Frases de autoconhecimento na psicologia para transformar sua mente

⁠"Sonhar acordado e viver esse sonho é existir plenamente.
Sonegar-se a essa possibilidade é levar uma existência vazia e sem prazer."

"Dentro de cada um de nós há um mundo a ser explorado. Um mundo sem roteiros ou mapas, onde a única certeza somos nós mesmos. Alcançar a porta que se abre para dentro e, passar o portal, possibilita obter todas as respostas." ⁠

"Sinta a onda se formando antes dela se tornar realidade. Pressinta uma tendência e nela projete sua idéia. Crie algo original que seja útil para muitas pessoas. Transforme sua paixão em prosperidade."⁠

"Máscaras sociais são"personas", que escondem o ego medroso,ciumento e rancoroso. O caminho da iluminação liberta nosso "Eu" grandioso e infinito e transmuta as limitações do ego em poder alquímico indissolúvel ."⁠

"Loucos são os capazes de amar,de dizer não ,de se rebelar,de acreditar em sonhos impossíveis, de não aceitar um não, de nadar contra a corrente, de, enfim,pensar diferente. Os loucos são muito coerentes,não abrem mão de serem muito felizes no momento presente e não colocam sua alma à venda.Vivem integralmente.Viva os loucos!"⁠

⁠Abraçando as ausências
No abraço das ausências encontramos o crescimento,
Como sementes no inverno, buscando força, nos desenvolvemos,
Uma jornada pelos espaços, pelas lacunas, pelo desconhecido,
Para esculpir nossas almas, para reivindicar os caminhos perdidos.
Através do silêncio, ecos do eu são encontrados,
Um vazio existencial, onde ressoam vozes e pensamentos sufocados,
Na ausência de conforto, nos resta a fé e a esperança,
Florescer e ressignificar, a luz do amor de Deus e da perseverança.
@ocasulodabia

⁠"Antes de expressar sua opinião, Certifique-se de que tenha explorado seus pensamentos com liberdade."

A corrupção surge quando alguém não reconhece a sua verdadeira essência.⁠

Tocar a música da vida é um grande desafio, uma sinfonia única que cada sujeito é chamado a executar. Assim como um músico precisa encontrar seu lugar no palco para que sua melodia ressoe, nós também devemos ocupar o lugar que a vida nos conceda. Esse lugar não é apenas físico, mas emocional e espiritual. É o ponto de convergência entre nossas experiências, anseios e talentos.

No entanto, muitas vezes, nos encontramos desviados desse lugar pelo ruído externo. Expectativas sociais, comparações e autojulgamentos podem nos afastar da harmonia que buscamos criar. A jornada rumo ao autoconhecimento é uma busca incessante para encontrar esse espaço interior. É no processo terapêutico que exploramos nossos medos, traumas e ansiedades, afinando-nos para tocar a melodia mais perfeita das nossas vidas.

Para muitos, iniciar um processo terapêutico pode ser assustador, mas é essencial lembrar que é um ato de coragem abraçar nosso espaço interior. É nessa jornada que encontramos a liberdade para expressar nossas emoções sem reservas, enfrentar nossos medos de frente e aprender a aceitar nossa própria imperfeição. Ao fazer isso, não apenas tocamos nossa própria música, mas também inspiramos outros a encontrarem sua melodia única.

⁠Meça o valor de uma pessoa pela lealdade, isso é tudo que importa.

⁠Como afirmava o sábio chinês, "o verdadeiro reconhecimento é conhecer a si mesmo". Atrevo-me a acrescentar que, nas entrelinhas do autoconhecimento, descobrimos a verdadeira maestria que ilumina com sabedoria o caminho da vida.

⁠Viver sem um propósito definido é cansativo e improdutivo.

A transformação interna tem suas raízes na disposição do sujeito em explorar sua subjetividade. Iniciar essa jornada implica em reconhecer que a mudança interior começa quando o sujeito se propõe ao autoconhecimento dos seus pensamentos, emoções e experiências.

Ao permitir questionar os pensamentos estabelecidos e desvendar os sentimentos que emergem do inconsciente, o sujeito abre caminho para compreender a complexidade de sua subjetividade. Esse é um processo que exige coragem e autoaceitação, pois enfrentar as próprias sombras é fundamental no equilíbrio da saúde física e mental.

Na psicoterapia, os aspectos inconscientes e os mecanismos de defesa que moldam o comportamento são explorados, trazendo à tona percepções antes obscuras, contudo, uma mudança interior vai depender do investimento de cada sujeito. É um processo contínuo de autorreflexão e autoconhecimento, no qual o sujeito aprende a lidar com suas vulnerabilidades e desenvolve recursos internos para enfrentar os desafios da vida.

⁠Em sua caminhada, ele observa uma bifurcação de caminhos e precisa escolher sua rota. Sem pensar muito, ao olhar ao seu redor, chega à conclusão de que a paisagem não muda. Assim, não muda sua rota e segue sem desvio. No caminho , encontra um transeunte e pergunta: - Aonde me leva este caminho? Responde o transeunte: - Esse caminho leva a um abismo profundo e o desvio já ficou para trás. Assim é a nossa vida. As escolhas mudam nossa vida e precisamos nos debruçar sobre elas com vagar para escolher bem

⁠Enquanto a inteligência humana avança, a ciência corre o risco de se tornar obsoleta se não acompanharmos o ritmo da tecnologia.

⁠Procrastinar é um comportamento infantil em busca de prazer e conforto.

⁠Ninguém pode prever o futuro com certeza, por isso é importante tratar a todos com bondade, independentemente do que possa acontecer.

⁠CARTA ENDEREÇADA À(VC)

Começo falando de turbulência, de um voo conflituoso. O destino incerto cada vez mostra a certeza de um caminho tortuoso ao longo dessa jornada. Não foi possível se dá conta do que estava acontecendo à volta, esquece-se de tudo: do avião, do voo, do destino. À deriva, poder-se-ia dizer. Aos poucos, acelera-se, esvai-se, esquece-se, de tudo e de todos. A dor surge lentamente e negligenciada é. A vida mostrou que uma pausa era preciso; essa pausa era direcionada à(vc). O corpo não soube falar de outra forma a não ser fazer uma pausa abrupta. Então, falou comigo, falou à(vc). A linguagem isquêmica eu não entendia naquele momento, não sei o que me falara. Talvez queria me mostrar os esquemas a qual não me dei conta. Não foi possível extravasar, apenas ficou recluso, se obstruiu e tentou se guardar por um momento. Enquanto se guardara, preparava-me para uma pausa necessária. Enquanto isso, tentava entender tudo a minha volta... não chegou a extravasar, a pulsar, a jorrar; não foi uma carta à(vc) em tom hemorrágico, para que morra, e sim bem álgico... uma pausa para a cura. O extravasamento se deu de outra forma, em um voo livre cheio de tripulantes a postos para mostrar que estavam ali comigo, na minha pausa, enquanto fazia uma conexão jamais vista por mim. Paralisaram-se os membros dominantes, a fala, os pensamentos, os esquemas. Morria-se aos poucos, a isquemia fez com que tudo ficasse no esquecimento, a pausa foi necessária nesse momento de obstrução. Até então não se entendia o que estava nas estrelinhas do que realmente essa carta direcionada à(vc) queria dizer. Não se sabe, ao certo, se foi um AVC, tampouco isquêmico ou hemorrágico; mas se sabe que o corpo falou à(vc) de uma forma contundente para lhe mostrar que os seus sentimentos e emoções importam. Ao chegar no destino, percebo que fiz a melhor conexão que poderia fazer até o momento, cheguei até a mim. E, agora em solo firme, ao chegar até a mim, percebo mais ainda que a carta direcionada à(vc), morreu. Posso seguir o meu voo; agora, curado e sem destino à(vc).

⁠DE(EUS) PARA DEUS

O encontro se dá a partir da fagulha ora evocada. Muitas chamas acesas em prol da emissão de luzes que brilhará cada vez mais à medida que forem se conectando à outras chamas. As sombras são os reflexos dessas luzes. Há intensas rajadas de labaredas ateando fogo no interior ainda não habitado. De mansinho, sussurrando como o soprar do vento, consigo vislumbrar o brilho de uma dessas chamas. Não a conhecia ainda, ela se mostrou a mim assim como o nascer do sol: pouco ao pouco foi surgindo e me enlaçando com o seu brilho encantador. Muitas labaredas bailavam no ar, cada uma com o seu jeito de ser, com uma história para contar, com uma situação fortuita, com desejos e vontades, com muitos sonhos de brilhar cada vez mais em cada escuridão que se fizer presente. Cada sombra dizia algo, que carecia de luz. Cada sombra era um eu inexplorado, um eu não habitado, um eu não vivido, um eu que ainda não brilhou, que não foi luz. A sombra vai tomando forma à medida que ela se expõe a luz das chamas. Junta-se os eu(s) e, por conseguinte, a luz maior contempla tudo de longe e em silêncio. O silêncio permite que as chamas aumentem cada vez mais e, com isso, a luz torna-se cada vez mais reluzente. A luz maior é Deus me mostrando cada eu que está ali na penumbra do fogo, da luz. Como fagulha, eu nasci; cresci e fogo me tornei. Como fogo, consigo iluminar outras sombras, consigo produzir o reflexo que brilhará nos escuros que pairam em outros eu(s), nos outros eu(s). Deus não precisa falar nada quando Ele está em silêncio me dando o poder para ser luz, para brilhar. O meu brilho, é o brilho de Deus, é a chama que me foi dada para ser luz por onde eu passar. Pelo escuro, eu trilho e, por fim, eu brilho como nunca!

⁠ORAÇÃO EM CARTA

É difícil escrever a salada de pensamentos que pairam ainda sobre as ideias. Pensar é o prenúncio do que poderemos fazer logo em seguida. Nos recompomos a partir do pensar e do que iremos fazer com o que ora foi refletido. Orar é a conexão que temos com nós mesmos, com o interior, seja ele qual for.

Pensar nos remete a ter atitude
Na inquietude da resolução de pensamentos
Nas atitudes que ainda estão por vir.

Se choro, também escrevo através de lágrimas
Se oro, também escrevo pelo falar
Se ignoro, também escrevo através do silêncio, mesmo que sufocante.

Choro, e me dou a oportunidade de sentir
Oro, e paro para ouvir o meu silêncio
Ignoro, e percebo que, ao ignorar, eu me torno resiliente.

A oração tem o papel de me convidar para a ação que não tive ainda. Ora! vai em busca do que queres. Ora ora... não demora! Não ignora! Podes chorar ao orar, o silêncio que grita, aos poucos, virá de mansinho como um bálsamo para te acalentar.