Texto de reflexão

⁠Reflexão: A Força da Superação

"Achei que não seria tão capaz, que não aguentaria os tapas da vida. Entendo que nada é fácil e sempre temos que investir. E, por mais que a vida não seja fácil, eu nunca desisti. Tudo está no alcance das minhas mãos. A superação é não apenas vencer os obstáculos, mas também aprender com eles. Eu sou mais forte do que pensava, mais corajosa do que imaginava ser.

Hoje, eu vejo o quão forte sou e independente de pessoas, situações e passados. Não condiz em nada, porque eu sou capaz de superar qualquer obstáculo."

⁠Reflexão sobre a Dopamina
Na dança da vida, um fio de luz,
Dopamina flui, mas o passado seduz.
Um sorriso fugaz, um prazer que consome,
Mas a sombra do trauma, em silêncio, se some.
Em cada conexão, uma busca incessante,
Por momentos de alegria, um toque vibrante.
Mas as feridas abertas, como sombras, persistem,
E o prazer que se encontra, algumas vezes, resiste.
Estímulos prometem um alívio fugaz,
Mas o eco do medo muitas vezes é voraz.
Em busca de fuga, um refúgio em vão,
A dopamina canta, mas fere o coração.
A cada conquista, um brilho passageiro,
Mas o peso do passado é um fardo verdadeiro.
Entre a euforia e a dor, um jogo sutil,
A mente navega, em um mar tão hostil.
Traumas que marcam, como cicatrizes,
Transformam os prazeres em sutis deslices.
E ao sentir a alegria, vem o receio,
De que a felicidade seja apenas um anseio.
Oh, dopamina, amiga e vilã,
Em ti busco alívio, mas a paz é tão vã.
Que eu aprenda a dançar, sem medo do chão,
E que a cura venha, não só em emoção.
Por trás de cada riso, um choro silente,
E a vida é um ciclo, um espelho latente.
Que eu possa encontrar a luz na escuridão,
E transformar meu trauma em força, em canção.

⁠Reflexão sobre a Vida sem Amigos
Na vastidão da vida, um eco de solidão,
Já fui acolhida por amigos, um abraço de coração.
Quando a família se virou, as contas se tornaram pesadas,
Foi na amizade que encontrei as luzes apagadas.
Mas a vida é um ciclo, cheias de nuances,
E eu, que fui abrigo, também fiz as minhas danças.
Péssima amiga, talvez, em momentos de dor,
Ferindo quem foi bom, sem saber do valor.
Traições marcaram, como cicatrizes na pele,
A confiança despedaçada, um amor que se enredou em um fel.
A dor do abandono, um lamento profundo,
Quando quem amei se foi, deixei vazio em meu mundo.
A vida sem amigos é um horizonte embaçado,
Um deserto sem riso, um caminho isolado.
Mas, ao refletir, percebo que cada dor ensina,
E que as lições são parte da própria sina.
Os amigos que se foram, deixaram seu legado,
Cada risada, cada lágrima, um amor que foi amado.
E mesmo na ausência, guardo suas memórias,
Um mosaico de vivências, entre risos e histórias.
É preciso aceitar que a vida é assim,
Um jogo de perdas, onde o amor pode ter fim.
Mas na solidão, uma força eu descubro,
Que, mesmo sem amigos, ainda sou um ser puro.
Custo a perdoar a mim mesma, pelas falhas,
Mas a busca por crescimento, em cada lágrima que estilha.
A vida continua, mesmo sem o calor de um abraço,
E em cada amanhecer, renasço no meu passo.
Que eu aprenda a ser amiga de mim mesma,
A encontrar na solidão um espaço de beleza.
E que, quem sabe um dia, novos laços se formem,
Em uma dança de almas, que, juntas, se transformem.

Reflexão, dia da mulher!

"Neste Dia da Mulher, celebramos a força, a coragem e a resiliência de todas as mulheres ao redor do mundo. É um dia para reconhecer suas conquistas e lutas, e para lembrar que cada mulher é uma fonte de inspiração e transformação. Que possamos honrar suas histórias, apoiar suas vozes e lutar por igualdade e respeito em todos os aspectos da vida. Hoje, celebramos a beleza da diversidade feminina e o impacto que cada uma de nós tem na sociedade."
Waltemir Carvalho!

⁠⁠Reflexão...

" SEU SIMPLES SORRISO JÁ DESPERTA INVEJA. " Nem todos ao seu redor querem seu bem, muitas das vezes a pessoa tem uma condição bem melhor que a sua, e se incomoda com sua simples presença, pelo seu jeito de ser, seu jeito de sorrir, em tratar as pessoas, seu jeito de conversar, e pela sua educação com as pessoas ao seu redor, já essa última desfere como uma ofensa para os ignorantes, em defesa tenta te diminuir e ofender, já senti isso na pele inúmeras vezes, mas eu fico tranquilo, eu sei que é uma defesa pela sua falta de amor ao próximo, e rancor de si mesmo, enfim...

⁠Bom dia! ☀️ Reflexão para pais e filhos

Tenho observado que muitos jovens estão sendo criados com extremo cuidado e proteção. É natural querer o melhor para eles, mas será que estamos, de fato, preparando-os para a vida? Quando tudo lhes é entregue pronto, quando cada reclamação vira uma solução imediata providenciada pelos pais, será que estão aprendendo a lidar com desafios?

A vida adulta não vem com atalhos nem facilidades. Saber enfrentar dificuldades, resolver problemas e até mesmo aceitar que nem sempre tudo será como gostamos faz parte do crescimento. Pequenas coisas, como lidar com um prato de comida que não está exatamente como desejavam, podem parecer insignificantes, mas refletem um padrão maior: a dependência para questões simples.

Pais que fazem tudo pelos filhos podem, sem perceber, estar tirando deles a oportunidade de se tornarem fortes, resilientes e preparados para os desafios da vida. Amar é proteger, sim, mas também é ensinar, fortalecer e permitir que enfrentem dificuldades, aprendendo com elas.

Que possamos refletir juntos sobre isso. Afinal, nosso papel não é apenas oferecer conforto, mas também formar seres humanos prontos para o mundo.

Que seu dia seja de aprendizado e crescimento!

⁠Carta de reflexão, quaresma 2025.

Boa noite,

Todos os anos, o período da quaresma me faz refletir profundamente. É um momento em que me pergunto sobre muitas coisas e sinto a necessidade de compartilhar. Então, começo esta carta aberta pedindo desculpas por qualquer desabafo que possa machucar seus sentimentos ou sua consciência.

Este ano de 2025 está complicado. O início parece uma extensão do ano de 2024, que foi um dos piores da minha vida. Ao olhar para trás, percebo quantas perdas e dores acumulei. Muitas lágrimas foram derramadas em silêncio, escondidas no escuro do meu quarto ou debaixo de uma árvore em um vasto terreno onde ninguém me via. E, quando alguém se aproximava, eu colocava o velho e grande sorriso escandaloso que todos conhecem.

Perdi, ao longo desses últimos cinco anos, o maior apoio da minha vida: minha avó, no dia 9 de setembro de 2021. Em 16 de fevereiro de 2024, vivi o fim de um sonho que nunca havia sonhado. Quando finalmente comecei a sonhar, foram apenas dois Natais, e tudo foi jogado ao ar, não por minha culpa.

A virada de ano em 31 de dezembro de 2024 foi a mais triste da minha vida. Olhei ao redor e não consegui me conectar com nada nem com ninguém. Quando 2025 chegou, bebi água e disse a mim mesmo que seria o meu ano. É engraçado, mas me faz rir, mesmo que com um nó na garganta.

Em 20 de janeiro, um dia marcante, olhei para a mesa e lembrei da minha avó, que sabia exatamente a palavra certa para animar qualquer um. Como ela me faz falta! Em fevereiro, pensei que tudo iria mudar, mas mais uma vez quebrei a cara. É difícil confiar em alguém hoje em dia. Depositei minha confiança e sentimentos, e novamente fui decepcionado.

No dia 25 de fevereiro, me senti o maior louco, o maior imbecil e o maior fraco do mundo. Foi o dia em que pensei que tudo terminaria. Senti que estava só e disse adeus ao mundo. Minha avó era a única que eu sabia que me acolheria para onde eu fosse. Comprei o remédio e preparei tudo, mas uma força inexplicável me impediu de seguir em frente. Até hoje, não encontrei aquilo que seria meu fim, e isso é um mistério, pois já revirei a casa de cabeça para baixo.

Eu tinha como lema a música "Viva e não tenha vergonha de ser feliz". Mas hoje, essa frase já não faz sentido. Sinto vergonha dessa tal felicidade, que parece não querer estar perto de mim. Reflectindo sobre todas essas experiências de solidão, fraqueza e quedas, percebo que Deus e a ancestralidade devem ter algo de grande valia reservado para o amanhã ou para um futuro ainda distante.

É curioso pensar como, mesmo com um coração tão fraco que não suporta mais sofrer, consigo ainda encontrar força para sorrir e para ter pessoas ao meu redor. Uma resposta que ainda busco.

Ao escrever tudo isso, deixo uma reflexão para você que está lendo esta carta. Nós, que muitas vezes carregamos nossas dores, não merecemos permitir que os momentos tristes nos sufoquem. Pode parecer hipocrisia, afinal, quem tentou se matar e passou por tantas dificuldades pode falar assim? Sim, posso. E repito: não deixe que nada te sufoque. Se você está em lugares ou relacionamentos que não te completam e trazem dor, afaste-se.

Nós somos luzes, e não podemos deixar que essa luz se dissipe.

Uma excelente noite a todos.

Atenciosamente,
Fernando Luis de França.


São José de Ribamar, 18 de março de 2025.

Bom dia, queridos amigos!

Hoje quero começar o dia com uma reflexão que toca fundo a alma:
Somos substituíveis no que fazemos, mas nunca no que somos.

Na rotina agitada do trabalho, nas exigências do dia a dia, às vezes nos esquecemos disso. Pensamos que somos apenas nossa função, nossa entrega, nossos resultados. Mas Deus nos criou únicos — com dons, histórias, falhas e virtudes que ninguém mais carrega.

Você pode treinar alguém para fazer o que você faz.
Mas ninguém pode ser você: com seu olhar, sua empatia, seu abraço, sua coragem diante da dor, sua forma de amar e transformar.

A sua essência é insubstituível.

Que hoje você se lembre disso:

Leve o seu melhor para o mundo, mas sem esquecer quem você é.

Valorize sua caminhada, sua fé, sua amizade, seu respeito por si e pelos outros.

E nunca permita que o valor da sua alma seja medido apenas pelo que você entrega.


É essa visão que compartilho no livro #GuiaDoVencedor: vencer é sobre propósito, valores e coração em paz com Deus.

Vamos juntos construir um mundo onde o que somos tenha mais valor do que apenas o que fazemos.

Desejo um dia abençoado, com luz, gratidão e verdade!

#GuiaDoVencedor #BomDiaComPropósito #Insubstituível #DeusNoComando #AmizadeEVerdade #RespeitoSempre #IdentidadeQueTransforma

Bom dia, com luz, paz e reflexão!

Quando você conhecer alguém que realmente valha a pena, conserve! Porque está cada vez mais raro encontrar gente do bem, com alma limpa, palavra firme e coração verdadeiro.

Ontem, recebi uma ligação de um amigo muito abalado. Ele foi vítima de um golpe... o mais chocante? O golpista teve a audácia de atendê-lo, confirmar o crime e ainda tentar recrutá-lo para fazer o mesmo com outras pessoas. E sabem quem seriam as primeiras vítimas? Os amigos.

Isso me fez pensar na importância de termos Deus como centro, a amizade como alicerce e o respeito como caminho.
Valores que não podem ser negociados, nem esquecidos.

Vivemos tempos em que a malícia se fantasia de oportunidade, e a mentira se esconde atrás de rostos simpáticos.
Por isso, precisamos vigiar, orar e caminhar com consciência. O caráter ainda é a moeda mais valiosa que alguém pode ter.

Essa reflexão faz parte do livro "Guia do Vencedor", que venho escrevendo com alma, suor e fé. Porque vencer não é só conquistar... é permanecer íntegro quando tudo ao redor parece querer nos corromper.

Hoje, antes de qualquer passo, olhe ao redor com olhos de sabedoria e escolha andar ao lado de quem multiplica luz.
E se você for essa luz, brilhe com coragem!

Que seu dia seja abençoado, consciente e cercado de pessoas do bem.

⁠Lil Nan (Reflexão)



Trate as pessoas da mesma forma que elas tratam você.
Se elas te desprezam, despreze elas não precisam saber o porque.
Foque no seu crescimento
Foque na sua evolução
e não deixe o ódio tomar conta do seu coração
se as pessoas não te dão uma conversa, um conselho, um ombro
caia fora e esqueça
Você tem que aprender a se colocar no seu lugar
o que é ruim se destrói sozinho
se estão errados o tempo corrige
não vale a pena se sujar por pessoas que não são capazes de fazer metade do que você faz em sua vida
se for pra ser vai ser
e se não for pra ser não vai ser!

⁠"Assim como o espelho reflete nossa imagem exterior, a reflexão é o espelho da alma, revelando nossos pensamentos, sentimentos e valores mais profundos. Tire um momento para se conectar consigo mesmo, para questionar, ponderar e compreender. E nessa quietude da reflexão, que possamos encontrar não apenas respostas, mas também a sabedoria para trilhar um caminho mais autêntico e significativo para nossas vidas."

Raphael Denizart

⁠⁠Manhã de outono

Manhã de outono, tempo de reflexão e calma,
Onde a natureza mostra sua mais bela palma.

Cada folha que cai é uma história a contar,
Nas manhãs de outono, o tempo parece parar.

O sol desperta,
As folhas dançam riscando o chão,

Cores pintam o horizonte,
Celebrando a beleza desta estação.
É um momento de renovação e encanto,
onde a vida se manifesta em sua forma mais poética.

⁠Depois de ti, surge a reflexão sobre o fluir constante da vida,
Um rio que segue seu curso, mesmo após uma despedida.
Amar novamente é mergulhar no desconhecido,
É aceitar que o coração é vasto e infinito.

Quando penso em ti, vislumbro o amor como um fenômeno transcendental,
Uma força que permeia o universo, atemporal e imortal.
Admiro tua companhia como quem contempla uma obra de arte,
Um encontro entre almas que transcende o simples compartilhar.

Em nossas conversas, desvendamos os mistérios do existir,
A busca incessante pelo significado, o anseio por evoluir.
O brilhantismo de tua mente reflete a complexidade do ser,
E a inteligência torna-se um farol a guiar nosso viver.

Tu me fazes bem como a sabedoria de um sábio antigo,
Um bálsamo para a alma em meio ao caos do destino.
E ao te ver, a pupila dilata em êxtase e fascínio,
Pois no encontro de nossos seres, vislumbro o divino.

É bom demais querer alguém, numa jornada de descoberta e verdade,
Em que a busca pelo amor transcende a finitude da juventude.
E é contigo que desejo caminhar até a eternidade,
Na dança eterna das almas, em busca da felicidade.

⁠Evoluir é isso...

Eliminar do peito, tudo o que adoece a alma!

Uma breve Reflexão sobre esse tema 🥰

Refletindo sobre essa afirmação, evoluir pode ser visto como um processo de crescimento e autotransformação.

Eliminar o que adoece a alma significa livrar-se de sentimentos negativos, traumas e comportamentos tóxicos que impedem nosso desenvolvimento pessoal e espiritual.

Ao fazer isso, abrimos espaço para o crescimento, a paz interior e a realização pessoal.

Portanto, evoluir é também um ato de cura e purificação da alma, buscando um estado de harmonia e equilíbrio interior.

Paz & Luz 🙏

⁠DEUS É BOM O TEMPO TODO

Na ausência do habito da reflexão,
sem conhecer ferramentas de autoconhecimento
projeto no outro e o vejo proprietário
das minhas más tendências:
ignorância, arrogância, intransigência
e suposta magnificência.
E tudo sempre pronto pra foto
do orgulho na minha prepotência. .

⁠"Nas Profundezas da Alma: Uma Reflexão Sobre o Verdadeiro Desejo e a Busca pela Identidade através dos Labirintos do Ser"


"Ah, o que é saber o desejo verdadeiro,
Será que realmente o conhecemos?
Ou buscamos nos labirintos da alma,
Os desejos alheios que nos definem?

Desejar, é mergulhar nas águas profundas da incompletude do ser,
Ou apenas refletir os anseios do outro,
Para enfim, encontrar a sensação efêmera,
De ser desejado pelos olhos que nos veem."
Balmot Biancciorne

⁠Ofício

O artesão observa em reflexão
O projeto em suas mãos
A projeção do que pode ser
A obra que modela
Como uma criança que forja
Seus sonhos em caravelas
Guiadas no mar da esperança.
Não há desespero que tome
O coração do artesão
Quando em seus devaneios
Se inebria no baile das ilusões
Como aquela mesma criança
Que nunca sonhou em vão.

A busca de se tornar um ser humano melhor a cada dia é uma jornada contínua de crescimento, reflexão e transformação. É um compromisso diário com o autoaperfeiçoamento, onde cada amanhecer traz consigo a oportunidade de ser mais consciente, compassivo e íntegro.

Essa busca começa com a autoconsciência. Conhecer a si mesmo é o primeiro passo para a mudança. Refletir sobre nossas ações, pensamentos e emoções nos ajuda a identificar áreas em que podemos melhorar.

⁠Do Rio Grande do Norte para o Rio Grande do Sul...

Logo que iniciei esta reflexão no quadro atual, senti o quão "Grande" somos nós, pois mesmo nos extremos do Brasil uma grande comoção tornou-se constante em nossa Pátria amada , bem como em alguns países, pois esta travessia não é só do Sul, e sim de todas as regiões brasileiras, e demais participantes do mundo a fora, pois diante do quê estou vendo, creio que Deus continuará tocando muitos corações em prol de um povo valente e especial.

Grande és tu, Rio Grande do Sul pelo que nos alimenta.

Grande és tu, Rio Grande do Sul pelo teu povo acolhedor.

Grande és tu, Rio Grande do Sul pelas tuas belezas naturais.

Grande és tu, Rio Grande do Sul pela sua gratidão.

Grande és tu, Rio Grande do Sul pela sua nobreza.

Grande és tu, Rio Grande do Sul pela sua sensatez e fé.

Sua força representa não só a face do Brasil, bem como cada brasileirinho que aí está e também daqueles que virão, pois apesar de toda devastação, o olhar gaúcho nos enche de confiança por fazer parte desta nação.

Contem com as nossas orações para que Deus continue os ajudando na fé, nessa travessia de corações partidos , mas não esqueçam que o Pai, o Filho e o Espírito Santo estão operando por meio dos anjos que não são desta terra. Eles têm cadeira cativa no céu.

Aos que partiram, a nossa oração para que o Espírito consolador abrace os seus familiares na luz da fé para dar continuidade sua missão terrestre.

Valorizar a vida: Uma reflexão necessária
Vivemos tempos desafiadores, onde as dificuldades do dia a dia frequentemente nos fazem esquecer o valor da vida. É comum nos vermos reclamando pela falta de dinheiro, pelas dívidas que se acumulam, ou por um “coração partido”. Mas será que estamos perdendo a perspectiva?
Pense nas pessoas que lutam diariamente contra doenças graves, muitas em estágio terminal ou vivendo com condições crônicas. Elas enfrentam batalhas imensas apenas para ver o nascer de um novo dia. Cada momento para elas é uma vitória, uma prova de resistência e esperança.
E nós? Deixamos que problemas financeiros ou emocionais nos levem ao desespero, chegando ao ponto de pensar em desistir. No entanto, precisamos parar e refletir: ainda estamos vivos, ainda temos a chance de recomeçar, de lutar e de fazer a diferença.
A gratidão deve ser parte integrante de nossas vidas. Devemos aprender a valorizar o que temos, ao invés de focar no que nos falta. A saúde, a capacidade de amar, de sonhar e de recomeçar são dádivas preciosas. Temos a responsabilidade de reconhecer essas bênçãos e usá-las para melhorar nossas vidas e as vidas daqueles ao nosso redor.
Em vez de murmurar e reclamar, devemos nos erguer com determinação para enfrentar e superar nossos desafios. E mais do que isso, devemos estender a mão ao próximo, oferecendo apoio e solidariedade. Ajudar os outros não apenas os fortalece, mas também nos enriquece, tornando nossa própria jornada mais significativa.
Lembremos sempre: temos muito pelo que agradecer e muito pelo que lutar. Vamos valorizar nossas vidas e inspirar os outros a fazerem o mesmo. A vida é preciosa e, enquanto estamos aqui, devemos nos esforçar para vivê-la plenamente e com gratidão. Juntos, podemos transformar desafios em oportunidades de crescimento e superação.