Uma Amiga com Depressão

⁠Não passe a vida tentando agradar os outros. No final não vale de nada.

⁠Não procure alguem que vai tirar completamente dessa forca, mas procure alguém que seja o banco para você vai se apoiar, e poder sair da corda sozinha

Tô mal de mim
Tô mal do mundo
E essa dor que eu sinto
Machuca profundo
Eu não sei o que
Eu não sei de onde vem
Só não quero estar
Nem falar com ninguém
Me abandone aqui
Nesse quarto escuro
Não quero incomodar
Assim é mais seguro
Vou chorar baixinho
Até cair no sono
E esquecer quem sou
Quem sabe assim
De mim
Eu volto a ser dono

A Angustia
A angustia não está no passado.
Está no presente para o futuro; passando.
Está na imagem do sofrimento passado.
Registrado em imagens da memória.
Registrada e imprimida de forma tão
Intensa. Que toda vez , que ela emerge.
Surge o medo, de que. Ela se repita.
É trauma de uma ação do mundo.
Ao pequeno universo da sensibilidade
Do homem.
Por vezes não localizada.
Por vezes como fragmentos.
Com fragmentos, que procuramos ,
Recalcar, como projeção, da dor,
Que tanto incomoda o agora.
Aquilo não existe mais.
É a memória. De autopreservação.
Do medo. É o não desejar que aquilo
Se repita. Não existe tempo.
Existem interpretações de fatos
Que emergem. E submergem.
Conforme um instante sofrido.
Memórias afetivas. Que liberam
Prazer em forma de fruídos.
E memórias afetivas em formas
Também de fruídos que geram
O desconforto. A angustia.
A tentativa de eliminá-la.
Da forma que puder.
Tentando sobrepor a consciência,
No momento de vigília, ou num
Pesadelo revelador.
A angustia, é a forma que a Vida.
Revela para o homem.
Que Ele está vivo.
E aquilo que aparece como sofrimento.
É inerente a todos os homens.
E as ilusões, são formas inventadas,
Pelo próprio homem para não ,
Ter que, confrontar tamanha dor.
Que toda hora invada sua consciência.
A criança. Fantasia a Vida.
O menino crescido. Inventa vários
Caminhos para evitar suas dores.
E o pai. Cria forma de ordenar,
Essa caminhada. Para que,
seu filho, sofra o menos possível.
Mas; existem caminhos.
Que além das angustias que assaltam
A Vida dos mortais. Também o sobrecarregam,
Com culpas. Que não deixam de ser.
Uma modalidade do sofrer.
Deixe de comer, por alguns dias.
Deixe de tomar banho por alguns dias.
Deixe de tomar remédio por alguns dias.
Tudo é sofrer. Sofrer prazerosamente.
Ou sofrer com dores pelos próprios
Fruídos , liberados pelo próprio corpo.
Não se culpe. Pela angustia.
Procure aprender como identificar.
E se possível; não se entregar a angustia.
Porque , estamos passando.
E, aquilo que chamamos passado não existe.
O sofrer. Está sempre no pensamento futuro.
Tentar livra-se Dele. É um exercício , que
Precisa ser desenvolvido.
E as formulas são muitas.
Mas estamos passando.
E; se possível for.
Aceite a humanidade desse corpo.
Com suas limitações.
E procure lembrar; se puder.
Que o passado não existe.
E o sofrimento , sempre acontece
No futuro. E nem sempre temos escolhas.
Faz parte do existir.
A verdade que todos procuram.
É tão somente para , se livrarem da dor de
Existir.
Quem perde a memória, não sente dores,
Emocionais.
As aguas do corpo não se agitam e
agridem o cérebro. A ponto de
fazer o corpo sofrer e sentir dores,
emocionais. Pelos movimentos das
imagens sentidas com profundidades.
E, consideradas ruim para o ser vivente.
Por isso. Aguentar suportar a angustia;
Quando ela está em seu pleno momento
De exasperação , na consciência.
Não torna mais fácil, o viver.
Mas como tudo , está em uma contínua
Mudança. Elimine crença que faz pensar,
Ser fraco. E não se iluda, em carregar
Culpa. Isso é vaidade. Que , quando
Confrontada. Desaparece. Seja por
Comparação. A todos que viveram
Até hoje. Ou pelo reconhecimento
Da própria fraqueza. E da humildade.
De que, não somos o centro do mundo.
Mas parte do Mundo. Mais um , entre
Tantos seres viventes. Nem melhores.
Nem piores. Mas com consciências
Limitadas e ; preenchendo um espaço
Nesse planeta. Vivendo e sobrevivendo.
Descobrindo. E se adaptando. Sofrendo
E superando. Até o fim . Como vítima,
Ou guerreiros. Compartilhando alegrias
Com a divisão de estado alterado de ser.
Assim como. Sofrimento. Também como
Estado alterado de ser. Até quando os
Jarro, não consiga mais guardar os elementos
Que o mantem em vivo.
E deixar para Deus. O que é de Deus.
Marcos fereS
⁠

⁠Respire, concentre -se na sua respiração.
Quando doer inspire.
Quando faltar o ar, atente -se as batidas do seu coração.
Quando o medo te imobilizar, te impedir de sair de onde está, movimente-se lentamente, como quem dança uma valsa.
Quando o tremor lhe causar desconforto, observe suas mãos, suas pernas.
Quando a garganta doer com aquilo que você não conseguiu dizer, chore.
Quando o corpo estiver letárgico, exercite a autoconsciência.
Quando a mente estiver agitada, se cale e escute com atenção cada pensamento.
Quando todas as coisas em sua volta conspiram para que você se sinta um inútil, se ame.
Quando você chegar no fundo do poço, aproveite a oportunidade de beber uma água pura e cristalina.
Quando nada mais fizer sentido, ressiguinifique cada momento.
Quando você entender que foram momentos não uma vida inteira você estará mais perto da cura.
Agatha Shields 24/03/2020

É te vendo que te desvendo.


⁠No teu silêncio escuto ecoar teu grito...
É amargurado, solitário, dolorido.
Não percebes a mão ali, pronta, ao teu lado, à espera.
Queres que alguém te puxe daí desse teu abismo.
Anseia por uma mão que possas chamar de amiga e reclamas:
_ Não há uma só!
Deveras, não há só uma mão a tua espera. São muitas!
E elas aí estão, frente ao véu de tua cegueira.
Por que não me puxam, então? _ perguntarás.
Porque teu abismo é um raso degrau;
Porque ao te puxarem não sairás do lugar;
Porque é de ti que deve partir o encontro das mãos.
Tantas vezes já tentaram e não te alcançaram!
Quando acreditavam te agarrar,
Atravessaram um espectro que não se deixa palpar.
Vejo-te clamar em silêncio sem aceitar resposta.
Sinto teu olhar suplicante fincado no chão.
Queres abrigo, mas enjeitas o amigo.
Alma em noite escura,
Espreito teu amanhecer.
Ao menor sinal de abertura,
Estarei aqui para te acolher.

⁠Eu estava a seus pés
Você se confundiu
Achou que eu estava debaixo deles
Quando o que eu queria era caminhar a seu lado

T⁠odos os dias esperando o sol,
Todos os dias espero o sol,
Todos os dias espero brilhar,
Todos os dias espero voltar a sonhar...
Sonhar me dá vontade de viver,
Mesmo sabendo que essa dor me invade antes mesmo do sol nascer, me rasga por dentro, me joga no chão, me deixando a mercê desse frio que parece nunca ter fim. Pisando em tudo que eu esperava ser para quem saber poder finalmente reviver, viver...
Viver... É esperar incansavelmente essa dor cessar,
É poder apreciar os pássaros cantarem todas as manhãs no fundo da minha pequena janela...
É poder chamar minha mente um pouco louca a minha casa de lar.
Viver é querer ser, estar, ficar. renascer todos os dias de uma forma diferente e com uma força inabalável,
Mas, toda via, minha mente quer voar...
pois embora queira viver, para viver e preciso suportar.
Suportar?
Todos os dias quero viver...
Todos os dias quero morrer.

⁠Fazia muito tempo que não chovia,
Fazia dias que não estava tão frio, tão nublado.
Fazia semanas que não era tão vazio quando agora está,
Lá estava tão ensolarado que novas flores nasceram no meu triste jardim.
Em poucos instantes tudo se escureceu, o céu se fechou e choveu mais do que o necessário.
As flores morreram afogadas por conta da terrível inundação, me lembraram até as outras da primavera do ano passado...
O sol também se escondeu, não aguentou tanta tristeza, e assim ficou impossível de ajudá-las a se manterem firmes.
Talvez o problema seja o meu jardim,
Belas flores não vivem muito em terras mortas.

⁠A realidade me machuca, a ilusão é minha cura.

Vivemos no primeiro século do terceiro milênio (conhecido como século XXI) e nossa geração está perecendo, uma doença nos consomem. Queria que essa tal de "Depressão" fosse só mais uma lenda urbana para assustar crianças e, não algo que devastasse o futuro da nossa juventude.

Há dias que eu elevo a minha alma, mas há dias que eu a velo.

E se...
E se a felicidade contagiasse nos, toda manhã...
E se todos os dias tivéssemos fé, força e coragem para seguir em frente...
E se a sociedade não fosse tão cruel, limitando nossos passos, nossos sonhos...
E se nossa vontade de viver nos permitisse alcançar nossos objetivos...
E se os bloqueios que a mente cria, não nos atingisse...
E se pudéssemos enxergar a saída quando nos encontramos sem direção e sozinho...
E se na hora de uma crise de pânico, pudéssemos lembrar de respirar e pensar positivo...
E se a vida nos trouxesse um anjo, para nos direcionar, nos dias sombrios ...
E se pudessem nos ouvir , sem ser preciso falar ...
E se tudo esses "se " fossem reais, não precisaríamos morrer, para sermos lembrados, entendidos, amados...
E se...

Vírus
Está no interior, nas nossas entranhas, esculpida nos nossos DNA. Agora está em mim.
Estamos doentes ou somos doentes? Os sintomas nos alertam mas e quando não há sintomas? Quando ela chega de forma silenciosa, o que esperar?
Não queria ser assim danificada, queria ser pura e leve, em um mundo puro e leve comendo um ótimo bolo puro e leve, sem a fermentação triste e doente.

►A Caminho

Sozinho eu me pego pensativo
Pensando se houve um momento
Um pequeno momento, que passou despercebido
Um pequenino momento, que se fora pelas curvas do vento
Talvez uma faísca, que tivesse como intuito, prover alegria
Não sei, temo também que nunca saberei
Porém, hoje vivo em despedida para com a minha própria vida
Já não sou mais feliz e creio que assim, morrerei
Talvez permanecerei vivo por conta de uma mentira
Dizendo que terei amor, terei uma chance, uma companhia
Mas, ah, como está sendo enlouquecedor, quanta dor estou sentindo
Muitas vezes sinto que acabarei desistindo
Testemunhos alegarão que despenquei do mais alto precipício,
Que eu estava perdido, "pobre do pequeno menino
Desiludido, coitado, pensou que todos eram seus amigos
Pensou que poderia confiar em todos, pobre do jovenzinho".

Meus dedos, trêmulos, me alertam que estou a caminho
Partirei, escrevendo sobre o carinho
Aquele que nunca haverei de conhecer
Aquele que jamais poderei prover ou manter
Se me perguntarem por que penso de tal maneira,
Não saberei como responder, sinto meu corpo perecer
Em um lugar, tão distante, mas ao meu alcance
Um lugar sombrio, gélido, mas que sou bem conhecido.

Escalando rochedos, morros e serras
Busco conforto, busco incansavelmente uma peça
Para encaixar e me fazer entender o quebra-cabeça
Antes que eu enlouqueça.

A exposição de suas feridas só irão atrair varejeiras,portanto guarde as suas dores e exponha somente para quem realmente vale a pena.

Tá aí uma coisa importante.
Lute por você .. sim , por você!
Pra ter você!
A gente vive querendo um amor que nos encontre, que nos faça sentir que estamos vivos, mas as vezes não notamos que o amor próprio é essencial! Sim, esse amor por nós mesmos nos ajuda a enxergar muitas coisas .
Quando digo lutar por você é se amar primeiro, é não permitir que te prendam sem que você queira.
Ame - se! .. Permita - se!
Pra dar amor é preciso saber amar primeiro.

"Um momento, Uma vida, Um nada"

‪Nem coragem de morrer eu tenho ‬
Nem coragem de viver eu tenho
Nem força de respirar eu tenho ...
Mas ar dentro de mim eu tenho
Será que fé eu ainda tenho ?
Chorando pelas coisas que eu não tenho
Chorando pelas coisas que eu tenho ...
Todo dia eu choro e peço forças
Todo dia eu choro e peço paz
Todo dia eu vou dormir sem forças, sem sono
E acordo de novo pedindo socorro ...
Eu gosto de dormir porque lá nada existe, talvez seja um mundo paralelo, sem dor, sem perdas, sem pressão...
Todo dia eu peço pra dormir pra sempre ...
Eu queria dormir pra sempre...
Lá é quieto, lá é quieto (sussurro)
Lá nada doi , lá nada doi (começo a falar alto)
lá eu consegui sorrir, lá eu consegui sorrir (gritei bem alto)...
Lá eu sou forte e nada me destrói
Não quero, não quero , não quero ...
... Quero matar esse restinho de mim que ainda persiste em ver possibilidade em só sobreviver
Eu não quero sobreviver
Eu quero ir embora
Eu quero conseguir me dar a dádiva
De descansar de tantos descasos ...
... para sempre

A tristeza é um campo de guerra, que você precisa arcar forças para conseguir sair dela.

Estou deitado na cama do hospital, não consigo andar descer um degrau, todos sabem estou mal, minha cabeça tá queimando tipo mil graus.
Não sei onde errei, nem o que acertei, mas um grande monstro despertei, minha mente tá bagunçada, parece que estou no fio da navalha, sem direção, vivendo apenas da ilusão, de que um dia Deus pegará minha mão e me tirara dessa solidão.
Mas espera meu irmão, Deus não é uma ilusão, ele é o mentor e construtor, de todo o universo e sua criação.
Mas espera meu irmão, Deus não é uma ilusão, ele é o mentor e construtor, de todo o universo em questão.