Auto reflexão

⁠Aprender a dizer "não" para aquilo que não nos acrescenta é um ato de amor próprio e autocuidado.

⁠Onde existe consciência , auto conhecimento , amor próprio, e lealdade interna , difícil vocē aceitar qualquer coisa .

⁠O que eu fiz dos cacos que me destruíram? Fiz uma muralha de força e coragem ... Me blindei de auto cuidado..hoje sou uma nova pessoa....

⁠Passamos a vida em auto adaptação.

⁠A busca por alguém que lhe dê valor é um sinal de auto desconhecimento.

Pense muito bem nas suas palavras, é muito melhor ⁠ser liderado pelo auto controle do quê ser escravo das consequências.

⁠O auto conhecimento te leva a lugares surpreendentes , mágicos, não permitindo que o outro jogue em cima de vocē o que não lhes pertence .
Ele não permite que vocē caminhe baseado no que os outros querem , sintam e pensem .
Ele te dá autonômia , conhecimento e bem estar .

⁠10/05

Não caia em armadilhas
da comunicação,
Quando for se expressar
do ódio faça a auto-liberação
para não cair na traição.

⁠"O simples fato de você não desistir e seguir em frente faz de você uma pessoa de auto potencial e decisiva"

⁠Os corações dos Cristãos estão satisfeitos com Deus e não são guiados pelo desejo de vingança, autoexaltação, dinheiro ou segurança terrena.

Preço auto


⁠O preço de amar alguém verdadeiramente é muito caro, porque impossibilita agente de amar um outro alguém novamente.
Então quando você achar essa bendita pessoa da sua vida não desperdice o seu tempo com birras, choros ou guerrinhas sem fundamentos, procure o diálogo, resolva as questões com clareza, beba seu vinho com ela e brinde muito por ter encontrado o seu grande amor.

⁠O choro é uma auto-terapia, ela proporciona benefícios para tua saúde mental e física. O choro ajuda a aliviar o stress, libera o hormônios do bem-estar, restaura equilibrio emocional, ajuda o corpo a processar melhor as emoções, choro é um relaxante, fortalece as relações, elimina toxinas do sangue, lubrifica e limpa os olhos, reduz a pressão arterial e regula a temperatura no cérebro.

Não precisas se segurar se tiveres que chorar, mas tem cuidado, porque se for constante, será indício de depressão!

⁠A psicanálise é uma ferramenta poderosa para a auto-reflexão e o crescimento pessoal. Ao explorar os processos inconscientes e as experiências passadas, podemos ganhar uma compreensão mais profunda de nós mesmos e de nossos padrões de comportamento.

Sobre os coachs de auto ajuda, desconfie de quem nunca fala de dor.
De quem transforma tudo em checklist, método ou passo a passo de autoaperfeiçoamento.

Motivação de verdade não vem de fora.
Ela não vem de um vídeo com música épica.
Não vem de uma thread de Twitter com "7 passos pra virar um vencedor".
E definitivamente… não vem de gente que nunca sangrou por dentro.

Motivação de verdade brota quando você para de fugir de si mesmo.
Quando você aceita o presente como ele é:
Cru. Falho. Confuso. Dolorido.
Quando você entende que talvez… nem tudo vai dar certo.
Que talvez… nada vai fazer muito sentido por um bom tempo.

Mas ainda assim…
Você tá aqui. Vivo. Respirando. Com uma chance nova a cada dia.

Não precisa de frase de efeito.
Não precisa de técnica de respiração importada da Califórnia.
Só precisa de uma coisa:

Aceitar a realidade como ela é…
E se adaptar como um animal teimoso que se recusa a cair de vez.

⁠O processo da auto valorização de si, deveria começar pelo processo de valorização do outro!

"⁠Muitas das vezes o sorriso nos lábios nada mais é do que a auto defesa de um coração extremamente angustiado".

⁠Numa guerra, mesmo que um dos lados se auto declare vencedor, todos somos derrotados.

⁠Auto estima...

Baixa, pequena e diminuta

Não puxe mais o freio de mão
Deixem os passos seguirem o que vai no profundo íntimo: da nossa essência.... Se manifestar para que em nossas mãos, nada mais será puxado... Tudo vai chegar com a beleza da vida que vamos levar... Vai fluir com cada atitude positiva que se manifestar em nosso ser: pensamentos.
Abraços. Felicidades.
Paz no seu lindo coração

⁠O capitalismo exercido de maneira contrária à liberdade não é capitalismo, e sim um tipo menos autoritário de socialismo.

Saber o momento certo de sair de uma relação,é essencial para o auto cuidado com a nossa saúde mental. Não se esforce demais por alguém que só ferra o seu psicológico, se liberte!