Angústia e Tristeza
Saiba que as angustias, as lutas, as tristezas não são para te derrubar... Pelo contrário!!! Elas surgem em nossas vidas para nos colocarmos de pé, vencê-las e assim nos tornamos mais fortes... As cicatrizes que elas nos deixam nos aperfeiçoa, todas as angustias tem o propósito de tornarmos pessoas melhores... Portanto, não desanime, vença...
Bom dia!
Hoje procuro descartar a tristeza, a angústia e a melancolia colocando luz (Deus) nas sombras obscuras dos meus problemas diários. Já testei em minha mente e vida diversos antídotos, contudo, só em Deus encontrei a cura.
Braço do meu violão
Quando estou abraçado ao meu violão,
Deixo a tristeza e a angústia distante,
Sempre dedilhando uma linda canção,
Entre os acordes normais e os dissonantes.
Através das letras escrevemos uma poesia,
E com as suas rimas faremos encaixar,
Com muita habilidade e grande maestria,
Em lindas músicas faremos transformar.
Ao ferir a tua corda lentamente,
E o som de uma bela nota escutar,
Trazendo-nos a alegria permanente,
Como o som de uma orquestra a tocar.
Espalhando a música pelos ares,
De uma forma perfeita e natural,
Sendo ouvida na terra e nos mares,
Transformada em idioma universal.
Muitas interpretadas por vários cantores,
Ao longo de algum tempo muito se viu,
Em vozes diferentes, mas de grandes valores,
Como Gal Costa, Caetano, Raul e Gil.
Grandes vozes que muito nos encantaram,
E que até hoje permanecem em nossos corações,
Muitas por determinação de Deus já se calaram,
Outras continuam ainda nos trazendo emoções.
Tenho na musica uma grande fonte de inspiração,
Mas que tenha uma bela letra e uma boa melodia,
Que seja executada na guitarra, saxofone ou violão,
Ou mesmo nas violas caipira nas rodas de cantoria.
Aprecio a execução de vários instrumentos,
Mas que possa ter um conjunto de harmonia,
Extraindo os mais profundos sentimentos,
Na combinação, músico, instrumento e a melodia.
Podendo ser de cordas, sopro, teclas e percussão,
Mas que possam trazer prazer aos meus ouvidos,
Tirando lagrimas dos olhos e emoção do coração,
Executados por mãos de músicos perfeitos e atrevidos.
Como a guitarra nas mãos do mestre Pepeu,
O grande músico Ringo Starr e sua batera,
Altamiro Carrilho com sua flauta venceu,
E o Sivuca com a sanfona foi pra galera.
Todos fizeram da música uma grande profissão,
Sempre nos proporcionando muita alegria,
Conduzindo-nos ao ápice de grande emoção,
Utilizando o mais alto nível de maestria.
Du’Art 05 /07 /2014
Abstinência
“Um dia de cada vez”!
A angústia tenta preencher os espaços vagos.
A tristeza mendiga um lugar só dela.
Um estupor!
Agora é isso, aprender a viver sem ela,
Em total abstinência da viciante felicidade!
A angústia do silêncio que se faz resposta.
A certeza da ausência que se faz tristeza.
O abismo do orgulho quando corta a alma.
A saudade da inocência que trás a pureza.
A verdade da distancia que é desafio.
A intensa dor que emana dessa incerteza
De perde a flor mais bela.
De restar abandonada nesse teu vazio
Sem saber que passo dar nesse silêncio escuro.
Sem saber qual o caminho para a saída...
Saudade, mas tanta saudade que dói. Não é tristeza, não é ansiedade, obsessão, angústia e muito menos mera inquietação. Não é dor poética. É dor! Como se algo crescesse dentro dos ossos. As vezes é tanto que me perco. Paro de pensar, para de ver e sentir o que está ao meu redor. Saudades.
O chão foge dos pés,o vazio invade a alma.A angustia e a tristeza é uma constante.Os dias se tornam cinzentos,o canto dos passaros já não encanta.O que fazer?
Minhas angústias, tristezas, e lembranças de um passado alegre e sacrificado, continua a crescer no solo de meus pensamentos.
Como um terreno abandonado, onde o mato e o lixo se acumulam.
Eu faço a limpeza diária, e estou sempre plantando pensamentos positivos e de esperança.
Mas logo esse terreno volta assombrar, é preciso tirar o mato pela raiz, e o lixo de pensamentos negativos, de tristeza e angústia quero queimá-los.
Não é tão simples, resolver um problema já vivido, podemos prometer o amanhã, só não podemos comprar ou mudar o ontem.
Podemos pegar um computador e apagar a memória, já a mente humana não pode ser deletada.
Como resolver esse problema no solo dos meus pensamentos?Pergunto-me:
Estudos dizem que é necessário criar pensamentos positivos em volta do problema, lembrando-se das alegrias passadas, o ser humano por natureza, auto-valoriza os acontecimentos onde sofreu, e teve decepções. Como funcionária?Pergunto-me:
Seria como tirar o mato pelas raízes que fixadas no solo, insistem em voltar a crescer, e quanto ao lixo retirar o que não serve, e reciclar o que pode ser usado futuramente como algo útil na vida.
Para proteger seu terreno que antes estava abandonado, você pode colocar uma cerca para que não entrem sem sua permissão e voltem a jogar lixo.
Entendi o exemplo, só não achei tão pratico.
Afinal o que realmente acontece com o solo da nossa mente?Pergunto-me:
Devemos proteger e cuidar para que os lixos do passado e os pensamentos negativos não cresçam, como as angústias, tristezas e lembranças de um passado alegre e sacrificado.
É preciso que tenha seus pontos positivos mais elevados que os negativos, entendendo que tudo que passou foi um aprendizado, e uma lição de vida, até mesmo uma oportunidade de amadurecer e mudar alguns pensamentos antes fixados na mente, para que novas idéias e princípios possam resplandecer em seu comportamento e pensamento.
Como fazer isso? Pergunto-me:
Através de estudos, posso afirmar que não é nada fácil, livros e mais livros, cursos, tratamentos psicológicos entre outros, não irá mudar você.
Inventar uma alegria e uma imagem positiva, é como nadar na lama do desespero. É voltar a mostrar o que realmente não é de fato verdade.
Você precisa ser forte, precisa voltar acreditar que tudo o que está passando vai passar...assim como dia que no seu tempo, dá espaço para que noite viva seu momento que também irá passar, com a chegada de uma nova manhã.
Não adianta de nada procurar ajuda externa se não estiver decidido a mudar, palavras podem mudar uma pessoa por alguns dias e até meses, mas é a atitude que pode transforma uma vida.
Caso não consiga ter uma luz própria e encarar suas fraquezas de frente, você será como uma caixa de fósforos, que precisa de uma força externa para acender e brilhar, o dia que essa força externa não tirar você da caixa e riscar para acender, você ficará apagado.
Muito bom, entendi a idéia, mas qual o primeiro passo?Pergunto-me:
Alguns especialistas dizem que é preciso melhorar de dentro para fora, cuidando e deixando seu “eu” saudável e preparado emocionalmente.
Pode ser, mas se sofro de ansiedade, quero logo resolver! O que acha disso? Pergunto-me:
No mundo contemporâneo aprendi, que precisamos de respostas rápidas, afinal estamos agitados com tantas informações bombardeando nossa mente, chegamos a ficar fadigados com tantos pensamentos que passam durante o dia. Pensamos, desejamos, mudamos de opiniões conforme os meios de comunicação, sofremos por antecipação, e vivemos uma luta constante para vencer nessa sociedade onde a disputa e a concorrência seja para um trabalho, sucesso profissional/pessoal, felicidade plena, amor, amizade e estabilidade está cada vez mais acirrada.
Fica mais fácil dizer: Estou cansado, não vai dar certo, tudo que faço não vai para frente entre outros...Simplesmente porque desejamos demais e não criamos um foco, justamente por sermos bombardeados com tantas novidades que prometem grandes mudanças, felicidades e todas outras virtudes que fazem com que mudemos de opinião e desejo conforme a propaganda.
Voltemos então no que diz respeito a começar a mudança; Estou realmente quebrando as regras de tantos livros que já contemplei a leitura, e até mesmo de grandes especialistas na área.
Acredito que mudança hoje precisa de uma resposta rápida, ou seja de fora para dentro, muitas pessoas desistem de mudar por não ver o resultado imediato. As academias estão lotadas, mas as mesas de cirurgias plásticas é que estão tomando conta do mercado de estética física.
Queremos emagrecer, mas caminhar leva tempo, que tal um remédio que resolve em semanas?
É assim que o Ser humano do mundo contemporâneo está vivendo, é ansiedade que nós faz sofrer e gerar diversos outros sentimentos de frustrações.
Comece então a cuidar de sua aparência, você é o que você vê, o espelho uma invenção de milhares anos, comprova que precisamos ver como estamos para sairmos a rua, e quando olhamos no espelho e esse espelho reflete um sentimento de beleza, segurança que está realmente bem, você então aprovou sua aparência e está pronto para sair. Percebe que precisamos do nosso julgamento também, além dos julgamento dos outros, estamos sendo julgados o tempo todo e por tudo que fazemos.
O que posso fazer para me sentir bem de frente ao espelho? Pergunto-me:
Seria muita ousadia definir com certeza qualquer ponto de vista.
Mas posso citar alguns, como comprar uma roupa desejada, ou um corte de cabelo, a mudança de cor do cabelo. Enfim podemos citar diversas coisas que podem gerar esse sentimento de prazer e auto-estima.
Então é agora que começamos o auto-tratamento, cuide-se e procure se sentir sempre bem com sua aparência, chega de roupas velhas e antigas, mude seu visual. Isso é essencial!!!
As pessoas iram notar a mudança, e isso te motivara, precisamos do apoio dos demais, afinal vivemos em sociedade. Mas primeiramente esteja bem consigo mesmo!
Agora leve você para jantar em um restaurante e faça uma alimentação que proporcione prazer, muitos especialistas e culturas de orientais e ocidentais, já dizia que você é o que você come.
Então coma o que goste de comer, que seja uma vez por mês, mas leve você a um lugar que tenha vontade de conhecer ou voltar.
Procure ler bons livros, e saia para conversar, uma saída até a padaria pode gerar um relacionamento, depende de você está aberto a novas oportunidades, então esteja aberto a conversar com as pessoas, comece dando bom dia para todos a sua volta.
Tenha um sorriso sempre no rosto, e as pessoas iram sorrir para você.
Mude seu jeito triste e abalado, para um sensação de alegria e diversão, no inicio será complicado, quebrar tabu é sempre complicado, mas logo será parte do seu dia-a-dia esse comportamento, você irá perceber que as pessoas corresponderam a sua mudança e logo isso irá te fazer bem.
( Adoramos pessoas alegres e positivas, por isso programas de humor são sucessos).
Assista bons filmes, e comece novos cursos, para conhecer opiniões diferentes sobre outros assuntos.
Compre um presente para você, aquele que você acha caro demais, e na hora da compra pense, quem trabalhou duro, sofreu pressões, angustias, medo, acordou cedo entre outros, Foi você!
Então presenteie essa pessoa que esteve com você nesses momentos.
Compre o que deseja, e mande embrulhar em papel para presente e leve para sua casa, tome um bom banho, e quando chegar no seu quarto o presente vai estar lá te esperando, sinta-se surpreso e se arrume e saia para comemorar.
O que passo em meus pensamentos aqui, pode não ser a solução completa, por que isso depende de você, mas o que desejo é que “Eu, você e todos” possam ter uma relação de amor consigo mesmo.
E você irá perceber que esqueceu aquele terreno repleto de lixo e mato, e o solo dos seu pensamentos vai estar tratado pronto para receber sementes de arvores que produziram frutos.
E você vai estar ocupado demais sendo feliz, e se preocupando em ser feliz.
Esquecendo a felicidade que já passou. Afinal não existe felicidade plena da mesma forma não existe tristeza plena.
A felicidade não vem até nós, somos nós que a criamos.
E um solo sujo e mal cuidado, de nada adiantara plantar boas sementes, pro que os entulhos não permite o desenvolvimento delas.
Reflita
Ah, a saudade. É o sentimento dos sentimentos. Uma mistura de espera e angústia e tristeza e passado e dor e desespero e raiva e amor e coração e vontade e esperança e todas aquelas coisas fortes demais para serem ignoradas. Junção de noites frias com cobertas quentes com TV ligada e música alta e pensamentos longe dali. Choro silencioso no meio da madrugada cheia de estrelas e de lua cheia. É um sentimento que quase ninguém ao teu redor vê ou percebe. É quieto fora, profundo dentro.
(A saudade e seus significados - Parte 1)
Varra de seu coração:
a tristeza, a angústia, a aflição,
Varra de sua vida:
a inveja, a maledicência, a fofoca
Varra do seu corpo:
a preguiça, o tédio, os maus pensamentos
Varra de seu caminho:
o mau olhado, o mau agouro, o mau pressentimento
Deixe fluir a alegria de sua alma
Trabalhe seu corpo para o bem
Agradeça por seu trabalho
e acima de tudo
começe sua semana com
FELICIDADE no coração
Pois novos horizontes se aproximam
novas alegrias irão chegar
e seu coração
estará pronto pare receber tudo isso.
Sou uma pessoa que está em busca da felicidade em um dia de angústia e tristeza, que espera um dia encontrar o verdadeiro caminho da felicidade.
Tudo passa: vontade, angústia, medo, dor, raiva, tristeza, mas o amor é o único sentimento que começa e não tem fim.
Quando estiver triste, preocupado, angustiado e ninguém te compreender. Lembre-se que Deus nos acolhe e nos dá o aconchego que precisamos.
Saudade.
Essa tristeza e nostalgia
Porque aquela guria
Do rancho foi se embora
Essa angústia do meu dia a dia
Também essa agonia
Que me devora
Quando morava aqui tudo mais belo era
Não tem mais quem me espera
Como outrora
No rancho agora é só melancolia
Não tem mais alegria
E isso me apavora.
...Nada é mais triste que a decepção; Nada é mais dolorido que o desprezo. Nada é mais angustiante que a solidão, nada é mais incomodo que receber um não de quem se ama.
Mais mediante tudo isso, vou aqui vivendo e vivendo a procura de um porto seguro para esse barco desgovernado, que está ha deriva no mar da solidão...
Quantas vezes mais vou precisar dormir angustiada, triste e sem vontade de viver por causa das suas palavras ásperas?
" A Solidão, por muitos vista como uma situação de tristeza e angústia. Mas para alguns é apenas um escape da dor e sofrimento. "
Quando a angústia se abateu sobre mim, e a tristeza tentou cercar meu coração, o Braço Forte do Senhor levantou meu espírito abatido, pois Deus é o Eterno Gerador de Força que impulsiona nossa vida!
