Vida Saudável

Não permita que o mundo transforme você numa pessoa má, transforme você o mundo com o seu exemplo de pessoa boa

Respire!
Aqui e agora!
Agora sim, comece bem.

Se você acredita que possui uma alma, seu corpo precisa ser cuidado, porque ele é o recinto dessa alma; se você acredita que não possui alma, seu corpo precisa ser cuidado, porque ele é tudo q vc é.

As pessoas sao aquilo que elas não tem . Mas, gostaria de ter.

⁠Jogar o jogo da vida de forma equilibrada faz parte da manutenção da sua saúde.

⁠O maior patrimônio da sua vida é a sua saúde.

Você não é o corpo físico habitado.
Você é um espírito habitando um corpo físico.

⁠Existe um porto seguro onde você deve ancorar seu barco, sua nave... mas é aconselhável permanecer lá, apenas por pouco tempo.

⁠
Eu resolvi trilhar minha
jornada acompanhada
do que me faz bem.
É assim que alimento minha alma em busca de uma mente sã.

⁠⁠Tempo é tudo que temos e saúde é umas das melhores coisas que temos, porque a melhor já temos, a vida.
E o que vai fazer com ela só depende de você. O grande segredo é viver o presente da melhor maneira possível e aproveitar todo santo dia.

É na intensidade dos afetos que expandimos e aumentamos nossa potência.
Vida é intensidade, na estabilidade estagnamos.
Aceite a vida, se agencie com os afetos, dance com o acaso!

O sucesso dos humoristas nos mostra que nem tudo na vida não é para se levar a sério. Brinque, sorria.

Às vezes, a paz só acontece, quando a sua boca aprende a dizer não.

⁠Se permitir sentir
É um processo
Até mesmo os mais despertos se perdem nesse caminho
De serem tudo pelo mundo
De ser tudo que precisam
Que esquecem de ser morada de si mesmos .

O vazio que você sente, a ansiedade, esse algo que falta e que te impulsiona inconscientemente a comer em demasia é em grande parte, a falta que você sente de si mesmo. ⁠

Pequenas escolhas geram grandes mudanças! Faça-as! Mude as coisas de lugar, doe o que não serve mais, abre as janelas e respira fundo, faz um café, bota uma música para dançar, ouça seu coração, caminhe, pés descalços e firmes, acredite!⁠

⁠Saúde é ter esperança e fé na vida vivida com mais vida.

⁠Perder o direito de escolha,te faz ser um objeto manipulado.

⁠Ainda que você se perca pelo caminho, não se perca de si mesmo.
As ilusões da vida são contrárias ao impulso de luz da consciência, nos afastam da sabedoria da alma e nos trazem a dor.
Haja o que houver, não se perca de si mesmo!

⁠Comer é muito mais que contar calorias, mas é sempre uma maneira de cuidarmos de nós mesmos. O que você come nutre seu corpo? Ou alimenta suas emoções?