passa de uma espécie de criatura gigante, impossível de se controlar.

Pense, como harmonizar 7,914 bilhões de pessoas, são bilhões de atitudes e pensamentos, e ainda com o egoísmo corroendo cada dia mais.

E mesmo que muitos pareçam pensar como você, sempre haverá uma diferença que mesmo sendo sutil, sempre será diferente.

Mas:

" Nunca perca a fé de que existe um CRIADOR que você pode contar com ele sempre que seu sentimento de necessidade o acessar...

...e nunca duvide de que ainda existam pessoas boas, dignas de sua confiança, pessoas estas de que você com certeza poderá sempre esperar algo bom. "

Talvez eu esteja enganado, quem sabe, mas é melhor viver de esperança, do que desistir de viver, de acreditar.