Uma Amiga com Depressão

A carta

Somos pessoa frágeis, sempre estamos precisando de ajuda. A depressão, ansiedade, desinteresse pela a vida é umas grandes preocupações, que nem sempre os mais próximo percebe. Muitas das vezes eles pedem ajuda, mas ninguém entende, ou ainda zomba da pessoa. Fazemos tratamentos, mas sabemos que passa por um tempo, depois do nada volta tudo outra vez. Foi assim que aconteceu comigo, cansada de viver sem luz, resolvi tirar a minha vida, sair de cena. Foi triste pra mim, desistir de viver também não é fácil, Tinha muitos sonhos para realizar, eu era capaz de fazer muitas coisas boas, para mim e para os outros. Mas quando criamos o nosso mundinho sem qualidade,sem luz, não pensamos muito em ficar, queremos mesmo é partir, acreditando que vamos nos dar bem lá do outro lado, ou não! Quem é que sabe? Ninguém voltou e disse como é feito o outro lado! Enfim lá foi eu ,e aqui todos eu deixei, vão lembrar de mim por um tempo, olhar uma foto minha, ler algo que deixei escrito nas redes sociais. Talvez uma foto 3x4 na carteira, mas será por pouco tempo, depois nem a foto na carteira vai estar, pois provavelmente será substituída. É isso aí, a vida continua e eu...


Obs. Esta carta não é real. São palavras e frases citadas por pessoas que passa por depressão.

Se nas árduas lutas da vida nos é imposto depressão. Deus nos alivia com compaixão.

Querer negar o iminente estado de "Depressão" não é solução, convém abordar o problema atempadamente.

"A DEPRESSÃO"

“Levante aí da cama, dê um jeito”. “Seja forte”. “Não dá pra viver desse jeito, acorda pra vida”.

Eu

sei

disso.

Eu sei que preciso levantar cedo, sentir o amargo do café na boca, arrumar a cama e tomar um banho. Mas se você realmente soubesse como eu me sinto, saberia que essas tarefas se tornam trinta vezes mais difíceis de se realizar quando as sombras invadem a minha história. Eu já não consigo sair de casa como ultimamente e tenho ouvido bastante que não é pra tanto, já que tenho a faca e o queijo na mão. Eu bem queria ser feliz com pouca coisa, rir por bobagens, falar por horas sobre as coisas mais mirabolantes do mundo… mas eu simplesmente não consigo. Não consigo sorrir nem pra foto nem pra quem está comigo. Não consigo sair da cama sem sentir que estou levando um elefante comigo. Eu queria, na verdade, ficar 24h por dia na minha cama, já levanto pensando na hora de voltar pra lá.

Se soubessem que eu sei a essência de cada uma das frases que usam pra me colocar pra cima… eu sei que preciso ser forte, eu sei que preciso levantar, eu sei que preciso tomar banho. Eu sei. Eu só não consigo realizar essas tarefas como se fossem simples, porque pra mim não são. Eu gasto toda a minha energia fazendo o básico, eu não consigo me sentir bem por ter esse tipo de dificuldade. Dói ver a vida passando, as pessoas evoluindo e eu aqui sem conseguir criar coragem para fazer o básico do básico.

Quando me pedem pra ser mais forte, eu tenho vontade de dizer que se eu assim fosse, não estaria nessa. Em alguns momentos fica impossível ser forte. Em alguns momentos as pessoas precisam desabar até mesmo pra crescer (e é uma pena que algumas pessoas precisem disso).

Quando me pedem pra fazer mais uma forcinha, eu tenho vontade de chorar alto, gritar por socorro e esperar que alguma ajuda caia do céu, porque é minha única esperança.

Quando me pedem para acordar pra vida eu tenho vontade de descrever como eu a enxergo e tudo que ela me ensinou na marra. Eu não quero acordar para uma vida como a minha, é tão simples.

As pessoas não entendem que é difícil demais viver uma vida com a sombra da depressão e seus outros transtornos. Tem momentos em que é difícil respirar, se mexer e até mesmo pensar – porque dói. E dói muito, dói em todas as partes do corpo. E é uma dor sobre a qual não temos controle, assim como uma dor de cabeça ou uma dor de estômago. Só que essa é muito mais persistente e geralmente não é tratada com a seriedade que devia ser tratada.

Eu quero melhorar, sabe. Eu não quero ficar no fundo do poço nem viver o resto dos meus dias tirando forças de onde nem sei só pra tomar um banho, comer um prato deou até mesmo sair de casa. Eu não quero conviver com essa doença pra sempre, mas no momento eu preciso de um pouco de compreensão. Um pouco de carinho e de atenção também seriam bem vindos. Quando eu me sinto vulnerável, eu só preciso de um abraço. Quando eu me estresso, só quero alguém pra ouvir minhas preocupações. Quando ninguém me ouve, eu só queria um mega fone pra poder desabafar. Quando eu me sinto mal, eu só preciso de um ombro amigo. E não tô pedindo nada demais, porque eu quero o respeito a minha atual condição. Eu preciso de um pouco de paciência, por tempo indeterminado, pelo menos enquanto eu exercito a minha.

A depressão é uma batalha da tristeza contra a alegria, Uma hora ou outra o placar muda e a dor vence, as vezes a alegria também, mas sabe o que é pior? Não há tempo marcado, nao tem juiz, não tem oponente e principalmente na há regras.

-Minha depressão

Eu posso não me corta mas…
Eu estou bastante ferida por dentro.
Eu queria que isso tudo acabasse mas.

Quando eu vejo não é um sonho e eu continuo nesse pesadelo sem fim.
Minha vontade de viver está se esvaindo aos poucos.
Eu sou a discórdia de todos, só que eles não enxergam isso.

Se eu tivesse ficado calada naquele momento.
Nada disso teria acontecido.

É sua culpa.
É sua culpa.
É sua culpa.

Minha cabeça grita e eu rebato.

Eu não aguento.
Eu não aguento.
Eu não aguento.

Eu não consigo suportar, não consigo lidar com esse stress.

Eu não posso.
Eu não posso.
Eu não posso.

Eu não posso mais viver nesse pesadelo.
Eu preciso, eu quero que isso acabe logo.
Então eu acordo, e isso se repete de novo.

Peçamos ao Criador que nos livre da Depressão e de todos os seus sintomas, buscando sempre viver uma vida melhor, cheia de fé, esperança e de muito amor. Amém.

Depressão, é a tristeza que você amou... Abandone-a.

Sou apenas a sombra do que fui um dia, não sou mais montanha, nem planície, sou depressão... do mar que fui restou apenas o sal, sem vida... sou história esquecida. sou o ponto final de uma frase... sou tudo que você vê, nada além, nem menos e nem mais, tão pouco fui, muito menos sou... sei que tudo e nada são partes de um todo, e que estar confuso é normal, da confusão vem a certeza, dá certeza vem a coragem...

DESOPILE
(Bartolomeu Assis Souza)

Desopile o seu fígado da depressão
coloque riso e alegria no seu interior,
no seu coração.
A alegria e o riso são os melhores antídotos,
remédios contra enfermidades.

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Uma carta a depressão: Se volta quando menos espero, desanda meu andar. Fugir ou encarar? Pensar nisso se torna sublime, mas desprezível.

A Depressão é como um lobo na caçada silencioso, ágil e destrutivo!

" O Sobrevivente da Depressão nunca mais sera o mesmo, mesmo que tente. Ele Muda se torna frio, calmo, para de sentir as coisas começa a duvidar de si próprio e com o tempo, ele comete o pior dos erros, ele volta para depressão. Não há cura para depressão não se engane, quem entra fica em um circulo sem fim, mesmo que escape a alavanca que te derrubou ainda estará lá!."

A depressão é um grito no silêncio, que necessita ser ouvido, e não julgado.

Não é fácil admitir que a depressão já havia tomado conta dos meus dias, prolongado-os cada vez mais, até um determinado momento em que eu sentia estar vivendo um século em cada 24 horas.
Não é fácil lembrar dos motivos, que me levaram a aquele estado.
Não é fácil saber que ainda tenho medo de tudo aquilo. Não é fácil lembrar que ainda sou fraco como antes.
Meu passado é meu próprio monstro particular.
Sei que ele me odeia. Faz de tudo para me ver pior do que ele, basta um sorriso meu, para ele sussurar no meu ouvido o quanto desprezível sou. Meu passado sabe me atingir como ninguém, meu passado já foi meu amigo quando ainda susurrava coisas boas, me mostrava pessoas que
me amavam e eram felizes comigo. Mas então oque mudou?
O que eu fiz para ti Sr.Passado?
Se ofendeu com algo que eu disse? Bom talvez você não possa responder porque seja as próprias coisas que fiz, as próprias coisas que eu disse.
Sr.Passado. Sabe, morro de medo de você aparecer, por conta disso estou sempre com um fone de ouvido, tentando abafar a sua
voz na minha cabeça. Não sei se posso te pedir desculpas, ou se posso esquece-lo e seguir com minha vida, sinceramente tudo que sei,
é que não posso conviver com você. Desculpa, talvez você seja solitário como eu.

Reza pra Deus, pro Co-piloto não ter depressão.
Achar a cura, jogando no penhasco o avião

A alegria é o maior antídoto para a depressão. Hoje, dê muita risada. Isso vai reerguê-lo de qualquer buraco em que você tenha caído.

Minha mãe tava passando por um grande problema em sua vida, sua depressão estava a voltar.
E tudo pra ela era gritar
Em um certo dia percebia que ela não estava bem, ela só gritava, ela me tratava nesse ritmo de gritos por nada...
E eu entendia ainda mas que a culpa não era dela, por mas difícil que estava sendo pra mim, sei que pra ela era bem mais ruim.
Sabe a verdade vontade que me dava? Era retribuir com gritos também, e falar que a culpa não era minha disso tudo estar acontecendo, pois realmente não era
tudo isso me duia Sabi? minhas noites eram frias e eu só perguntava a Deus porque eu ?
Mas de milhões de pessoas no mundo🌎
O senhor tinha que escolher logo eu!
enfim lá no fundo bem lá no fundo minha esperança dizia assim "Você não sabe a surpresa que estar por vim".❤️

A depressão…

É mal que em nós entra, pra nos matar;
Devido a nos tirar todo o querer;
De deste lindo viver desfrutar;
Por do belo nos fazer esquecer!

Do belo, que existe pra ser vivido;
Neste nosso tão rápido passar;
Que um dia foi a todos oferecido;
Para dele podermos desfrutar!

Por isso afasta tal mal de teu ser;
E começa a viver a tua vida;
Da forma que quem te criou tão quer!...

Porque ninguém irá em teu morrer;
Gostar de ver tua vida perdida;
Enquanto tanta vida em tal houver.

Com esperança, de que reconsideres;

Não deixe a tristeza tomar conta de você. Ela pode levar à depressão e isto não é bom, lute contra a tristeza. A tristeza vai embora a partir do momento em que você começar a sorrir e brincar. Temos que levar a vida na ilusão e na imaginação, não podemos levar a vida muito a sério. Temos que viver bem esta vida, pois ela é muito curta.