Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil

⁠A paciência é uma ferramenta anti-ansiedade para aliviar os sintomas.

⁠Ansiedade é quando você vive andando na chuva de uma tempestade que nem começou.

⁠Ansiedade é:
Pensar demais
Querer demais
Exigir demais....

⁠A ansiedade é produzida e alimentada pela palavra de dúvida soprada pelos demônios na mente Humana. da mesma forma, a palavra de fé, oriunda das sagradas escrituras, enche o coração de maior confiança em Deus e em si mesmo, e de plena convicção de que o amanhã será melhor que o hoje.

⁠A ansiedade é o acúmulo do medo de não ter tentado ontem que sufoca a esperança do próximo dia.

⁠A ansiedade é um mal da preocupação pela mobilizados por seus devaneios

⁠Ansiedade dizem que é o mal do século, mas eu dúvido muito, pois se muitos desdenham dela, em pleno tempo atual, imagine antigamente onde tudo era camuflado e arredio.

⁠Depressão nos leva ao passado, ansiedade nos transporta ao futuro e as duas roubam nosso presente.





DV - 15/11/2020
mãe (in memorian)

⁠Por inexperiencia....
Ou por ansiedade....
Apenas Segui meus instintos....
Sem medo....
Avancei....
Sem medo.
Amei....
Senti muita raiva...
Adomeci e relevei.....
Tudo passou...
Mais amadureci....
Sem medo de viver....
Vivi....
Sem medo de sonhar....
Sonhei....
Sem medo de chorar....
Chorei....
Sem medo de nadar....
Nadei....
Sem medo de me afogar....
Me Afoguei....
Sem medo de errar....
Errei....
Sem medo de sorrir....
Sorria como bobo....
E continuarei sorrindo....
Sem medo de cair....
Me tropecei...
Sem medo de levantar...
Me Levantei....
Sem medo de gritar....
Gritei....
Com medo de continuar...
Decidi que não posso parar....
Sem medo de me bater.....
Apanhei....
Mas aí....
Eu pergunto-me...
O que devo fazer....?
Então...
Olho-me no espelho...
E falo comigo mesmo....
Continue seguindo teus instintos...
Pois a vida é essa...
Se tudo fosse flores...
Não haveria espinhos pra te ferir...
E eles....
É que te ensina.....
A separar a dor...
E o amor...


Autor:José Ricardo

⁠E depois, os meus lábios lamentaram tuas garras;
o meu sangue, tua carne, a fatal ansiedade;
supliquei e não tive, implorei que acabe,
mas de ti já escravo, só te quis e quis mais...

⁠As horas parecem que voam mais rápido que o normal
Aprendi a domar a ansiedade, segui sem nenhuma trilha, defini a trajetória das minhas escolhas, não era possível viver para realizar metas dos outros, alguns acreditam que tudo no universo existe antes mesmo de acontecer. Sou do meio a meio, da sintonia, destino e livre arbítrio, sou de dar um passo para trás para dar dois passos para frente.
Precisei de ajuda e acho que merecia, mas me chamaram de acomodada e que eu não assumia as responsabilidades pelos meus atos, não fui efetivamente ajudada, fui julgada, isso sim. Julgaram se eu merecia. Simples assim.
Por que é tão difícil ajudar sem julgar? Eu renunciei o lado leve da vida com tudo que isso implica, e felicidade está nas coisas simples, eu precisava me expressar de verdade, falar tudo que estava dentro.
As coisas com as quais eu me importava nunca custou dinheiro, sou simples, pés no chão, sou alma e coração, dou valor a natureza. Fiquei oscilando entre momentos doces e amargos. Muita coisa passou por mim sem que eu tivesse percebido, sem que eu pudesse refletir e mudar, sem que eu pudesse entender por que as coisas aconteceram daquela forma, os ensinamentos foram escorridos pelos dedos.
Pude viver a cada instante de forma intensa, lúdica e verdadeira, pulei de paraquedas, dormi pelada e andei da mesma forma pela casa, tomei açaí, comi chocolates, comecei a me encantar com minha existência em forma de liberdade, mesmo sem ajuda, me reinventei.
Agradeci a Deus todos os dias, mesmo que eu não tivesse motivos para agradecer, refleti como era interessante o quanto algumas pessoas têm facilidade em ser feliz. Eu cativava desconhecidos em meio minuto na fila do banco, por dentro um lixo, por fora, pronta para ouvir quem queria ser ouvido.
Tenho amizades sólidas, duradouras e vibrantes, consigo sorrir e chorar junto e desejo as mesmas coisas que desejo para mim. Sempre tive necessidade de ser compreendida, ouvida, questionada, respeitada, mas tinha vergonha em pedir ajuda de alguém tão gente boa. É como se eu não quisesse jogar os meus problemas no colo de ninguém.
A vida é cansativa para quem tem que se justificar o tempo todo, não importa o que se pensa, tem sempre alguém querendo mudar sua opinião, como se a nossa não tivesse valor. Eu sempre permiti que as pessoas contassem comigo quando precisassem, mesmo que não seja uma ajuda pecuniária.
Chiara Lubich diz que o desejo de amar, já é amor, mesmo que sua ajuda não seja certa, tentar ajudar faz diferença. Já suportei dores, fracassos, tédio, fraquezas e imaturidade dos outros e tenho certeza de que a recíproca foi verdadeira. O melhor de tudo, já compartilhamos sorrisos, vitórias, alegrias e conquistas.
Ter alguém que acredita na gente quando nem a gente mesmo acredita faz mudar a vida. Ajudar o mundo sem ajudar a gente mesmo não funciona, temos que estar inteiros para ser o bem totalitário ao outro.
Todo relacionamento tem seus riscos, mas a agressão não deve ser questionada em hipótese alguma. Não podemos ser fortes ou questionar sentimentos se o tapa entrou na nossa casa, se o empurrão foi justificado como cabeça quente. Desabafo não muda agressão.
Intimidade não dá o direito do outro de ser seu dono, não seja discreta com abusos, denuncie sempre. Conte com a polícia nessas horas difíceis, de preferência a que tem especialidade no crime que foi cometido contra você. Não tenha vergonha! Você não tem culpa!
Não admita nem deboches e nem falta de admiração e aceite que o tempo passar depressa mesmo que o relógio não mude sua rota.

⁠Há algo sobre a total incerteza da vida que provoca uma ansiedade sem fim. Mas há outra parte que causa uma espécie de liberação das pressões que você costumava sentir.

⁠ Todas as noites que chorei pelas crises de ansiedade, sem poder me proteger em seu abraço, sem poder controlar isso dentro de mim. Por todas as vezes que fico nervosa, com medo e insegurança, eu te quis por perto! Para me acalmar em seus braços e sentir todas as coisas ruins irem para longe. Não é minha culpa chorar por tudo, é culpa dessa incontrolável sensação de aperto no coração e sentir meus pulmões incapazes de respirar. Te peço para quando eu estiver chorando, não me xingue, não diga que é bobagem, apenas me abrace, e me prenda ao calor do teu corpo e me diga que sou mais forte que tudo isso! Me diga que vai estar comigo.
Te peço paciência. Muita paciência, pois não tenho culpa do que a ansiedade me tornou...

⁠"Haverá dias e dias..."

Entenda algo, Amar alguém com ansiedade é entender que: Vai haver dias de inseguranças, dias de crises existênciais,
Vão haver crises de autoestima,
Aceita dias que nada vai se encaixar, nada estará bom e que não é proposital, apenas haverá dias...
Mas, tenha a total certeza de algo: você será verdadeiramente Amado e único para aquela pessoa...
Porque da mesma forma que somos intensos quando vem a crise, somos intensos no Amor.
...
E intensidade no Amor não Haverá dias, mas sim, Todos os DIAS!

Jonathan Marzo

⁠A ansiedade tá tomando conta de mim, ñ sei aonde isso vai chegar.

⁠Quando o sujeito está preocupado com o fato de que o fracasso do desamparo exacerbará sua ansiedade, ele não dormirá. Nunca aceite preocupações sobre sua incapacidade de controlar um objeto que não tem. Não seu! É do Outro.

⁠A preocupação é a fonte de ansiedade. Isso deixa exausto sem sono. O sentimento de pânico é forte como medo oculto da morte.

⁠O único momento que a ansiedade me deixou foi pra ficar com vc mais ela voltou assim que vc foi embora ela me deu a oportunidade certa mais não consegui aproveitar, então tô mal de novo será que ela vai me ajudar? Será que ela vai me dá uma segurada oportunidade?

⁠Não tente controlar a sua ansiedade, pois o controle muitas vezes é o motivo dela, então tenta dançar, cantar, qualquer coisa que te faça sentir que está fluindo.

⁠Quem tem ansiedade não terás como realmente sentir a paz em si.