Amigos Nao Precisa ser do Mesmo Sangue

Cuide-se como se fosse de ouro. Poupe-se!


Você não é de ferro.
Nem sempre precisa aguentar tudo, sorrir quando dói ou fingir que está bem.
Você é raro — e tudo que é raro exige cuidado, descanso e proteção.
Poupe-se dos excessos, das pessoas que drenam sua energia, das situações que te roubam a paz.
Nem tudo merece sua resposta, sua entrega, seu desgaste.
Cuide do seu corpo, da sua mente e da sua alma como quem guarda um tesouro — porque é exatamente isso que você é.
Quem se poupa, se preserva.
E quem se preserva, floresce.

Você não precisa fazer bondades, basta que não faça maldades.

⁠Bilhete do Dia!
Na vida você não precisa provar nada a ninguém.
Apenas concentre-se em provar a si mesmo que : você é capaz, você pode, você consegue e você é forte.
Sempre pense em você. E o que os outros pensam? Deixa pra lá…

"Quero estar longe, longe de tudo e todos sem a preocupação se alguém precisa de mim ou não, já que muitas vezes escutei que eu nunca deveria existir."

⁠"O artista que o é ...não precisa de aplausos para fazer a sua arte ....sendo-o, lhe basta a brisa de um olhar. Os aplausos são só mãos ocupadas em fazer barulho,mas os olhos são mensageiros da alma"

Às vezes, o relacionamento só precisa de uma vírgula e não de um ponto final. Conhecer as suas necessidades e as necessidades da pessoa amada é o melhor caminho para resgatar o amor é preservá-lo.


Se um dia houve um amor verdadeiro, mas que foi se desgastando com o tempo é possível recuperar esse amor,para isso é essencial conhecer profundamente a si mesmo e suas necessidades inconscientes, descobrir quais são as necessidades do outro, refletir sobre os problemas e se empenhar para buscar juntos mudanças positivas, como o amadurecimento da relação e novas atitudes.
O processo de resgate envolve um desejo sincero de se reconectar com a pessoa amada, cuidar da sua autoestima, conversar abertamente sobre os pontos de vista e criar novas experiências juntos, sempre respeitando o espaço e o tempo do outro.
O foco de ambos deve ser se tornarem uma versão melhor de si mesmo, pois não basta falar, é preciso demonstrar que cada um mudou e não deixar mais a rotina desgastar a relação.


by César Cezar
Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental
Psicanalista Clínico
Master Emotional Trainer

A jornada é longa,
mas você não precisa correr.
Caminhar com consciência
vale mais que chegar depressa.

Você não precisa mudar tudo; precisa mudar o suficiente. Pequenas mudanças diárias geram grandes transformações mensais. E transformações consistentes constroem destinos anuais. O erro é esperar o grande sem fazer o pequeno.

Não lute para caber onde você precisa se encolher.

A serenidade é uma mestra que não precisa de voz para ensinar.

O que tem raiz não precisa de aplauso
para continuar de pé.

Você não precisa apagar essa história.
Você precisa parar de morar nela.

“O homem verdadeiramente elegante não precisa de grife; ele já carrega Deus, que o reveste de dignidade, elegância e o torna especial.”

“Deixe tudo como está não precisa mudar nada nem para diminuir ou acrescentar.”

Você não precisa responder tudo.
O silêncio é uma das maiores formas de inteligência prática. Responder menos evita guerras inúteis. E guerra inútil desgasta o dobro.

Quem não tem paz precisa tirar a dos outros!

Na pausa não há musica, mas no decorrer da canção a música precisa da pausa: para que possa retomar a próxima nota com mais precisão e ainda mais forte.
Assim é a vida!

Se você visse seu corpo como um jardim que precisa de água, sol e carinho — não trataria o autocuidado como uma escolha, mas como uma necessidade essencial?

Os momentos de silêncio compartilhado no casal são onde a intimidade cresce. Não precisa preencher todos os espaços com palavras – a presença já diz muito.

A gente não precisa de muito
Quando sabe valorizar
Um "bom dia" com amor
Vale mais que um mar pra navegar - Frase da música A gratidão transforma do dj gato amarelo