Viva bem Faca o bem Ensine Alguem

⁠O bem sucedido, certamente não utizou atalho.

A vida fica mais interessante quando sabemos o que queremos, quando nos sentimos bem ao realizar determinada tarefa. Portanto, tudo o que nos faz perder o entusiasmo e o respeito, é nocivo; e isso vale para as relações.

⁠Muitos fogem da dor. Mas, quando bem vivida, a dor é sagrada. É o remédio amargo que Deus nos dá para curar as chagas de nossas almas.

Quando uma pessoa ou um grupo saem bem, ninguém quer saber do modelo, mas da obra, e a obra é que fica.

⁠As coisas devem ser bem grandes
Pra formiga pequenininha
A rosa, um lindo palácio
E o espinho, uma espada fina.

A gota d'água, um manso lago
O pingo de chuva, um mar
Onde um pauzinho boiando
É navio a navegar.

O bico de pão, o Corcovado
O grilo, um rinoceronte
Uns grãos de sal derramados,
Ovelhinhas pelo monte.

1. Frase do livro Quando a Dor Chega Cedo:
“Nem toda criança que sorri está bem. Algumas aprenderam a sorrir para sobreviver.”
Nina Lee Magalhães

O número daqueles que, nas coisas difíceis, raciocinam bem é muito menor do que aqueles que raciocinam mal. Se raciocinar sobre um problema difícil fosse a mesma coisa que carregar pesos, então muitos cavalos carregariam mais sacos de trigo que um cavalo só, e eu concordaria mesmo que a opinião de muitos valesse mais que a de poucos; mas raciocinar é como correr, e não como carregar. Assim, um cavalo de corrida sozinho correrá sempre mais do que cem cavalos frisões". Galileu Galilei in O Ensaiador

⁠Distração
é algo que pode fazer a diferença do fracasso e de uma vida bem sucedida.

Percebo que não é por falta de interesse, nem motivação ou de entusiasmo que sonhos ficam para trás, e projetos são abandonados no meio do caminho.

São as distrações que se apresentam como algo mais prazeroso, porém efêmero, e que são capazes de evitar resultados perenes em nossa vida fugaz.

Até novos começos são distrações quando inviabilizam a conclusão de propósitos mais sólidos.

Com a mente em ebulição pelas reações químicas que provocam uma enxurrada de hormônios em nossa corrente sanguínea, somos impedidos de pensar a longo prazo.

Criamos uma ilusão de eterno para sensações com final eminente, e ficamos aprisionados.

Na tentativa de perpetuar o efeito repetimos dolorosamente a experiência que naquele momento é prazerosa.

A busca incessante por prazer só é superada pelo conforto de uma zona agradável, que sempre demanda menos esforço.

Para quebrar o padrão é preciso escolhe sempre o mais difícil, entre tv e leitura, entre diversão e estudo, entre lazer e trabalho, enfrentar o desafio já é parte da vitória.

Em todo tempo e em toda situação sempre haverá uma escolha, é o que você decidir, definirá sua vida.

⁠Porque somos do jeito que somos?
O assunto é bem complexo, mas vou detalhar para fácil compreensão,
Para entender perfeitamente precisamos ter em mente como somos formados.
A criança herda de seus pais algumas de suas características, entretanto essa herança genética representa apenas um percentual na formação do indivíduo.
A herança genética fornece algumas de nossas características físicas e mentais, e é capaz de predispor doenças, traços de personalidade e até vícios, porém não é determinante, ou seja, estará propenso a desenvolver, e não condenado a ter ou ser.
Isso porque o meio externo, que é o ambiente em que ela está sendo formada desde a ventre materno até as fases de sua infância e sua adolescência, exerce grande e forte influência.
Quando falamos em ambiente, abrangemos toda a vivência experimentada pela criança, o amor, atenção e carinho recebido, hábitos familiares, alimentação, e a maneira como essa família se relaciona e interage com o mundo externo.
Contamos também com a epigenética, que a grosso modo, é a maneira como reagimos a tudo isso.
Cada um de nós possuímos uma sensibilidade pessoal, a medicina chama isso de vulnerabilidade, por esse motivo, duas crianças inseridas em um mesmo ambiente familiar e recebendo sem distinção os mesmos cuidados, desenvolvem particularidades distintas.
Um exemplo que costumo citar, supõe que duas crianças podem presenciar a queda de um avião em seu quintal, e uma delas adquirir uma fobia e nunca conseguir entrar em um avião, mesma em sua vida adulta, já a outra pode ficar fascinada por aviões e dedicar-se em ser um piloto.
Portanto a epigenética possibilita que eventos traumáticos idênticos provoquem traços de personalidade e aptidões distintas na formação do indivíduo, a depender de sua vulnerabilidade e sensibilidade pessoal.
Em uma abordagem do ponto de vista comportamental, podemos afirmar que estes três elementos determinam nosso modo de agir e pensar, determinam nossa personalidade e a formação do caráter.
É na infância, e principalmente em nossa família de origem que nossa estrutura interna se molda, na infância é que aprendemos como é a vida.
Trazemos muitos traumas, e questões mal resolvidas, todo adulto tem uma criança emocional e muitas vezes, bastante ferida.
Aquilo que lembramos, ainda que seja uma memória dolorosa, lembrar pode provocar dor, mas se lembramos facilmente não é o que lhe causou o trauma.
No evento traumático, a dor é quase insuportável e por isso é enterrada para que não haja lembranças.
Fica tudo guardado no inconsciente, para que possamos viver sem problemas, mas há um fato em questão.
A maioria de nossas decisões e atitudes são tomadas por este inconsciente.
Há uma máxima que diz: se compararmos a direção da vida com um cavaleiro em seu cavalo, o cavaleiro é o inconsciente, o consciente é apenas o cavalo.
Talvez você já tenha visto a representação da nossa mente demonstrada como um iceberg, onde o topo, parte aparente, é o consciente, e o inconsciente a área submersa.
Falava-se de que 90% é inconsciente, e só 10% racional, ou seja consciente, Entretanto tenho más notícias, com o avanço da neurociência, já acredita-se ser apenas cinco , ou seja 95% e 5%.
Qual é o problema disso?
é um grande problema , causador da situação, onde se querer fazer uma coisas, e acabamos fazendo algo totalmente diferente.
Os conflitos estão bem dentro da gente, podemos mudar o ambiente ou o parceiro atual, sem resolver nossas questões internas, teremos sempre resultados iguais.
Muitos dos nossos comportamentos são a repetição daquilo que fizeram conosco.
"Se você não curar sua ferida irá ferir quem não te fez mal"
Ninguém gosta de sofrer, apesar disso, temos a tendência de se aproximar daquilo que nos fez sofrer, pois é algo conhecido.
Os três maiores medos da humanidade são: medo da morte, medo de falar em público, que nada mais é que o medo da opinião dos outros, medo de ser criticado, e o terceiro medo é o medo do novo.
Esse medo do novo nos faz procurar algo conhecido, isso nos traz segurança, mesmo não sendo algo bom.
Desta forma o ser humano busca familiaridade, somos guiados pelo inconsciente a um caminho conhecido.
Perceba como nosso inconsciente direciona nossas escolhas, de forma associativa relaciona o presente com experiências vividas.
Essa busca por familiaridade remete a sensação de segurança, já que o novo sempre desperta medo, anseios e incertezas, por esse motivo, de forma inconsciente somos levados a situações dolorosas, relacionamentos problemáticos, a sofrimentos parecidos ou iguais aos que tivemos na infância, uma vez que já aprendemos a conviver com os mesmos.
Quanto mais problemática tenha sido suas experiências passadas, mais propenso a desejar relações problemáticas essa pessoa terá, e uma guerra é travada, já que de forma racional, ou seja consciente, ela não quer esse sofrimento, mas o deseja de forma inconsciente, é o conflito entre o coração e a razão, ou seja o inconsciente e o consciente.
Como falado acima, todos temos uma criança emocional, umas muito feridas, outras pouco feridas, e algumas raras exceções com quase sem ferida alguma, entretanto ninguém saiu ileso, por esse motivo a terapia é recomendada a todos.
Comportamentos limitantes, auto sabotagem, procrastinação e emoções desproporcionais desencadeadas por gatilhos, tem muito que ver com nosso inconsciente.
Todo comportamento agressivo possui mais de uma causa, ou seja, a forma como reagimos em um evento atual, tem a ver com o que vivenciamos no passado.
A irritação do ser humano, tem mais a ver com ele mesmo, do que com o que ele se diz irritado.
Digo e repito, o problema nunca são os outros, o problema, sempre é a gente!
Muitas vezes não são os defeitos dos outros que nos incomodam, mas são nossos traumas que não nos permitem suportar tais comportamentos .
Para termos uma vida plena, o autoconhecimento é fundamental, por meio de terapia podemos entender nosso modo de agir e corrigir padrões de pensamentos prejudiciais a nossa vida e a nossos relacionamentos.
Tente tornar consciente o motivo dos seus atritos, escreva detalhes para descobrir os gatilhos que lhe deixa irritado, reconheça suas limitações, e caso precise, busque ajuda especializada.
Saúde mental é nosso melhor investimento, pois tudo começa e termina na mente, portanto precisamos conhecê-la e cuidar dela.
Psicanalista, terapeuta e escritor
Júnior Oliveira

⁠"...todas as coisas cooperam para o bem..."

Compreender e viver esta afirmação, faz a diferença entre uma vida infeliz, triste e derrotada, e uma vida Feliz e próspera.

Não somos influenciados pelo que nos acontece, mas pela forma que enxergamos o que nos acontece.

Nossas atitudes e comportamentos são resultado de como nos sentimos no momento, desta forma, as ações adotadas no presente, rascunham nosso futuro.

Você pode se considerar uma vítima azarada, ou alguém abençoado, sendo cuidado ou treinado por Deus.

Pensando de qualquer uma, das duas formas, você estará certo, e teu futuro te mostrará isso.

O desanimado não próspera, e quem muito resmunga, tende a ficar solitário, e uma vez vitimizado em tudo que lhe acontece, sempre procurará um culpado, e fadado está para infelicidade.

Ao passo que quem entende por treinamento, ou esape, que recebeu pelo cuidado, se porta com alegria e motivado, atrai sorrisos e pessoas ao seu lado, que o deixa feliz e encantado.

Nossa vida em perspectiva, os dias das nossas maiores lutas, tendem a serem lembrados com muito mais alegria.

⁠. é bem mais simples


Quando vivemos o primeiro grande mandamento, e o segundo semelhante a este, tudo passa a fazer sentido.

Pouco importa promessas, cessa a corrida por milagres, não há intenção de se obter coisa alguma, estar junto é a prioridade.

Querer agradar a quem se ama, e evitar magoá-lo a todo custo, é desejo ardente, que nos afasta do pecado.

Não é o interesse para um plano eterno, nem é o medo de uma condenação infernal.

Deseja-se estar junto e compartilhar histórias, em um relacionamento sincero, uma entrega incondicional.

Aprendemos a amar o que ele ama, dar valor ao que ele pensa, queremos sempre saber mais de quem amamos, e buscamos ao máximo permanecer em sua presença.

No Amor, a pessoa amada, vale muito mais do que tudo que oferece.

Para quem ama a Deus, céu não é conquista alguma, não é alvo, é consequência.

⁠O mundo seria bem melhor se não houvesse tantos "idiotas" querendo melhorá-lo.

⁠Other side

O mundo seria bem melhor, se antes de uma atitude, gesto ou fala, tentássemos entender o outro lado.

Antes de conclusões precipitadas.
Antes de enxergar atitudes e falas como ataques.
Antes de qualquer revide, faz bem tentar pensar como outro pensa.

Etimologicamente, respeito significa olhar de novo, e de novo e de novo, esses últimos por minha conta.

A profunda revelação, é que respeito, não tem a ver com quem ou com o que interagimos, mas trata-se da retórica interna de nosso senso crítico, que nos leva a valorizar as congruências, ainda que infimas, ao ponto de minimizar quaisquer outras divergências

Pensar como o outro lado, não é simplesmente colocar-se no lugar do outro, é primeiramente, considerar limitações e sentimentos, advindos de uma vida pregressa, não adianta mudar de lugar com a mesma "cabeça", é preciso ter a humildade para reconhecer que há motivos para ser enxergardo errado aos outros olhos.

⁠Quer boa, quer má, a vida do homem, muito tem que ver com a forma que ele a enxerga.

O bem-estar da vida cotidiana é o resultado de nossas memórias mais frequentes, sejam elas boas, ou más.

Quem não é livre de verdade, sente incômodo com a liberdade alheia.

A crítica, quase sempre, vem dos que por medo ou preguiça, não fizeram àquilo que hoje criticam.

Trata bem o próximo pois, não te esqueças que, um dia, tu, os teus filhos ou os teus netos poderão vir a ser alvo da mesma falta de compaixão.

Empregos a escassear
E os preços a aumentar.
Emigrar ou desistir?
Acho bem melhor partir!...

In VERSOS - Trovas e Sonetos

⁠Não importa se você é patrão ou empregado, sempre trate bem as pessoas. Arrogância não combina com liderança.

⁠
NAMORAR é bom, pois o namoro é o exercício para o casamento. Se você desenvolve bem o exercício, estará preparado para a prova, que é o CASAMENTO. Se foi bem na prova, não decorou e sim, entendeu, compreendeu e assimilou, mesmo que não tire a melhor nota, ficará satisfeito com o resultado. É a CONVIVÊNCIA CONJUGAL SAUDÁVEL.

⁠Uma queda que faz bem: o cair da água da chuva.

Quem pratica o bem se identificam, porque convivem com as mesmas essências, a ética, a coerência, a integridade, a lisura e a probidade.