Texto sobre Medo de Mario Quintana

ÁGUAS VÍVIDAS

Tenho profundo medo de nadar.
Por ter afogado em águas fundas,
Duvidosas, que até as areias mais escuras
Se tornam mais claras ao comparar.

Tenho medo de me afogar.
Por debater-me em águas tempestuosas
Que até em dias de ondas harmoniosas
Duvidoso era de se banhar.

Me abstenho de desfrutar a sensação
Enquanto não dessalga as águas do equador.
É a melhor forma de afastar-me daquela dor,
Mesmo onde nunca houve salinização.

É lindo poder conhecer novas águas e seus vários estados.
Melhor é poder conhecer seus corais,
Peixes, algas e outras coisas mais,
Mesmo tendo a certeza que todo oceano aloja navios afogados.

Tenho medo de sempre ser o Titanic,
Pesado e rápido de mais para o que parece ser uma pequena barreira.
Mesmo que, no fundo, tinha total certeza
Que qualquer movimento seria insuficiente.

A voz cala,
Quando a Alma cansa
A mente descansa
Quando o corpo desaba

Todo recomeço
Começa com um Medo
Enfrentar é preciso
Quando se é submisso

Ao mundo
Ao medo
Ao desejo
Ao anseio

Que a bondade
Carregue a vida
Que a vida
Tenha mais caridade

Que a alma
Cansada da trajetória
Percorrida por milênios
Possa achar
Seu conforto
No pouco
No feliz

Autor: Douglas Almeida Vergilio

Borboleta

as circustâncias a tornaram venenosa
contra seus medos blindou-se
aparentava tranquilidade
intimamente havia ambiguidade
inerte e solitária tornou-se
reconheceu iludida em sua casa

decidiu correr o risco
rasgar sua pele para amar-se
determinada a romper o casco
radicalmente transformada entrega-se
aprendeu com sua metamoforse
criou asas para uma nova fase

Amadureceu para ser amada enfim
deslumbrante tornou-se
no primeiro voo libertou-se
Beijou o amor em seu jardim
O brilho do sol no céu
borboletou-se linda e azul

conexão genuína

o amor e a raiva
o bem e a tristeza
o carinho e a ofensa
o esquecimento e a vingança
o amparo e a loucura
o entusiasmo e a melancolia
o imperfeito e a inveja
o medo e a incapacidade
o natural e a inferioridade
o respeito e a insatisfação
o propósito e a ilusão
o otimismo e a culpa
o perdão e a condenação
o milagre e a intimidade
o coração e a crueldade

Tem muita coisa que acaba não sendo dita de forma verbal. Gestual, talvez. Possivelmente até em formas respiratórias.

E acaba que o silêncio diz muito, mas ao mesmo tempo, nada diz.

Entre o espaço de um segundo e outro, diversas interpretações são feitas, julgadas, detalhadas.

Antecipadas.

Mergulhar no azul esverdeado de um mar, nem sempre é fácil, quando, de alguns mergulhos, ou se afogou, ou encontrou o raso.

Até porque, você não está na praia apenas para contemplar o mar; você quer sentir a areia nos pés, a brisa no corpo, o calor no rosto sorridente.

Talvez você queira chegar cedinho, para começar a sentir isso tudo, ou talvez você queira chegar mais à tardinha, sentir a pele arrepiar enquanto observa o pôr do sol.

E você se depara de novo com aquele mar, que te olha de uma forma sedutora.

O que acontece se mergulhar no escuro?

Mas, o que acabam esquecendo, é que o mar tem vontade própria, tem vida. Você precisa molhar os pés. Sentir se aquela água agrada ao seu corpo. Se não agradar, só molhe os pés e vá embora.

Mas, se agradar, entre. E entre com cuidado, pois tem dias que o mar está de ressaca, mas que também está calmo.

E na primeira onda, mergulhe; passe esse primeiro obstáculo.

Avance.

Na segunda, mergulhe de novo.

Quando se entra no mar, o mais difícil, é passar pelas primeiras ondas.

Depois, você descobre que não é raso e nem fundo.

Você pode pôr os pés no chão e pode deixar o corpo te levar.

E confiar.

an.si.e.dade

Antagonismo de sentimentos,
síndrome autodepreciativa,
erroneamente com dificuldade de assimilação ao competente.

das profundezas do:
"Não sou rasa! Prefiro o gosto do profundo";
"Sou tão grande pra me limitar e caber em tão pouco?".

por diante, receios e anseios da alma,
a inquietude do dessaber;
a falta de estima por si mesmo.

Combate intríseco contra o exterior,
tentando afrontar e erradicar
a guerra prestes a aniquilar os pensamentos.

Do que vale se perder
não se achar?
sumir, sem caminhos pra voltar;
e por fim esquecer quem nós somos.

Abrir mão de si por ameaça à conveniência.

-S.C.

⁠Caímos e então levantamos... Até cairmos novamente...
Surge desejo de ficar no chão, olho minhas feridas e sinto medo de tentar de novo. Sei o quanto dói e tento me proteger dessa dor...
Observo ao meu redor...
Como eles conseguem prosseguir? Como continuam de pé? Por que continuam lutando?
Olho novamente, agora são apenas cicatrizes...
Então, percebo que estou mais forte... Posso ter mudado, mas minha essência não se perdeu, ainda sou eu.
Então é isso! - sorrio, enquanto penso.

⁠Reflexos

Quando observo por entre as janelas oq o amanhecer me faz ... Debruço meu coração no tempo ...

Lembro me de Ti, que ao tocar-me com suas palavras despontava a imensidão de silêncios calados de minha alma ...

Percebo que por medo deixei de sentir
Que por medo deixei de ouvir
Que por medo deixei ir ...

Volto quando o vazio me sufoca ... e assim deparei me q assim voltei mais uma vez pra mim ...

Soube que todo o tempo
Vc era meu espelho olhando para dentro do meu Eu ...

Estávamos o tempo todo aqui ... olhando um ao outro como um alguém ao lado ...

Vi dois reflexos em um nó no espelho ...
Percebi que vc é meu Eu calado
Onde vejo verdades q nunca imaginei sobre mim ...

Meu coração é o espaço que se ocupa de nós ...

Me ensine a lutar contra mim mesmo dentro do nosso peito ... sem morrer mais uma vez para mim .. ou viver sem ti

AutoriaPsicóloga Francinéia Fabrizzio

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

Por que a raiva é um sentimento tão destrutivo?

Porque ela carrega nossas frustrações, os medos, ⁠as angústias. Transforma nosso coração em um mar de aflição que ferve sem medir as consequências.

Por isso acalme o seu coração, reflita, mude o seu trajeto que ao final terá grande recompensa!

Apenas ame,
Ame sem medo de amar, segure-a em seus braços em meio à multidão,
Diga, o quanto a amou, o quanto a ama e o quanto a amará.

Abra seus olhos e em meio a sua solidão perceba que não está sozinha,
Sua cabeça tentará te enganar,
Mas ele ainda dirá que te ama,
Precisa de um pouco mais de tempo.

Tempo, não deixe que passe simplesmente,
Não perca-o, diga para ela que a ama,
Pois neste momento, sua linda cabeça está conspirando contra os seus sentimentos,
Você não terá muito mais tempo, significado nenhum terão mais suas palavras.

Palavras, estão prestes a serem ditas,
Em questão de tempo, o amor se manifestará, considere.
Pois o tempo não o deixa mais forte, tampouco mais corajoso,
Mas não importa quanto ele passe, nunca mudará o sentimento que está em seu coração.

Não deveria ser assim: quando somos agredidos (tanto física quanto psiquicamente),
a tendência é revidar, pois só Jesus deu a outra face quando agredido. Talvez por isso a humanidade chegou a este ponto: onde o medo, o preconceito, inúmeras vezes gerados pela violência, toma conta das criaturas.

Direção

Nas águas do mar que navego,
Tenho medo das ondas que virão,
Das tempestades que terei que enfrentar,
Tenho medo da vida eu não nego.

Mas o leme está em minhas mãos,
Deus é minha bússola,
E cabe a mim seguir na direção,
Que me leve aonde eu quero chegar.

Se preciso for vou contra a correnteza,
Mas meu sonho, eu não vou deixar naufragar,
A minha vida vai transcorrer com a certeza,
Que eu chegarei aonde quero ancorar.

Medo tem explicação
é puro instinto de proteção.
Pode traduzir pavor ou insegurança...
na falta de segurança.

Quão seguro está você do seu amanhã?
Quão tranquilo está você em relação ao seu futuro?

E o medo vem
como consequência
das suas inconsequências...

Pulverize o medo
enfrente o medo sem medo.
Ter medo é bom
significa que ainda há alguma coisa em seu coração.

Medo

Vamos perder o receio, vamos soltar esse freio e falar do medo.
Medo...primeiro a gente tem que perder "o", pra depois falar "do".
Ele é fácil de se achar mas também costuma se camuflar,
disfarçar...
Está presente na vida
e na vontade de se aventurar.
Companheiro fiel, não paga aluguel, mas fixa moradia em muita gente desde a infância.
Tem muitos nomes, substantivos, adjetivos, pronomes.
Medo de rua, de bicho-papão, de escuridão,
as vezes chega de mansinho, outras vezes de supetão.
Medo é forte, é poderoso, tinhoso, insinuoso.
Na juventude aparece como o medo de não agradar,
de ser alvo de deboche,
de não ser aceito pela maioria ou de virar um fantoche.
Jovem tem medo até de falar, de expressar sua covardia,
Tem medo do pai, da mãe, da tia e da filha da vizinha,
da sexualidade, da espinha, de sua própria rebeldia.
Jovem tem medo de tudo, mas contudo se arrisca.
Essa talvez seja a atitude mais inteligente pra lidar com o medo.
Se pra se livrar é cedo,
o melhor é reconhecer que se tem, mas enfrentar.
A vida é um risco, um cisco, é uma poeira, um instante, um caminhar
e durante toda vida, há medo o bastante.
Na idade adulta ele piora, vem sob a forma de doença e de morte,
(que não demora).
Adulto tem medo de queda, de solidão, de desamor, de sentir dor.
Medo de hospital, medo irracional, medo do jovem que desafia
(vendo nele o próprio jovem que também já foi um dia).
Adulto tem medo da velhice e se envolve na tolice de a tudo criticar.
Adulto tem medo até de um dia ficar sem lar
e passar pela vida sem deixar sua marca, seu rastro,de ficar perdido a divagar.
Adulto tem medo devagar.
Se todos temos medo de alguma coisa, pessoa ou situação,
o melhor a fazer é reconhecer isso e matar de vez o leão.
Mas de que jeito?
É simples e perfeito:
basta acolher e esbanjar
todas as formas de conjugação do verbo amar.
Porque onde existe amor o medo não cresce.
A medida em que se ama mais e mais,
o medo se esvanece e a verdade aparece (pra quem merece).
Medo é ilusão e amor é a tradução
do sublime.
Amor é prece.
Medo é crime.

O AMOR liberta, o medo prende, o AMOR Expande, o medo retrai, o AMOR dá, o medo cobra, o AMOR solta, o medo segura, o AMOR aceita e o medo rejeita.

Contudo o medo é perfeito assim como o amor. Porque não seria possível conhecer o AMOR sem a existência do MEDO. Assim como não saberíamos o que é a luz sem a existência da escuridão.

Para toda sombra existe uma luz!

Medo, covardia e coragem.
Medo é uma sensação que provoca estado de alerta pelo receio de fazer alguma coisa e sofrer uma ameaça ou ataque físico ou psicológico.
Covardia é o resultado das ações tomadas ou não tomadas, em razão do medo de encarar qualquer resultado, independente da avaliação do potencial de ameaças de ataque físico ou psicológico.
Todos temos medo ou podemos sentir medo mas só os fracos deixam de encarar fatos corriqueiros como não dar dinheiro para os vagabundos que fingem tomar conta de caros na rua.
Na próxima vez alegue que não tem trocado e não contribua para que esses vagabundos continuem nas ruas.
Isso depende da atitude corajosa de todos.

Diálogo no Céu

Quando eu crescer estará sempre comigo?
- Claro que sim, sempre!
E se eu reprovar na escola?
- Vamos tentar de novo.
E se eu não for o melhor?
- Pra mim sempre será o melhor!
Quando eu me apaixonar pela primeira vez, poderei te contar?
- Sim Claro!
E Quando eu der o meu primeiro beijo?
- Deve, nunca me esconda nada.
Eu terei tantas dúvidas sobre eu mesmo e o mundo a minha volta, e se eu não me encontrar?
- O importante é não esquecer o caminho de casa para voltar depois.
Mas e se eu for diferente dos outros?
- Aos meus olhos será sempre o mesmo, e alguém é igual a alguém?
E se eu te decepcionar?
- Impossível!!!
Você estará na minha formatura?
- Na primeira fila.
Irá me ver dançar?
- Estarei ocupada te aplaudindo em pé!
E se eu não quiser fazer faculdade?
- Conheço pessoas formidáveis nunca sem se quer estudaram.
Mas eu terei tantas dúvidas do que fazer sobre o meu futuro.
- Eu tenho até hoje!
E se meus sonhos forem maiores que eu mesmo?
- Deus terá uma pessoa a mais orando pra que você alcance todos eles!
E se eu não for o que sempre desejou?
- O importante é saber se esta sendo o que sempre quis ser!
Mas e se eu não for pelos caminhos que planejou pra mim?
- Não é porque não realizei muitos dos meus sonhos que te impedirei de ir atrás dos seus.
E se eu quebrar a minha cara uma vez?
- Eu estarei lá!
E se der errado de novo?
- Ainda estarei lá!
Mas e se um dia eu resolver dar um tempo de tudo?
- Teremos que arrumar coisas pra fazermos juntos.
E se magoarem meu coração?
- Que o meu seja teu amparo!
E se rirem de mim pelas costa?
- Eu estarei atrás de você para que não veja.
E se duvidarem de mim?
- Eu sempre acreditarei!
Mas e seu não me casar, não ter filhos?
- Serei sua única família!
E se outra pessoa surgir na sua vida?
- Então seremos uma família um pouco maior.
E se eu for embora pela quarta, quinta vez, pra tentar de novo?
- Vou torcer pra que se encontre!
E se der errado?
- Que eu saiba sempre terá uma casa pra voltar.
Mas e se aos trinta, eu ainda tiver medos e dúvidas?
- Não será diferente de mim, nem de ninguém!
Nunca se envergonhará de mim?
- Porque motivo? Porque reprovou uma série ou porque não se casou?
E se... E se eu for feliz com as escolhas que eu fizer? E se algumas delas não puder escolher e mesmo assim for a pessoa mais feliz deste mundo?
- Então saberei que cumpri a missão do meu coração!
Mas... Mas... E quando não estiver mais lá? E se partir?
- Partir pra onde? O elo que é criado em nós, me faz teu alicerce, o meu amor sobreviverá a qualquer medo, dúvida, engano, dor, e com você sempre estarei.
Por quê?
- Porque mesmo que não se lembre depois , você me escolheu para ser sua Mãe!!!

Acredito piamente, que nascemos para realizar nossa alma.
Seguir nosso coração, fazer aquilo que temos vontade de fazer.
Ir atrás dos sonhos, mesmo que tropeçando!
De que adianta tanta segurança, tanto medo de errar, de se machucar, de seguir o caminho errado?
Claro que não devemos viver loucamente, temos responsabilidades. É sempre necessário fazer um planejamento daquilo que queremos.
Mas quantas vezes deixamos de tentar por medo?
Quantas vezes nos trancamos no nosso mundinho seguro, achando que não ter problemas era sinônimo de felicidade?!
O resultado disso é uma grande frustração!
Uma tristeza por não fazer as coisas do seu jeito!
De não obter os resultados daquilo que sempre sonhou!
Não falo isso só à nível material, mas emocional também!
Quantos não trancam o coração por medo de amar e procuram uma pessoa que não traga tantos desafios de convivência, vivendo uma relação "normal".
Ou seria morna?
Quantos não deixam de conhecer e fazer novos amigos, por medo das pessoas?
O maior ensinamento que tive na vida, é que "segurança não traz felicidade!"
Podemos ficar confortáveis com tudo certinho, mas felizes não!
Vamos arregaçar as mangas e fazer o que nosso coração pede!
Mesmo errando, tudo é melhor do que ficar parado e no final, imaginar como teria sido!
A vida é tão curta, vamos viver?

Quando o coração fraquejar e o medo vier, lutarei contra todos eles. Mesmo estando fraco, me manterei de pé para proteger meu verdadeiro amor.
Te carregarei nos meus braços e te farei minha rainha. Serei o seu rei imperfeito. Aquele que chorará o desgosto da lembrança das suas lágrimas descendo pelo seu rosto.

Inevitável

Todos os dias você pode tenta fugir da dor, mas isso e impossível.

O certo de tudo e enfrentar, resistir.

Você pode afastar os seus medos.

Mas não tem como afastá-los para sempre. Enfrentar eles e ser mais forte que eles é sempre a solução.

E inevitável você mudar o passado.

Mas não e inevitável mudar o presente.

Nem sempre tudo vai ser como você quer.

O certo de tudo e aproveitar o que já esta feito. O que você já tem em mãos.

A vida e feita de momentos inevitáveis, acontecimentos em que você e sempre surpreendido. Tudo isso fás parte, tudo isso, pode ou não ter planos. Mais ser sempre forte ter calma, ficar sempre preparado para enfrentar esses acontecimentos é sempre a solução para que eles sejam resolvidos.