Frases de autoconhecimento na psicologia para transformar sua mente

⁠para de ficar justificando todas suas Ações e comportamentos os outros nem se importa tanto Assim é só o seu crítico interno pega leve com você.

⁠"Ao longo do tempo nós vamos desenvolvendo nossa capacidade para lidar com inúmeras situações, se quisermos realizações verdadeiras. Acima de qualquer demanda, a vontade e a disciplina precisam se fazer presentes. E com isso, a motivação vai sendo uma constante em nossas vidas."

"⁠Tudo aquilo que você ainda não vive e tudo que continua vivendo só existe por conta de coisas que você ainda não sabe" | 22 de Dezembro de 2021

⁠Eu não tenho medo do difícil, na verdade, eu fico desconfiado quando é fácil.

⁠Depois de um tempo a gente aprende que nem tudo é pra sempre.
E por isso, aprende a dar mais valor às coisas enquanto elas duram.

⁠"Você não é os seus próprios pensamentos ou sentimentos! Ou você governa eles, ou se tornar escravos deles ou de si mesmo(a)"

"A vida é uma sucessão de impermanências! ⁠A única fato que permanece na sua vida é o presente! O único tempo possível de se viver. Não trazer o remorso do passado(depressão) e nem antecipe seus eventos futuros em pensamento acelerados (ansiedade). A vida saudável é uma sucessão de momentos presentes, único que você pode viver e ser protagonista da própria história! Não queira só assistia no passado ou prospecção futura!"

⁠Sobre mim…
E se me perguntas de qual versão tenho mais orgulho, certamente te respondo todas.
Mas, a que eu mais admiro é a de hoje.

⁠Se eu falo mal de alguém, analise, o problema não está nela, está em você. Se você está ajudando alguém independentemente sobre o que for, seja uma simples palavra, um dinheiro ou distribuição de sopa em um hospital, não tem nada a ver com ela, você está ajudando você.
Se você maltratar alguém com palavras, murros ou seja o que for, o mais prejudicado é você, você está se maltratando.
Todos em nossa volta são nossos mestres, e cada defeito ou qualidade deles vem para te mostrar onde você deve mudar.

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A vida se torna mais rica quando nos conhecemos melhor.
É como desvendar segredos que estão guardados dentro de nós.
Á medida que aprendemos sobre nossas paixões, nossos medos e nossos sonhos, a imagem da nossa verdadeira essência se torna mais clara.

Do livro: Desvendando A jornada Interior

⁠Você não será extremamente produtivo todos os dias.
Você não se sentirá forte todos os dias.Você não se sentirá confiante todos os dias, mas precisa ser humano todos os dias!

⁠Antes de me conhecer, a minha paz conhecia muita gente e amava os seus gritos, Hoje me conheço e encontro paz no silencio !

Somos uma raça que acredita poder fazer o que bem entende, não necessariamente por termos o direito, mas por sucumbirmos ao desejo. Há aquela clássica frase: “As pessoas vêm e vão”, mas será que elas realmente vão, ou somos nós que, de alguma forma, somos forçados a fazer com que elas partam? Afinal, tudo o que sai da nossa vida acontece porque escolhemos eliminar ou porque, de alguma forma, precisou sair.

Voltando à ideia de que as pessoas acham que podem fazer o que quiserem com as outras, seria isso como ter o mapa de um labirinto? Para quem tem o mapa, é fácil sair, mas para quem não o tem, parece impossível. Aqueles que acreditam poder manipular os outros são exatamente assim: possuem o mapa, conhecem a saída, mas preferem deixar os outros confinados, assistindo-os sofrerem enquanto tentam desesperadamente encontrar uma saída.

A pergunta que devemos nos fazer não é “Quando devo sair de uma situação que não me faz bem?”, porque, se chegamos ao ponto de fazer essa pergunta, não seria porque já estamos encurralados? As pessoas deveriam aprender a sair de situações difíceis sem a necessidade de justificativas. No entanto, isso raramente acontece. E, assim, ao invés de gastar dias tentando achar uma saída daquele labirinto, por que não derrubar logo as paredes?

⁠Se comprometa com você, com seus sonhos, com sua verdade. Não espere coisas grandiosas que partam dos outros, afinal, de alguma forma, tudo que temos somos a nós mesmos. Não dá para mudar aqueles que te ferem, nem esperar que lhes entregue amor, só quem encontrou dor. A única que você pode mudar é a você mesmo. A única que você consegue controlar as palavras, ações e sentimentos é a si mesmo. Lembre-se.E que essa mensagem não se perca no caminho.

⁠Se o caminho ainda te entrega o inverno e o que restam nas árvores são os galhos secos te proponho a olhar a volta, segurar a mão de quem ama, e continuar. Caminhe calmamente sentindo intensamente o frio que percorre as suas veias. Mas sempre com olhos abertos, bem atentos em busca das cores em dias cinzentos. Eu sei, pode ser que com as vistas embaçadas não veja. Mas em oculto, a primavera está bem ali próximo a desabrochar.

⁠Às vezes tudo que a gente quer é essa sensação de transformação, de ter um pedacinho da pureza dentro da gente, ter um novo propósito, um novo sentido. Algo que poderia ter sido descartado mais que foi ressignificado, carregado de peculiaridades singelas. A vida é carregada de detalhes imperfeitos, irregulares, seus tons diversos, suas texturas e linhas trás o gosto de estar vivo, da liberdade de apenas ser, do existir e permitir. Da realidade sem filtro que carrega dor, mas que carrega tanta beleza que por medo preferimos descartar. Das insignificâncias que tomam vida, das miudezas que escancaram belezas quando realmente vistas! É a busca incansável pela magia que só quando estamos próximo do que realmente vale e realmente importa que podemos alcançar, sentir, cheirar...
A vida é o que acontece agora e ela está assim sempre nos ensinando. A gente está sempre buscando um novo sentido e isso é válido, afinal não dá pra ficar preso em um único lugar. Às vezes tudo que a gente precisa é do novo de novo. Abrir espaço no coração para novos caminhos, novos desafios, novos pensamentos...
O que dentro de você precisa ressignificar?

Rainha em castelo de areia não dorme, tem medo da maré alta.

⁠Você tem a obrigação de saber quem você é, caso contrário, as pessoas te definirão a maneira dela.

"⁠Abraçar suas sombras é o primeiro passo na jornada para a luz"

⁠"A maior descoberta de um ser humano é a de que ele pode, em silêncio, ouvir o som do próprio ser. E nesse som, encontrar o poder de recriar sua existência."