Matthew Walker

Encontrados 6 pensamentos de Matthew Walker

A luz degrada profundamente o nosso sono.

Inserida por pensador

Os seres humanos são a única espécie que deliberadamente se priva do sono sem nenhum ganho aparente. Muitas pessoas passam suas vidas em um estado de falta de sono, sem perceber.

Inserida por pensador

Adormecer é como pousar um avião. Leva tempo. Você tem que descer gradualmente.

Inserida por pensador

Estigmatizamos o sono com o rótulo de preguiça.

Inserida por pensador

Nenhum aspecto de nossa biologia é deixado incólume pela privação do sono.

Inserida por pensador

O sono é o melhor esforço da Mãe Natureza para combater a morte.

Inserida por pensador