Texto sobre Medo de Mario Quintana

Queria te ver mais, te ter mais perto,
Mas guardo em silêncio esse afeto incerto.
Tenho medo que minha verdade assuste,
Que minha intensidade seja o que te afaste, e não o que te puxe.

Teu sorriso é o arco-íris depois tempestade,
Traz paz, cor e uma doce saudade.
Teu carinho é como abraço em nuvem macia,
Algo que nunca vivi, mas minha alma reconheceria.

Escrevo pra dizer o quanto tu me faz bem,
Mesmo longe, você me acende também.
E não importa quantas vezes eu te encontrar,
Meu coração vai sempre... sempre querer perto de você estar.

⁠Não tenho medo de coração partido,
nem de espelho quebrado.
Tenho medo de coração vazio
e de um reflexo de mim nublado.
Não tenho medo do escuro,
nem do perigo que tu és.
Tenho medo que a sua sorte
será meu revés.
Não tenho medo de viver 1 só vida
e que meu fogo seja apagado.
Tenho medo de viver 7 vidas,
e nenhuma ao seu lado.
Quero tudo o que puder me dar,
ainda que seja azar.

⁠⁠⁠⁠Em um mundo de santos duvidosos
Tenho medo da força da verdade,
No discurso bandidos são bondosos
Não conseguem deixar a vaidade.
Em defesa do povo e do estado
O bem comum é todo expropriado,
Esquecendo o dever de dar suporte;
Não aceitam acordo nem pitaco
Quem defende bandeira do mais fraco
Não resiste ao suborno do mais forte.

⁠Iniciar novos ciclos pode ser assustador, uma mistura de medo, ansiedade e liberdade.
Às cicatrizes que ficaram são nossas histórias, elas representam a evolução diária e fizeram de nós as pessoas que somos.
Olhar o passado com coragem e saber que você venceu, dar mais um passo no presente tendo a certeza que é mais uma conquista a ser registrada no seu livro da vida.

⁠Não quero apenas um amor verdadeiro,
Quero amor por inteiro,
Sem medo do erro,
Pelos outros não por mim mesmo,

Quero amar incondicionalmente,
Sem pensar duas vezes,
Para todos os entes,
Transparentemente.

Mesmo desesperançoso,
Permaneço imaginando,
Este sonho inimaginável,
Na esperança de que um dia eu possa ter a sensação... de ser um ser humano!

Ela entrou em uma rua escura,
tomada pelo medo e um tanto insegura...
A mínima luz que vinha da lua,
deixava inquieta a alma sua...

Mas não havia outro atalho,
e seu corpo banhado pelo orvalho...
Agora trêmulo e ofegante,
em passos longos e anelantes...

Não avistava o fim da ruela,
embora pequena e estreita aquela...
Era a travessa que ela temia,
seu acelerado coração pressentia...

Algum perigo iminente,
e tão logo ali à sua frente...
Viu-se totalmente indefesa,
como uma doce presa...
Perante vários homens...⁠

"E se tiver medo?
O medo é importante, o medo é essencial; sem ele, você poderia pôr a mão no fogo ou saltar de um prédio.
O medo nos ensina e nos mantém firmes no chão.
Mas ele também nos prende, nos deixa em um casulo confortável, não nos permite experimentar o novo, o belo, o diferente: uma nova experiência, um amor, um alimento, um sentimento.
Saibamos dosar entre o Medo e a Coragem.
Para que a coragem, peço eu?
Para viver a vida que pedimos a Deus!"

Acordo todos os dias,
Com o mesmo pensamento,
Medo do amanhã,
Que ninguém imaginou.

Quero acordar bem,
Bem ao ponto de falar,
"Deus, eu consegui!"
Mas o medo me persegue.

Minha mãe me diz,
"Pense positivo!"
Mas nunca ninguém falou,
A séria fácil.

É como nadar contra a correnteza,
Mas a correnteza é muito forte,
É como tentar voar,
Mas as asas estão quebradas.

Mas eu não vou desistir,
Vou continuar a lutar,
Vou continuar a sonhar,
Vou continuar a acreditar.

Que um dia eu vou acordar,
Bem ao ponto de falar,
"Deus, eu consegui!"
E o medo vai embora.

E eu vou poder dormir,
Sem medo do amanhã,
E eu vou poder acordar,
Com um sorriso no rosto.

Porque eu sei que posso,
Superar qualquer obstáculo,
E eu sei que posso,
Viver sem medo.

⁠Capítulo 24 – O Começo Que Você Ainda Não Permitiu
Eu sei que talvez você esteja com medo.
Medo de sentir demais.
Medo de não ser correspondida.
Medo de perder o controle.
Mas, Dayana…
E se te disser que comigo você pode sentir sem medo?
Pode ser intensa, romântica, entregue… sem ser julgada, nem usada.
Porque o que eu vejo em você vai muito além do teu corpo.
Vai no teu jeito de ser.
Na tua paixão pelas palavras.
Na tua alma bonita que se esconde em frases tímidas.
E o que eu te proponho não é só uma história quente…
É um começo real.
De verdade.
Com desejo, sim. Mas também com profundidade.
Com pele.
Mas com coração também.

⁠

Talvez agora tudo pareça escuro, e o caminho à sua frente esteja coberto por dúvidas, medo e silêncio. Mas não se engane — é exatamente aí, no ponto mais profundo do túnel, que sua luz interior começa a brilhar mais forte. Cada passo que você dá, mesmo com o coração apertado, ilumina um pouco mais. Não desista. O que parece impossível hoje será a história que vai inspirar outros amanhã. Continue. Porque quem atravessa a escuridão com coragem, encontra a luz do outro lado — e se transforma nela.

⁠Perfeccionismo e medo de reprovação

O homem quer acertar o tempo todo porque tem medo de errar, e por consequência, ser rejeitado. Isso gera ansiedade constante por validação externa.

Frase para refletir:
"Quem vive para ser aprovado pelos outros, vive escravo da insegurança."

⁠Tememos fracassar mais do que desejamos vencer

O medo da frustração nos paralisa. E esse medo vem de experiências anteriores mal curadas, onde erramos e nos cobraram demais , ou nos culpamos em excesso.

: “muitos desistem não porque são capazes, mas porque não suportam o peso da expectativa.”

Transforme o medo em movimento

⁠Sentir medo ao seguir em frente, especialmente quando não conseguimos enxergar oportunidades, é algo muito comum. Esse medo, na maioria das vezes, nasce da incerteza sobre o futuro e da possibilidade de fracasso ou rejeição. Mas é importante lembrar: o medo pode assustar, mas não precisa nos paralisar.

"Não é o medo que nos impede de amar, de tentar, de mudar. É a escolha de deixá-lo vencer."

Aqui estão algumas estratégias para lidar com esse sentimento e transformar medo em movimento:

1. Reconheça o medo Aceite que sentir medo é natural. Em vez de ignorá-lo ou reprimi-lo, tente entender o que está por trás dessa emoção. O autoconhecimento é o primeiro passo para superá-lo.

2. Dê pequenos passos não se preocupe em resolver tudo de uma vez. Foque em avanços diários, mesmo que pareçam pequenos. Cada passo conta, e o progresso está nos detalhes.
“Você não pode voltar atrás e mudar o começo, mas pode começar de onde está e mudar o final.”

3. Adote uma mentalidade de crescimento veja os desafios como degraus e não como muros. Erros e tropeços fazem parte do caminho — eles não nos definem, nos fortalecem.

4. Estabeleça objetivos quando temos clareza sobre onde queremos chegar, fica mais fácil reconhecer oportunidades no percurso. Objetivos bem definidos nos dão direção e propósito.

5. Busque apoio fale com pessoas de confiança. Às vezes, uma conversa é tudo o que precisamos para enxergar as coisas com mais convicção. Não estamos sós — e não precisamos enfrentar tudo sozinhos.

6. Pratique a gratidão e o mindfulness. Ao nos permitirmos estar presentes, reduzimos a ansiedade e ampliamos nossa visão. Ao valorizar o que já temos, começamos a enxergar o que antes passava despercebido.

“Aprendi que coragem não é ausência de medo, mas o triunfo sobre ele. O homem corajoso não é aquele que não sente medo, mas aquele que conquista esse medo.” — Nelson Mandela

Seguir em frente pode ser difícil, mas não impossível. A estrada pode parecer incerta, mas cada passo é uma escolha consciente de não desistir. Continue andando. As oportunidades costumam aparecer no caminho, não na linha de partida.

Medo!



Medo de tudo, medo de ficar sozinha, medo de não conseguir, medo de dar errado, medo não só são esses medos, são medos bobos, mas continua sendo medo.
Medo de você ir e não voltar mais, medo de não dar tempo de conquistar, medo de sofrer por qualquer coisa no momento, sim, tenho medo, me desculpe, mas meus medos nunca foram feitos por mim.

⁠Digo sem medo de errar
O tempo em que aprendi
Foi ao exercer suportar
Muito mais quando sofri
Foi quando mais absorvi
E decidi praticar.

Não foi nos sumos momentos
Mas em dores, sofrimentos,
Lamentos e julgamentos,
Choros e ressentimentos,
Que compreendi o saber,
Que se tornou bem-querer
E me faz agradecer
Ao Senhor do meu viver

Não tenha medo

⁠Pessoa adoravel...
Pessoa anormal,
Pessoa que acha tudo lindo,
Pessoa anormal...

Nem tudo é sol...
Nem tudo são flores,
mais lute,seja como um girassol...

Girassol que segue a luz,
luz que segue ela...
Mesmo quando sumir a luz,
se mantem forte e brilhante.

Temos que passar pela chuva,
Temos que,passar pela escuridão...

Temos que erra,errar para aprender,
aprender para,amadurecer,
errar para crescer...

Não tem que ser feliz,o tempo todo
Tem que ser meio a meio
para crescer...

Não existe só um sentimento,
mais sim varios.

Não tenha medo de sentir
Não tenha medo das tristezas
dos seu sentimentos

Precisamos sentir,para ficar bem.

⁠Depois de tanto tempo convivendo juntos percebi que estava com medo de viver sem ele, mas não podemos escolher se seremos feridos ou não. Mas podemos escolher quem nos ferirá …

Tive aquela sensação peculiar de precisar me desculpar, mas sem saber bem o porquê. Às vezes, eu me perguntava se aquilo não era um mecanismo de defesa, já que a única maneira que encontrou de lidar com essa separação foi fingir que não era com ele que aquelas coisas estavam acontecendo.

E, no fim das contas, de que adiantava ficar reexaminando nossa tristeza o tempo todo? Era como cutucar uma ferida e se recusar a deixá-la sarar. Eu sabia o que tinha vivido. Sabia qual tinha sido meu papel. De que adiantava reparar isso?

Não quero que toda minha felicidade dependa de outra pessoa, não quero ser refém de destinos que não consigo controlar…amei um homem que me mostrará todo seu mundo, mas que não me amou o suficiente para querer conhecer o meu…

⁠A pequena sereia não sabia nadar, apesar disso se lançou no mar, seu medo mais profundo virou sua liberdade mas também sua prisão.
No mar aberto não existe outra solução senão, nadar contra ou a favor da correnteza.
O dia passou e a pequena sereia queria voltar, se ver livre daquele grande mar que um dia foi tão almejado a ponto de fazer ela aprender a nadar, porém já não se recordava do caminho, e ninguém poderia lhe ajudar, então a pequena sereia nadou, nadou, nadou, nadou, nadou e nadou até se cansar....

⁠Tenho medo de ficar sozinho.
Você tem que ser imenso para saber ser sozinho.

Antes de buscar a luz no outro, devemos encontrá-la em nós mesmos.Do contrário, depositamos no outro o dever de preencher o vazio que nos habita.

O problema é que nada vindo de fora preencherá esse vazio. Saber ser sozinho não siga viver solitário. Significa, apenas, que ninguém viverá por você.
Ninguém decidirá por você. Ninguém amará por você.

Saber ser sozinho é aceitar ser protagonista da própria existência. Essa postura nos ensina, inclusive, a valorizar verdadeiramente aqueles que nos fazem companhia nesta nossa breve existência.

Adeus setembro amarelo
Que com você se vá toda dor,
Que com você se vá todo o medo,
Que com você se vá toda baixa estima,
Que com você se vá toda vontade de morrer,
Que com você se vá toda a insegurança
Que com você se vá a falta de amor, ingratidão
Que com você se vá a falta de esperança
Leva tudo pra você , tudo que não presta
Deixe que nossos adolescentes vivam em paz!⁠