Texto Motivação na Vida

Padrão de Mulher

Mulher, mulher...
Criada com traços de uma vida qualquer
Mas nunca pra ser uma qualquer mulher
Mulher tem fases
Mulher tem frases
Que seu lugar é na cozinha
Que sua roupa tá curtinha
Que ser feminina é "modinha"
Que não pode sair sozinha
Que seu sexo é frágil
O machismo é cultural
Seu corpo escultural
Desenhado à mão
Parou no hospital por causa daquele "NÃO!"
E o homem, está na prisão?!
NÃO!
Maltratada
Humilhada
Perdida
Taxada...
"Vagabunda!" eles dizem
Com as mãos sujas de seu próprio sangue
Seu corpo marcado por linhas contrastantes
Mulher não tem padrão
Mas criaram um padrão de mulher
Mulher não é produto pra padronizar
Mulher não é objeto pra usar e descartar
Mulher foi feita pra cuidar
Pra respeitar
Valorizar
Criar...

Relógio que conta
Uma badalada atrás da outra
Nos lembrando que a vida
Segue, corre e voa
E temos que correr atrás
Do prejuízo causado
Do amor pausado
Do trabalho suado
Do íntimo incurado
E voar atrás
Do sonho ainda não realizado
Do desejo não idealizado
Do bem não registrado
Do sorriso não dado
Do caminho não encontrado
Porque o tempo também voa
Passa por cima da nossa cabeça
E nos vira de ponta cabeça
Nos arremessando pra bem longe
De nós mesmos
E tocam os sinos e as trombetas
Para nos lembrar que os anjos
Nos chamam, porque a hora da vida
Está terminando
Quando os ponteiros se encontram
No mesmo lugar
E nos coloca em nosso devido lugar
De outrora
E vejo pela última vez a aurora
Antes de partir o coração!!!

Nunca vai acabar

Encontre a vida outro jeito de me matar,
Pois sem ela morri de paixão
Sem me tombar...
Estivesse eu em lágrimas
E perdido só o sorriso,
Restar-me-ia aquele olhar
Para eu me alegrar.

Mas foi-se com ela o meu coração
E deixou-me de alma vazia
E ninguém para amar...
Por ela o meu grito perdido,
Meu gemido esquecido,
Meu último suspiro,
E essa dor que nunca vai acabar.

Edney Valentim Araújo
25 anos

*Bom dia!*
```Nas voltas da vida, não use os atalhos, eles podem tornar sua jornada curta e pode não te levar ao destino que queria. Atalhos são leves, incansáveis, rapidos e sem esforços, mas a vida e feita de resistência, de caminhos curvados, com breves sinais de alerta. Seja forte e corajoso, se precisar de forças, busque em você, ninguém pode substituir o que foi determinado em seu destino.🥰😘🚶🕺```

Em toda minha vida me dediquei ao bem-estar dos outros, não o meu.
A vida é curta para fazer aquilo que queremos.
Convivi e sei o que é a morte, sempre corri dela, mas chega uma hora que você fica cansado e ela te alcança mais e mais.
A maratona está acabando, o livro está se fechando e terminarei debaixo de terra.
Espero que todos que leiam isso faça o que você quer, mas faça certo.
As minhas últimas palavras, durante 1927 até 2019, com 92 anos é: A morte é a única certeza em toda nossa vida!

Mãe e Pai...

Eles me presentearam com a vida, me envolveram em amor... Cuidaram, ensinaram, choraram, repreenderam e ainda continuaram me amando... Tudo de bom que habita em mim, aprendi com meus PAIS... Se tropecei, errei no percurso, a responsabilidade foi minha, não deles... E mesmo assim, eles permanecem me amando, preocupados... Esse é o verdadeiro significado de MÃE e PAI - AMOR INCONDICIONAL❤️
Não adie, não deixe para amanhã... Diga obrigado, peça perdão, expresse seu amor, compartilhe saudades, agradeça a Deus, pois sem seus PAIS, você não estaria aqui hoje!

Uns vão embora outros bem. Uns nascem outros morrem. Uns começam outros terminam. A vida um labirinto com um Fim. Vamos e voltamos e muitas vezes estamos parados no mesmo lugar... Parados a observar sem notar em que este mundo pode nos reservar.. Reservar momentos de muitas tristeza e choros. Não podemos notar Por que estamos tds Preocupados e Ocupados com que vamos receber dos nossos esforços, esforços físico e mentais. Que cada um nós possamos nos conscientizar com as boa formações , Não a as boas formações de nos mesmo, Mas também com a formação da nossa sociedade da nossa população do nosso próximo, Sabemos quem somos Mas não sabemos quem são as outras pessoas Pois Vivemos todos Juntos e Misturados. A Sociedade Tem por sua Obrigação colocar em Prática O Amor O Respeito A Solidariedade A Compreensão A Valorização e DEUS A Cima de Tudo. Lembrando que devemos Amar o Próximo como a nós mesmo . Infelizmente não é isto que vemos. Pessoas estão morrendo Por CONSEQUÊNCIA HUMANA Por seus Egoísmos. Egocêntricos Primeiro o Meu Eu depois eu presto atenção no próximo sem nem imaginar quem seja o próximo. Que possamos deixar Os Nossos Eus e OLHAR OBSERVAR E RESPEITAR AS PESSOAS .. Para que nosso Mundo nossa Nação Não venha sofrer Com tantas Mortes de Pessoas Inocentes . Neste Mundo somos pequeninos e nada levamos deste mundo terrestre. Que possamos nos Amar e Respeitar Mais... Por que Nascemos Para Viver E Vivemos Para Morrer .. E Nada Levamos deste Mundo.. Ontem forem Eles Hoje poderá Ser Eu ou Você.

Fica aqui o Meu Desabafo e Respeito Pelas Vidas que se foram e seus Familiares
14/03/2019

Queria ter coragem mas não tenho
Queria ter mais atitude , mas não tenho
Quero ser alguém na vida mas não consigo
Quero ter um amor, tenho mas não posso te-lo verdadeiramente
Queria ser livre , mas não posso,
Queria poder simplismente correr gritar e qubrar tudo em minha volta mas lembro que devo ser uma pessoa civilizada e não posso fazer isso

Se um dia eu ter um pouquinho que seja de liberdade
Poderei fazer tudo o que eu queria sem desistir

Querer não é poder mas pode se fazer valer a pena tentar

- Oh Mãe!

Oh mãe, me desafiaram falar sobre a senhora, a mulher da minha vida e de muitas outras. Eu não consigo definir o quão ruim é o sentimento de não poder contar mais com a vossa confiança atualmente, minha mãe. Recentemente nós dois estamos sem contato, eu lamento muito por isso a cada dia que passa. Não posso negar a ninguém o quão feliz a senhora me fez, lutou todos os momentos de sua vida para me ver feliz, e algumas vezes quando não poderia realizar algum desejo meu, entrava em prantos, minha mãe. Lembro de todos os nossos momentos felizes, lembro de todas as suas atitudes guerreiras mesmo com todas as dificuldades do mundo. Oh mãe, você sempre foi e sempre será guerreira e me orgulho muito disso. Há alguns meses atrás, a senhora lamentou a sua dor pela saudade em que te causo, minha mãe. Eu respondi a senhora friamente e me arrependo amargamente disso, mas poxa, mãe, aceite-me do jeito que nasci e do jeito que me tornei. Dizia e digo que te amo de montão, pois é a sua luz que transcende o meu coração.
É, eu sei, errei muito com a senhora e pretendo a partir de agora te retribuir com amor todo o sentimento ruim que a senhora sentiu sobre a minha pessoa nesses últimos dias. Nem sempre as coisas acontecem como nós almejamos, e você é a prova disso, mãe, sempre persistente naquilo que te fortalecia. Quem sabe um dia a senhora me perdoe por tudo que eu deixei de te dar e também pelas noites em claro que te causei. Talvez hoje eu não tenha lhe dado tanto valor, mas quero que saiba que todo o meu amor eu aprendi contigo. Fostes tu quem me deu a luz quando eu nasci, e após eu crescer, fostes tu quem iluminou os meus passos nessa trajetória da vida, minha mãe.
Oh mãe, te peço socorro, é difícil explicar para a senhora o turbilhão de sentimentos que se passa neste momento da minha vida. Ninguém compreenderia o porquê sou julgado como uma pessoa complicada. Mãe, deixe-me te contar um segredo, nem meus melhores amigos fazem ideia do que se passa dentro de mim. Em alguns momentos sinto vontade de não viver nem mais um segundo, já em outros, sinto uma vontade imensa de desfrutar essa oportunidade que é ter vida. Se algum dia eu partir antecipadamente, foi porque perdi o último pingo de esperança que sobrava dentro do meu ser, mas de uma coisa pode ter certeza, nunca deixei de me importar com você. Finalizo com minhas poucas palavras e um suspiro de angústia pelo nosso afastamento e deixo aqui registrado todo amor e respeito que sinto pela razão do meu viver: a minha mãe.

Primavera, é Jesus


Só em Jesus, acho a primavera,
Ele sendo flor que nunca murcha,
Minha vida fica cada dia mais bela,
No futuro, é assim que meu jardim permanecerá...
Esta flor incrusta-me todas as manhãs,
A esperança que preciso,
Pra viver a cada momento, saciando-me do amor...
Jamais viverei sem esta nutrição,
Pois a cada dia que o busco,
Balsamiza meu coração, em profusão.

Há uma corja maldita
que nos acossa a vida, os sonhos.
Mas nunca nos calarão, a vida segue viva
e sonhar é cada dia, dia após dia
para quem nunca desistiu e segue buscando,
muito mais que o que a traça rói
ou que o ladrão pode roubar...
Cada Sol que marca o horizonte,
nos diz que é dia de lutar.
Lutar com palavras" , talvez
uma luta vã? Não creio, porque
desde o início foi o Verbo
que fez toda diferença, acredita!
Assim, cada palavra bem dita segue
a fora com quem crê, que viver
é permitir que a Vida viva, não é e
nunca será luta vã, pois segue
a Vida sendo eterna em quem nela
acredita e marca cada dia com o selo
do seu não desistir , insistir.
"Amanhã será outro dia..." o dia de
o Verbo estar nas ruas pela Vida
digna de cada um e cada uma,
que espoliado, ferido, doente,
infeliz, machucado,desempregado,
triste, desesperado, calado ou
loquaz, analfabeto ou estudado
segue vivo(?) nas ruas famélicas e injustas,
marchetadas pelos ínfimos mas passageiros
que não se envergonham, não se calam,
não se furtam de furtar, dinheiro e sonhos
da gente humilde mas necessária, que
cava seu pão, seu livro, sua vida a cada dia,
e entende que não podemos desistir, pois
unidos vamos marchar nas ruas
por nós mesmos, por todos eles,

na manhã do amanhã
deste NOSSO imenso e rico País!!

(suelidesouzapinto- 06/07/2019)

Tem coisas boas que passaram na sua vida e que você até pode querer viver de novo, mas elas não cabem mais.
Nossa vida é feita de ciclos e aquele ciclo já se encerrou.
Não viva querendo ter o que já passou.
Seja grata pelo que teve, seja grata pelo que foi bom e siga em frente,
Você não faz ideia de quantas coisas maravilhosas estão esperando por você lá na frente.

Duas maneiras de Deus?

Eu sou o caminho, a verdade e a vida. Ninguém vem ao Pai, exceto através de Mim. - João 14: 6

No mercado de idéias, todos os fornecedores têm o mesmo direito de vender o que acreditam. Mas isso não significa que todas as suas idéias estejam igualmente corretas.

Os cristãos proclamam que Jesus é o único caminho para Deus, não porque sejam fanáticos, mas porque acreditam que é verdade. Eles tomam pelo valor nominal Sua afirmação de que somente Ele é o caminho verdadeiro e vivo para Deus.

Muitas pessoas ignoram as alegações de Jesus como o único Salvador do mundo, dizendo: “Bem, tudo bem e bom, mas você tem o seu caminho para Deus e eu o meu.” Jesus ficou com esse pensamento quando disse: , "Eu sou o caminho, a verdade e a vida. Ninguém vem ao Pai senão por mim ”(João 14: 6).

Se as afirmações de Jesus são verdadeiras, são verdadeiras para todos. Se forem falsas, quanto mais cedo nos provarmos errados e seguirmos o caminho certo, melhor. Como CS Lewis colocou, “o cristianismo é uma afirmação que, se falsa, não tem importância e, se verdadeira, é de importância infinita. A única coisa que não pode ser é moderadamente importante.

Não há duas maneiras sobre isso. Jesus não pede nosso voto como o candidato mais atraente para o Salvador do mundo. Ele simplesmente declara seu senhorio do universo e exige nossa lealdade. Ele tem o seu?

PENSANDO O QUE
O Pedro disse sobre Jesus em Atos 4:12?
O que João Batista disse sobre Jesus? (João 1:29).
O que Jesus disse sobre si mesmo? (João 14: 6).

Cristo é a única porta para o céu. Haddon W. Robinson

'Vida com quatro olhos'

Bem-aventurados os que têm fome e sede de justiça. . . . Bem-aventurados os misericordiosos. - Mateus 5: 6-7

Um peixe parecido com um peixinho da América do Sul é chamado de “quatro olhos” porque sabe como tirar o melhor de dois mundos. O Criador projetou seus grandes olhos esbugalhados com uma lente de ar na metade superior e uma lente de água na metade inferior. Ao cruzar a superfície da água, é capaz de olhar o mundo acima e o mundo abaixo.

Em certo sentido, os crentes em Cristo devem ser como este peixinho. Ao passarmos pela vida, precisamos olhar para o céu e também para o mundo ao nosso redor. O olhar para o céu nos permite focalizar o que Deus diz ser verdadeiro e correto, e o olhar para o "terreno" nos ajuda a ver oportunidades de demonstrar compaixão cristã às pessoas envolvidas em pecado.

No Sermão da Montanha, Jesus falou sobre buscar a justiça e mostrar misericórdia (Mt 5: 6-7). O apóstolo Paulo reforçou esses dois conceitos quando disse aos coríntios que defendessem os padrões de Deus, mas também mostrassem misericórdia a um irmão arrependido (1 Cor. 5: 1-5; 2 Cor. 2: 1-7).

Ninguém está em melhor posição para ver os dois mundos claramente do que aqueles que têm Cristo vivendo dentro. Nossos olhos foram abertos para a verdade de Deus e temos o Espírito para nos capacitar a responder com amor às necessidades que nos cercam. É disso que se trata "vida com quatro olhos".

Que sabedoria está na gentileza!
Que força a verdadeira mansidão possui!
À medida que a verdade se combina com o amor cristão,
uma história de bem se desenrola. —DJD

Mantenha a verdade de Deus em sua cabeça e o amor de Deus em seu coração. Mart DeHaan

- SOBREVIVÊNCIA

Sofre-se para sobreviver?
Não sei o sentido da vida;
Se vivo sobrevivendo, em vida já estou aos poucos morrendo.
Vive-se pra o prazer?
Evito o sofrimento, porém, ainda não aprendi viver.

A vida é pra ser vivida...
Viver intensamente cada momento.
Que seja no prazer, no sofrer...
Viver é respirar o ar pausadamente;
É sempre amar, ainda que seja no limite das forças;
É entregar-se na esperança do dia seguinte...
Inspirar um dia melhor!

A vida não é tão séria para perdemos a consciência.
Viver feliz é ser capaz de estar feliz sempre presente no agora, sem necessidade de ir para o passado nem para o futuro.
A filosofia do estoicismo, pensa muito sobre a felicidade no presente.
Não podemos viver uma vida medíocre, vazia e sem participação.
Devemos eliminar a vitimização e olhar o mundo com a consciência despertada, na pessoa da real natureza, aquela sempre presente no observar do silêncio.
A paz está a sua disposição, dentro da consciência.
A felicidade existe somente quando você desenvolve essa felicidade presente pela existência, sempre acontece no agora.
Não julgue nada, não aponte, apenas observe o silêncio na mente.
Elimine a mente condicionada e viciosa, e tenha paz.

"Não decida o rumo da sua vida baseando-se na opinião alheia."

Por mais que as pessoas se preocupem com você, elas nunca saberão o que, de fato, te traz paz pra alma. Por mais que elas saibam sobre todos os momentos ruins que você teve de enfrentar, elas não tiveram de enfrenta-los no seu lugar. Não importa o quanto as pessoas te amem e querem te ver bem e feliz, elas não são você, não vivem por você, não sentem o que você sente. Portanto, não podem tomar decisões por você. O que os outros acham que é o melhor pra você, não é o melhor pra você. É só o que os outros acham que é, ainda que ‘’os outros’’ sejam seus pais, sua melhor amiga, seu namorado ou sua madrinha, eles não sabem de nada.

Eles querem lhe poupar da dor. Eles não querem que você sinta o mesmo sofrimento que eles um dia já sentiram, mas ninguém pode fugir dessas coisas. Ninguém escapa do inevitável, e sofrer é inevitável, mas, bem no fundo, de certa forma, é gostoso também. O sofrimento ensina coisas que só quem sofre tem o privilégio de aprender. O sofrimento nos torna seres mais humanos e mais humildes. E,obviamente, ele nos faz valorizar a felicidade. Portanto ‘’deixar’’ sofrer àqueles que amamos é uma prova silenciosa do nosso amor. Ninguém gosta de ver alguém que ama sofrendo, isso nos faz sofrer junto. Porém, assim como nós precisamos da dor do passado para termos chegado até aqui,eles também precisa.

Eles também crescerão e se fortalecerão depois de cada tombo, depois de cada tempestade. Se os impedirmos disso, talvez eles nunca encontrem dentro deles a paz e o equilíbrio que todo mundo precisa. Se os vermos caindo e os segurarmos antes que cheguem ao chão, jamais aprenderam a levantar. Se prevermos a tempestade e os assusta-los fazendo-os esconderem-se rapidamente em algum lugar seguro, eles sempre terão medo da tempestade. Se emprestarmos a nossa armadura para lhes dar segurança durante suas batalhas, eles jamais criarão suas próprias armaduras.

Não permita que ninguém faça suas escolhas por você. Aliás, nem peça conselhos. Converse com seu coração, decida o que é melhor para você sem se deixar influenciar pelo o que os outros pensam a respeito. Seja trocar de emprego ou começar a faculdade que você tanto sonhou. Seja sair da casa dos seus pais e finalmente voar sóou vender tudo que tem e ir viajar pelo mundo. Seja terminar o namoro que há tempos lhe faz mais mal do que bem ou se declarar para aquela pessoa especial. Seja fazer aquela tatuagem que você economizou há meses para fazer ou pintar o cabelo de vermelho.

Não importa se é uma grande escolha que vai mudar totalmente sua vida ou uma que vai apenas mudar o seu dia. Toda escolha é uma escolha – e escolhendo um lado, abre-se mão de outro. A vida é assim: temos de fazer pequenas e grandes escolhas todos os dias. As consequências das decisões que você tomar só dizem respeito a você, é você que terá de lidar com elas, ninguém tem nada a ver com isso. Portanto, tome as decisões pensando somente em você, não interessa que isso pareça um pouco egoísta. Se egoísmo for nos amarmos e pensarmos primeiramente em nossa própria felicidade e no nosso bem estar, que sejamos todos egoístas então.

Depois que tiver conversado bastante com o seu coração e tiver certeza da sua escolha, apenas a comunique para aquelas pessoas que são importantes na sua vida – isso ainda se julgar necessário. Na maioria das vezes, eles lhe dirão que acham que o melhor pra você é justamente o contrário do que você escolheu. Mas, lembre-se, embora eles o amem, eles não sabem o que você sente e foi por causa do que você sente que você tomou a decisão que tomou. Então, não há dúvidas, se você se orientou pelo seu coração, você está na direção certa.

Não decida o rumo da sua vida baseando-se na opinião alheia.

Por mais que as pessoas se preocupem com você, elas nunca saberão o que, de fato, te traz paz pra alma. Por mais que elas saibam sobre todos os momentos ruins que você teve de enfrentar, elas não tiveram de enfrenta-los no seu lugar. Não importa o quanto as pessoas te amem e querem te ver bem e feliz, elas não são você, não vivem por você, não sentem o que você sente. Portanto, não podem tomar decisões por você. O que os outros acham que é o melhor pra você, não é o melhor pra você. É só o que os outros acham que é, ainda que ‘’os outros’’ sejam seus pais, sua melhor amiga, seu namorado ou sua madrinha, eles não sabem de nada.

Eles querem lhe poupar da dor. Eles não querem que você sinta o mesmo sofrimento que eles um dia já sentiram, mas ninguém pode fugir dessas coisas. Ninguém escapa do inevitável, e sofrer é inevitável, mas, bem no fundo, de certa forma, é gostoso também. O sofrimento ensina coisas que só quem sofre tem o privilégio de aprender. O sofrimento nos torna seres mais humanos e mais humildes. E,obviamente, ele nos faz valorizar a felicidade. Portanto ‘’deixar’’ sofrer àqueles que amamos é uma prova silenciosa do nosso amor. Ninguém gosta de ver alguém que ama sofrendo, isso nos faz sofrer junto. Porém, assim como nós precisamos da dor do passado para termos chegado até aqui,eles também precisa.

Eles também crescerão e se fortalecerão depois de cada tombo, depois de cada tempestade. Se os impedirmos disso, talvez eles nunca encontrem dentro deles a paz e o equilíbrio que todo mundo precisa. Se os vermos caindo e os segurarmos antes que cheguem ao chão, jamais aprenderam a levantar. Se prevermos a tempestade e os assusta-los fazendo-os esconderem-se rapidamente em algum lugar seguro, eles sempre terão medo da tempestade. Se emprestarmos a nossa armadura para lhes dar segurança durante suas batalhas, eles jamais criarão suas próprias armaduras.

Não permita que ninguém faça suas escolhas por você. Aliás, nem peça conselhos. Converse com seu coração, decida o que é melhor para você sem se deixar influenciar pelo o que os outros pensam a respeito. Seja trocar de emprego ou começar a faculdade que você tanto sonhou. Seja sair da casa dos seus pais e finalmente voar sóou vender tudo que tem e ir viajar pelo mundo. Seja terminar o namoro que há tempos lhe faz mais mal do que bem ou se declarar para aquela pessoa especial. Seja fazer aquela tatuagem que você economizou há meses para fazer ou pintar o cabelo de vermelho.

Não importa se é uma grande escolha que vai mudar totalmente sua vida ou uma que vai apenas mudar o seu dia. Toda escolha é uma escolha – e escolhendo um lado, abre-se mão de outro. A vida é assim: temos de fazer pequenas e grandes escolhas todos os dias. As consequências das decisões que você tomar só dizem respeito a você, é você que terá de lidar com elas, ninguém tem nada a ver com isso. Portanto, tome as decisões pensando somente em você, não interessa que isso pareça um pouco egoísta. Se egoísmo for nos amarmos e pensarmos primeiramente em nossa própria felicidade e no nosso bem estar, que sejamos todos egoístas então.

Depois que tiver conversado bastante com o seu coração e tiver certeza da sua escolha, apenas a comunique para aquelas pessoas que são importantes na sua vida – isso ainda se julgar necessário. Na maioria das vezes, eles lhe dirão que acham que o melhor pra você é justamente o contrário do que você escolheu. Mas, lembre-se, embora eles o amem, eles não sabem o que você sente e foi por causa do que você sente que você tomou a decisão que tomou. Então, não há dúvidas, se você se orientou pelo seu coração, você está na direção certa.

A gente espera ao fim do túnel a luz
A gente espera levar até o fim da vida a cruz
A gente crer nos passos do caminhar
Acredita quando tudo diz não acreditar
Se navega, não é as cegas, mesmo sem enxergar
Não nos lançamos dos pináculos pra tentar
Aceitamos a vida como ela é
Mas relisienciando, adaptando sem perder a fé
Gratos pelos simples e singelo milagre do viver
Mas esperando o extraordinário acontecer

Adriano Vieira

COMPARTILHAR FELICIDADE E ÓDIO

Se compartilhar felicidade, terá a vida alongada; Se partilhar ódio, terá melancolia, pois guardar ódio e raiva, é o mesmo que pegar uma brasa incandescente para atirá-la na fonte de onde advêm esses sentimentos nefastos. Sairá lesado quem pegar a brasa para lançá-la... Ferirá seu âmago, visto que a raiva e o ódio são venenos para a alma.

Destino
A vida é sobre o que você deseja,
ou fez.
O tempo é relativo ao que se deseja,
ou passou.
O amor é sobre como se cuidou,
ou quem.
Não existe base teórica para instruir perfeitamente sobre a vida,
porém, a palavra de Deus faz.
A nossa mente no maior estágio de seu intelecto vem ser um potinho entre todo oceano,
onde pode-se está boiando sobre ele ou mergulhando em meio a toda Água.
É certo que não existe capacidade em nós para a totalidade de Deus e seus planos, o que devemos, é seguir as instruções que Ele deixou para nós.
Jhambo
Leandro Siqueira