Tristeza Ausencia
Deus, dá-me uma notícia que alegre meu coração,
afasta de mim o vazio, a tristeza e todo mal que me leva a depressão.
Venha com teu imenso amor e cura minhas feridas, que estão expostas diante de tantas frustrações.
Derrama sobre mim teu bálsamo santo com cheiro suave do teu perfume , para que eu possa sentir a sensação de alívio e conforto .
Apaga as minhas transgressões, pois são tantas e só o Senhor tem o poder de me redimir. Perdoa Senhor ao que me feriram sem causa, assim como o Senhor tem nos perdoado.
Mostra-me Senhor a tua luz, pois as vezes penso que estou no escuro , faz-me sentir de novo a tua presença santa e me livra do castigo eterno. Lembra-te de mim e do meus familiares na tua volta .
Mesmo oque eu perca aqui na terra, mas a maior vitória será estar com o Senhor para sempre na eternidade.
Sensação de alívio; conforto, lenitivo.
Em um vilarejo, havia uma jovem que sentia uma forte solidão, tamanha tristeza,
Apesar de rodeada de gente e da bela natureza,
Até que, um dia, para sua surpresa,
No seu quarto, um pequeno ser lhe surgiu
Causando-lhe um certo impacto no começo, mas logo conquistou o seu apreço, tinha algo familiar,
Sophia pôde desfrutar da sua nova companhia,
não importava o lugar.
Com o passar do tempo, a cada situação
que a jovem enfrentava,
a criatura ia crescendo, sempre bem alimentada.
Para o transtorno de Sophia, aquele ser havia se
tornado um Grande Monstro
e, curiosamente, sabia falar,
"Oi, Sophia, sou a personificação dos teus medos e da tua falta de gratidão, obrigado por me criar."
Tristeza? Este é o teu nome? 
Mas, por quê?  
Por quê tu antagoniza a felicidade? 
Deixe-a reinar a paz no mundo, o amor, o companheirismo, deixe-a fazer o que sabe de melhor:
Sorrisos, gargalhadas, pensamentos positivos e extraordinários, ninguém quer a senhorita por perto; ninguém precisa fical mal, doentio, cabisbaixo, nem chorando, e, caso venha chorar, que seja o choro provocado pela senhorita felicidade: um choro de amor, de vida, vitórias e sucessos.
Por quê tu tens que atormentar? Segue teu caminho sombrio e deixa a felicidade brilhar, ela é linda, radiante, contagia tudo e a todos.
Aceite seu pesar, mas sem atormentar, vá para bem longe, esconda-te, inexista, morra.
SEMEANDO COM LÁGRIMAS
Tenho grande tristeza e incessante dor no coração. —Romanos 9:2
Estávamos lendo Efésios 4:17-24 em voz alta em nosso grupo de estudo bíblico, quando Alissa começou a chorar. A maioria de nós queria saber o motivo, quando ela disse humildemente: “Estou chorando porque ouvir essa passagem lida em voz alta me faz enxergar a condição em que se encontram as pessoas perdidas. Elas estão separadas de Deus e cegas a este fato! Isso corta o meu coração!”
Mais tarde, uma pessoa do grupo admitiu estar envergonhada por jamais ter sentido tristeza igual a esta pelos não-cristãos, e que no passado até falara com empolgação sobre o julgamento que um dia receberiam de Deus.
O apóstolo Paulo expôs com estas palavras a condição dos não-cristãos: “obscurecidos de entendimento, alheios à vida de Deus […] pela dureza do seu coração” (Efésios 4:18). Ele testificou que tinha “grande tristeza e incessante dor no coração” porque seus compatriotas ainda não conheciam o amor de Cristo (Romanos 9:1-3).
Ao pensar sobre a condição dos não-cristãos, podemos nos lembrar do sentimento de Deus a respeito deles: “[o Senhor] é longânimo para convosco, não querendo que nenhum pereça, senão que todos cheguem ao arrependimento” (2 Pedro 3:9). Ao compartilharmos a Palavra de Deus e orarmos sinceramente por outras pessoas, saberemos que os olhos se abrirão ao Seu amor. —AMC    Abra o coração ao Senhor, e Ele abrirá os Seus olhos para os perdidos.
Anne Cetas
Pecados mortais
Assim também agora vós tendes tristeza; mas outra vez vos verei; o vosso coração se alegrará, e a vossa alegria ninguém poderá tirar. —João 16:22
Talvez você conheça a lista dos sete pecados mortais que foi formulada durante o século 6.º — lascívia, glutonaria, ganância, preguiça, vingança, inveja e orgulho. Mas pode ser que você não saiba que a lista original compilada durante o século 4.º incluía também o pecado da tristeza. Com o passar dos anos, essa emoção foi omitida da relação.
Algumas pessoas são abençoadas com uma disposição alegre. Parecem estar sempre felizes. Apresentam um constante sorriso, quase como se estivessem fazendo propaganda de pasta dental. No entanto, existem outras que parecem cronicamente tristes. Continuamente reclamam a respeito da vida e seus fardos. E quem pode negar que as aflições sejam desanimadoras?
Ao mesmo tempo em que reconhecemos que nem todos são abençoados com uma perspectiva luminosa da vida, precisamos nos lembrar que a alegria é um dos dons que Jesus prometeu aos Seus seguidores. Precisamos resistir a qualquer tendênciaem permitir que a tristeza domine nossa vida emocional.
Jesus prometeu a Seus discípulos na noite em que Judas o traiu: “…a vossa alegria ninguém poderá tirar” (João 16:22). Lembre-se de que o gozo é um fruto do Espírito Santo que habita no cristão (Gálatas 5:22). Vamos pedir ao Senhor que nos ajude a olhar além das nossas circunstâncias tristes e encoraje nossos corações pela visão do gozo que nos espera (Hebreus 12:2).
A alegria é um fruto do Espírito e está sempre pronta para ser colhida.    Vernon Grounds
ar da madruga despenhoso, 
solidão minha tristeza, 
sobre rosas adormeço e acordo num pesadelo, 
diante as farpas o veneno, que acalma sentimento resplandece num instante,
se dá ou se deu meramente ao acaso desnutri o desejo,
tenha se o brusco momento nas profundezas da morte.
mesmo que luz seja parte do destino morto em tuas vias,
um dia despenhoso em tantas vozes apenas o silencio,
tangentes, sem significado pois ar terminou, 
e amo continua tão belo quanto antes, nada mudou,
então um esboço de meias palavras jogada ao vento,
seria as ultimas linha importante o sentimento vagou,
sendo um pequeno pedaço do precipício, no vasto desejo,
o amor que tenho um pedaço do prazer... o silencio, 
tão único como a vida, torna se desespero num sono eterno,
fraco ao extremos do prazer a vida denota se mais dia, 
sobrepondo realeza de detalhes o frio a palidez,
o dia cinza, corvos nos céus, gritos dentro da mente,
viajam por tantos lugares e amore impulsiveis,
volúpia, marca do seu rosto, lagrimejantes,
folgaz entre tantos caminhos escuros que habitou,
viveu nos lugares mais obtusos e apenas a vácuo...
que re surge a cada momento, a vejo no mundo eterno.
indago o sentimento singular no puro desapego.
desatino neste ador afio, testemunho o apogeu... 
nas madrugadas frias o arrependimento talvez,
entre vultos na multidão lhe tenho por vultos,
os mesmos labirintos de teu algoz no abismo.
retalho tantos absurdos no meio a sarjeta a decepção,
em meio o brilho do medo, atravessa a rua vaga 
supostamente, um passa do pesadelo. 
tantas lembranças retruco os avistamentos nos céus.
as tenho tanto valor, que as perco no esquecimento.
suplícios, indago por mais um momento até tudo seja a solidão.
O momento é uma das sensações dos dois lados da alegria e tristeza, os sintam por serem necessários, não liguem para horários, nem calendários, afinal é um momento deixem-os ser temporários.
A tristeza incomoda, então, vista-se com seu melhor sorriso, traga felicidade as pessoas, mesmo que no processo o preço seja a sua própria.
Volátil tristeza
encouraçado amor
Com hábil destreza
O cupido me flertou
com arco em punho
de cabelo redemunho
sua seta me acertou
Ó via láctea
com natureza
e maestria 
mostra sua beleza
e alegria
Na iris da Katia 
A estelar tessitura  
notas de partitura
São as pupilas Katia 
desvela 
toda beleza dela 
Via Láctea     
É minha alegria
Vossa alteza
Ora de  noite 
Ora de dia
"Ora (direis)
ouvir estrelas!"  
amar e rele-las
Para Ti musa
brilhante e difusa
via láctea?
SQN.
Es tu, celeste Katia.
Nem felicidade,
Nem tristeza,
Dentro de mim,
Nada se passa,
Faz chover na alma,
Numa forma tão rala e sem jeito,
A ponto de irritar a carne,
Nada me excita,
Nada me passa,
Chuva que fez meu tempo parar,
Sinto sono,
Sinto nada,
A vida me atrapalha,
Enquanto isso,
O tempo se esmigalha.
Não gasto tempo com a tristeza, como é um mal necessário para o aprendizado do ser humano, chega de surpresa, fica o período necessário e logo a mando embora. 
Não tenho tempo a perder com visita indesejada. Tenho que deixar espaço para felicidade voltar, se instalar e ficar.
Dormir 
Os sonhos é meu abrigo
Me afastam da tristeza 
Deste mundo.
Os sonhos não
são desenhos 
Mas podem ser desenhados....
É  onde posso 
descansar a alma. 
e dar alívio ao coração.
Os sonhos é o céu que 
Busco todas as noites....
Não conhecem seus problemas, vários sistêmicos que te levaram a sentir dor, medo e tristeza. 
Não sabem do seu passado ou presente, sabem, não querem saber, alguns fingem não ver. O que nunca saberão e poucos conseguirão, é ser empáticos.
Às vezes a gente fica triste, de uma tristeza melancólica, meio amarga. Um baixo astral que nos deixa perdidos, vazios e ao mesmo tempo tão cheio de coisas e dúvidas, que acabam sufocando. Meio que sabemos de onde vêm mas não compreendemos o porquê que elas ficam ali, incomodando, nos tirando pra dançar, quando o que queríamos era apenas ficar sozinhos, quietos. A vida nem sempre é fácil, às vezes, perdemos o prumo por mais conscientes que somos, por mais seguros, por mais bem resolvidos na vida, não adianta, uma hora aparecem, e isso prova o quanto humanos nós somos. Não tem ninguém que ajude, porque no fundo, algumas coisas são nossas, nos pertencem. A gente se envolve, se abraça, e segura a onda sozinho, mesmo sabendo que se quisesse não adiantaria pedir socorro, porque não tem ninguém melhor do que nós mesmos pra resolver o que tanto nos abala, só nós mesmos para saber onde está o calo. Há algumas tristezas que vem de longe, vêm em forma de sensações ruins, elas vêm de tão profundamente de dentro da gente que nos assustamos quando entram em erupção. Há algumas dores que sempre vão existir, e vez ou outra elas vão voltar, vão reaparecer na nossa vida, e sempre vai ser assim: A gente se fecha, se resolve, empurra elas pra baixo de novo e segue, como deve sempre ser. Como sempre há de ser.
Ricardo F.
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