Viver com Intensidade e com Amigos

O papel e a caneta são os meus amigos do desabafo mental.

Sabe sempre me sinto sozinho , mesmo tendo pessoas ao meu arredor me sinto só sem amigos sem alguém que me ama de verdade que me aceita como eu sou realmente , todos os dias colocar um sorrios falso no rosto de dizer estar bem mesmo estando mal sem ter alguém para conversar alguém que me entenda que se preocupa de verdade que liga para o eu vou dizer que não me julgue que me ajude me de conselhos , sem amigos pior disso tudo e sua família não te entender sua própria família cara isso não e fácil você tentar falar com seus pais e eles não se importarem com você achar que bater vai resolver , não ter tempo pra você nunca te ouvirem simplesmente me sinto um inútil ninguém na vida so sirvo para atrapalhar as pessoas ninguém nunca tem tempo pra mim não ter o apoio da família isso sim doi muito , então pedir as esperanças de tudo achaar que vai melhorar e não melhorar nunca melhora por mais que eu tente nunca da certo , estou em um relacionamento com um pessoa que fala que me ama que eu amava no começo mais com as brigas bobas tudo foi passando o fui diminuindo sabe isso cansa cara ciúmes besta da pessoa que vc mais ama na vida sabe brigar atoab , e além disso ter que mudar de cidade deixar todas as pessoas que vc ama para trás apagar os momentos felizes para não ficar sofrendo chorar todas as noites auto se mutilar virou rotinas no começo dioa mais agora não e mais nada apenas cicatrizes afundar nas bebidas drogas por cuasa de falta de amor alguém que me negou atenção não ter apoio a família acabei me perdendo e dando mais desgosto a todos , enfim ninguém nunca fez questão de mim nunca negue atenção para alguém que esteja mal ela pode piorar e acabar fazendo algum que nuca quis por falta de atenção amor essas são minhas últimas palavras agora e tarde a todos que me negaram atenção que nunca tinha tempo mais agora não precisa não vai mais precisar agora vou descansar em um lugar melhor adeus a todos nunca devia estar aqui passando por isso efim tchau a todos sociedade ridícula , antes de tudo um fica a dica NUNCA NEGUE ATENÇÃO A ALGUEM DE VALOR A QUEM ESTÁ AO SEU LADO AME AGORA AMANHÃ PODE SER TARDE......

A família de casa é Deus quem escolhe. Os amigos que fazemos é a família que Deus nos deixa escolher.

Não culpe os teus amigos pelas tuas desgraças.

O Senhor deu-nos o livre arbítrio para definir o caminho a seguir. Cabe-nos distinguir o correcto

" Meus tesouros são sorrisos que recebi
amigos que conheci
e paixões que nunca esqueci
minha verdade foi reconhecer e dar o valor exato
sem média ou puxação de saco
do que cada um é merecedor...

Ao amanhecer eu agradeço a Deus pelo dom de ter ao meu lado amigos ou inimigos, que na essência de cada ser me faz acreditar no despertar de um mundo melhor. Reinaldo Vasconcelos

"O dinheiro compra amigos caros, mais não compra os verdadeiros."

Nunca recebi tantas palmadas quanto neste meu aniversário! Muito obrigado aos amigos e amigas pelas felicitações!

"Não se perde tudo na vida, os amigos verdadeiros nunca se vão."

Família e amigos são preciosos e nos foi emprestado por Deus; um dia (em sua morte), temos que devolve-los, pois pertence a Ele.

Já me senti sozinha, mesmo estando rodeado de pessoas que se dizem meus amigos.

Faz bem pro coração.
Rodeado de amigos, tomar um chimarrão.

NEUROCIÊNCIA E A GRATIDÃO

Olá, amigo Leitor e prezados amigos de rede.
Vamos falar um pouco da neurociência e o poder da gratidão.
Atenção no texto; venham com Nilo Deyson.

“A neurociência explica o poder da gratidão na nossa vida, manifestada em nosso corpo através do sistema hormonal.
Quando geramos sentimentos de gratidão em nossos pensamentos, ativamos o sistema de recompensas do nosso cérebro, localizada numa área chamada Núcleo accumbens (ou NAc). Este sistema é responsável pela sensação de bem estar, prazer, impulsividade e comportamento maternal do nosso corpo.
Quando o cérebro identifica que algo de bom aconteceu, que fomos bem sucedidos e que existem coisas na nossa vida que merecem reconhecimento e somos gratos por isso, ocorre liberação de DOPAMINA, um importante neurotransmissor que aumenta a sensação de prazer. Por isso, pessoas que manifestam gratidão pelas coisas que lhes acontece, vivem em níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, vitalidade e otimismo.
A gratidão precisa ser construída pelo nosso pensamento consciente. Para que isso torne-se um hábito, é preciso que você construa o reconhecimento interno pensando em suas conquistas. Por isso se diz que devemos ser gratos pelas menores conquistas, assim mantemos ativo este incrível canal hormonal de satisfação.
Por outra via neural, a gratidão estimula as vias cerebrais para a liberação de outro hormônio chamado OXITOCINA, que estimula o afeto, traz tranquilidade, reduz a ansiedade, o medo e a fobia.
Exercitar o sentimento de gratidão dissolve o medo, a angústia e os sentimentos de raiva. Fica mais fácil CONTROLAR os estados mentais tóxicos e desnecessários, e por fim, ser resiliente a ponto de controlar internamente qualquer coisa que venha de fora (fatores externos).
O nosso cérebro não é capaz de sentir, ao mesmo tempo, gratidão e infelicidade, portanto, você é que faz a escolha.
Ocupe seu espaço interno e exercite diariamente a gratidão. Para fazer com que seu dia comece de forma positiva, já pela manhã experimente pensar nos diversos motivos que você tem para sentir gratidão.
E termine seu dia refletindo sobre as realizações que lhe deram prazer.”
Uma dica de Nilo Deyson, é que você evite focar em problemas, ao contrário, coloque sua atenção na gratidão por estar participando da existência no universo.
DEUS sempre estará alimentando você com paz e discernimento.

Nilo Deyson Monteiro Pessanha

Os familiares a achavam chata. Os amigos a achavam prolixa. Conhecidos evitavam conviver com ela por considerarem que ela falava demais sobre assuntos com importância de menos. Com o tempo, o desgaste de todos se tornou generalizado. E ela, entristecida, passou a ter a certeza de que era uma das piores pessoas do mundo. Achava sim que o comportamento de todos era um desaforo. Não conseguia perceber contudo, que essa situação era apenas um convite da vida para que ela se modificasse e se tornasse uma nova versão de si mesma. E eu, mesmo à distância, torcia para que ela encontrasse de novo o seu poder pessoal, aquele mesmo que em tempos de glória, a levou às mais belas paragens de realização.

– O que está fazendo aí, C-3PO?
– Estou dando uma última olhada, senhor, nos meus amigos.

Caso aconteça algo;
Avise meus amigos que eu os amo,obrigada por tudo.

Amizades são muitas mais amigos de verdade são muito poucos quando vc tiver enfermo e desempregado sem condições financeiras vc conhecerá quantos amigos vc tem mais se vc apenas abrir seu coração levanta as mãos dobra o joelho e olhar para o céu vera que teu melhor amigo sempre esteve e estar ao seu lado Deus te ama e é fiel!..

No meu coração cabe muitos amigos, mas só um amor❤, e esse amor é você!

oposição

agora,
que a distância virou saudade
os amigos viraram outrora
e o cerrado extremidade
das bandas do meu poetar
a solidão tornou-se traição
na enzima
na inspiração
da trova, sem estima
de uma rima menor...
Em opor,
pude encontrar na poesia
iguaria, suor, rubor
e companhia...

© Luciano Spagnol – poeta do cerrado
maio, 2016 – Cerrado goiano

Festa
Rostos bonitos
Bebida
"Amigos"
De volta em casa!
É percebe que está sozinho