Textos sobre Autoestima

⁠1. "Aos 60, sou mais forte e confiante do que nunca."


2. "Minha experiência é minha beleza, e minha sabedoria, minha força."


3. "Cada ruga conta uma história de vida bem vivida."


4. "Aos 60, celebro quem sou e tudo o que conquistei."


5. "A idade é apenas um número; minha essência permanece jovem."


6. "Aceito e amo cada fase da minha vida."


7. "Minha autoestima vem da minha trajetória e do meu autoconhecimento."


8. "Aos 60, sou uma mulher completa e em constante evolução."

Abram as cortinas dos seus olhos. Liberte-se do preconceito e da discriminação.

A liberdade começa em nossas mentes. Se a sua mente não pode ser livre, não tente a minha aprisionar.

Abram as cortinas para a vida. Vivam suas vidas e deixem eu ser feliz como desejar.

Abram as cortinas de suas mentes. Respeitem a minha liberdade de expressão.
Sou livre para me expressar.
A maldade, não está nos meus olhos, mas sim no seu olhar.

Espelho

Quantas vezes paramos diante do espelho e não gostamos de quem está diante de nós. Não gostamos da pessoa refletida do outro lado do espelho.
Em alguns momentos travamos uma guerra com o nosso espelho interno, e esse é o nosso maior inimigo, ele aponta o dedo sem piedade.
Você olha e não consegue encontrar atrativos para admirar a pessoa que está ali, parada, olhando para você!

Tudo o que desejamos nesses momentos, é uma fada madrinha para realizar o milagre da transformação. Mas que bom que existe o mundo real, aquele que nos chama para a realidade e faz você olhar novamente e perceber que a única pessoa que pode realizar um milagre na sua vida, é você.

Você é a responsável por mudar essa situação, ficar parada sentindo pena de si mesma não vai resolver nada!!

Eu estive por um bom tempo nessa situação, tudo o que eu desejava era fazer o espelho desaparecer diante de mim ou que refletisse uma pessoa diferente.

Foi uma fase muito difícil!
Uma fase de falta de amor próprio e baixa autoestima!
Fase onde o "esconda-se" era o melhor a fazer.
Fase solitária e silenciosa, muitas vezes, passamos por esses momentos sozinha e afastada das pessoas.
Quantas vezes eu chorei em silêncio dentro dos provadores, nada ficava bom em mim, nada deixava-me feliz. Comprar roupas passou a ser uma tortura.
Posso te falar que esse é o pior sentimento para uma mulher, quando ela deixa de se amar, quando tudo o que deseja é desaparecer e ser esquecida por todos.
Se eu falar que foi fácil entender que alguma coisa precisava ser feita, que eu precisava mudar, eu estaria mentindo!!

Também não sei como tudo aconteceu, em que momento resolvi dar a volta por cima e sair dessa situação, mas só sei que eu precisava mudar!
Eu precisava me renovar de alguma maneira!!

Quando você entende que precisa fazer alguma coisa, fica tudo mais fácil para dar o pontapé inicial e foi assim, que iniciei o meu processo de mudança.

Mudança no meu exterior, mas principalmente no meu interior, tinha que eliminar mentalmente tudo aquilo que não me pertencia, tudo aquilo que causava dano à minha saúde, ao meu físico, à minha saúde mental e principalmente emocional. Mas todo esse processo tinha que iniciar na minha cabeça, eu precisava aceitar algumas mudanças na minha vida para conseguir o meu objetivo.

Foi um ano de limitações, mas sem sofrimentos ou grandes sacrifícios, acho que minha vontade de mudar foi tão grande, que tudo acabou acontecendo de maneira suave e tranquila. Aos poucos a minha tão sonhada "transformação" foi acontecendo.

Já não sofria tanto ao entrar em um provador e o prazer de ficar diante do espelho foi voltando. Já conseguia admirar a pessoa que todos os dias falava comigo no espelho, ele já não era mais meu inimigo, mas passou a ser meu aliado. E aos poucos, fui perdendo peso, ganhando confiança e a alegria voltando novamente para minha vida.

Hoje o espelho é o meu melhor amigo, ele fala o quanto valeu passar por todo esse processo de transformação e que todos os dias eu posso melhorar um pouco mais. Eu ainda estou na categoria de obesa, mas uma obesa feliz!

Hoje eu posso falar que na vida tudo é aprendizado, nada é eterno, até mesmo os momentos difíceis que passamos todos os dias. Eles acontecem para ensinar que somos muito mais fortes e poderosas do que imaginamos e que quando desejamos algo, pode ser a coisa mais difícil, se o seu desejo é verdadeiro e sincero, você consegue realizar qualquer coisa.

Então não desista se seu espelho fala com você todos os dias ao acordar.
Enfrenta ele, mostra que você pode sim mudar essa situação na sua vida!!
Só você tem o poder da transformação!!

Nesse processo todo a fotografia foi minha grande aliada, passar horas brincando diante da câmera do celular e observar as mudanças em meu corpo, passou a ser prazeroso e muito gratificante. E hoje é tudo tão espontânea e natural!!

Hoje sou uma pessoa mais solta, aprendi a AMAR a pessoa que todos os dias eu vejo refletida diante do espelho e que tem a capacidade de se reinventar todos os dias.
Então acredite, você pode mudar também!!
O poder está em suas mãos!

Texto: Espelho
21/10/2019

A felicidade está dentro de nós

Aproveitar a vida sem magoar ninguém, procurando a cada dia aprender com os nossos percalços, é acreditar que a felicidade existe e que depende de nós. Temos que meditar e pedir a Deus que nos ajude em nossa caminhada. Vamos começar, agora, a pensar como poderemos nos ajudar a proporcionar alegria a todos e a nós mesmos. Vamos nos policiar e adotar uma postura de vida plena de honestidade, de amor, de renúncia, de liberdade, de vontade de querer acertar e acima de tudo, de esperança. Busque ser uma pessoa vencedora. Transforme seus sonhos em realizações positivas. Vislumbre apenas potencialidades, como o sucesso e a felicidade. Procure a felicidade, antes de tudo, dentro de você. Procure fazer o bem. Ajude as pessoas a se promoverem. Procure melhorar sua autoestima, gostar de quem gosta de você e achará o caminho para a felicidade. Procure, no final de cada dia, refletir sobre aquilo que o fez feliz no dia que passou. O segredo para estar feliz é procurar elevar sua autoestima e tirar proveito desse estado de felicidade. Saiba aproveitar cada momento da sua vida, pois estará exercitando a arte de viver cada vez melhor e feliz. Procure ser fez, espelhando-se em você e não segundo o que os outros acham. Às vezes, a felicidade está tão perto que você não enxerga. Comece seu dia orando, confiando em Deus, esquecendo as ofensas, mágoas, ressentimentos. Inicie seu dia com o coração renovado, sem deixar de esquecer o que você foi, fez ou deixou de fazer. Sua vida merece ser plena e feliz. Abra a porta do seu coração. Deixe entrar a felicidade, a esperança, o amor, a caridade, a liberdade. Viva novas experiências sempre em busca da felicidade. Feliz aquele que permanece lutando mesmo encontrando obstáculos em seu caminho. Nunca desista da sua felicidade. Acredite que o segredo para ser feliz é encontrar dentro de você a alegria de viver a cada dia um novo amanhecer. Você precisa de pouco para ser feliz: abra seu coração e comece a perdoar. A felicidade é você gostar de tudo que faz. É ficar em harmonia com o seu interior. É sorrir. É sentir a sensação de liberdade, de saber que você tem uma família que o ama. É saber transmitir ao próximo também o seu contentamento, sua felicidade e sua alegria. Finalmente, não abra mão do que é fundamental para você: sua felicidade. Para que você possa encontrá-la é preciso de muita disciplina, determinação e fé. Tudo é possível quando temos Deus em nossos pensamentos. Alimente em seu coração motivos para viver cada dia mais feliz.

Quando penso em desistir eu olho lá para dentro de mim e revejo todas as vezes que já precisei parar contra a minha vontade. Acredito ser maldade querer fazer isso comigo. Me entregar não posso mais. Eu me pego dizendo lá para o meu eu interior. Vai! Não desiste! Hoje você pode vencer isso, ontem não podia, lembra? Aproveite as forças que tem agora, pois só precisa delas para seguir adiante. Se não quer o passado de novo não tente revive-lo no presente, não queira revisitá-lo toda hora, caminha para a frente e acredite que dá. A vida está além disso tudo que quer te travar. Quantas vezes seu sorriso já se escondeu? Já deu! Lute para sorrir, não queira mais estar aonde não consegue voar. Queira um mar para navegar. Um mar revolto, raivoso, onde você possa demonstrar para o mundo quem tu és, velejando contra as marés e chegando a terra prometida. Vá em busca do teu sol! Isso sim é vida: Ir devagar, aos trancos e barrancos, contra o mar que quer te afundar, mas nunca desistir, nunca cessar de remar, nunca pensar em parar!

Quando estamos felizes com tudo e com nós mesmos, com o coração distribuindo perdão e amor, cada dia é uma comemoração, cada nascer do sol é uma festa com holofotes de luz sobre nós. Desfile cheio de amor-próprio, gratidão e autoestima lá em cima, neste tapete vermelho e florido que é a vida curtida em paz e abençoada por Deus

* Não se deixe vencer pela tristeza, não desanime e não viva amargurado (a), mesmo que tenha sofrido algumas decepções levante a cabeça e dê a volta por cima. É difícil? Sim, mas quem disse que é fácil? Porém você consegue sim, força de vontade é fundamental. Deus te fez para brilhar não para viver na escuridão!! Tenha coragem, jogue-se na vida com vontade de vencer e ser feliz, ponha um sorriso nos lábios, seja doce, espalhe levezas, cultive bons pensamentos, vibre na sintonia do amor e da paz e a vida te retribuirá com felicidade e realizações. Pense nisso!!

* As vezes a atitude mais sábia é o silêncio. Ignore ofensas, fofocas, disse - me disse de gente desocupada que não tem o que fazer, leva o tempo a tecer uma verdadeira rede de intrigas. A vida é tão curta pra que descer ao nível dessas pessoas? Se preocupe em ser feliz, espalhe sementes de amor e bondade por onde passar um dia elas germinarão e outras pessoas se beneficiarão com sua colheita. Manter a boca fechada é sempre aconselhável em certas situações, busque o que te acrescenta e te faz uma pessoa melhor.Deixe na sua vida um legado positivo de amor e paz e será lembrado com ternura e afeto. Você só tem a ganhar!! Pense nisso!!*

* Você não conseguiu atingir sua meta? Fez planos que não foram concretizados? Não se sinta frustado(a), o desânimo é responsável pela maioria dos fracassos na vida. Nunca é tarde, ainda é tempo, lute por seus sonhos, insista um pouco mais para vê-los realizados. Não desista fácil, persista, corra atrás do que deseja, você consegue, acredite na sua força, na sua garra em busca dos seus ideais pois o mundo não é dos recuam ante as dificuldades, o mundo é daqueles que apesar "delas" superam a si mesmos e são vencedores!!

* Paz no coração, sorriso nos lábios, leveza nos gestos e acima de qualquer coisa muita fé em Deus. Coragem, força, para vencer os desafios que a vida nos impõe, foco, perseverança e cultivo do bem para superar dificuldades e atingir nossos objetivos. A vida é simples, nós que complicamos tudo!! Descomplique e seja feliz!!*

*Sorria sempre, mesmo que esteja passando por dificuldades a "cara emburrada" não resolve nada, só piora a situação que já não anda boa. O mal humor nos torna antipáticos, dificulta aproximação das pessoas, nos deixa isolados, sem convívio social, ninguém quer amizade com gente "chata". Pare também de reclamar tanto, pessoas resmungonas, lamurientas, são bastante desagradáveis, problemas todo mundo tem, mas precisamos resolve-los com mais equilíbrio sem achar que são o fim do mundo e não têm solução. Mude de tática, sorria, pense positivo, seja otimista e busque saídas, elas com certeza aparecerão!! Tudo depende da forma como enfrentamos as situações, cabe exclusivamente a nós piorar ou melhorar as nossas vidas!! Pense nisso!!*

*Sonho bom é aquele que a gente luta para que vire realidade. Se você tem um sonho não deixe que seja uma fantasia, algo inatingível, use sua inteligência, siga sua intuição e faça o possivel para alcançar seus objetivos. Sonhar é bom mas vivenciar os sonhos é muito melhor, seja persistente, corra atrás do que você quer, você consegue tudo desde que mantenha o foco nos seus desejos. O mundo é de quem supera barreiras, ultrapassa limites, tem forças e coragem e acredita em si mesmo. Seja um vencedor!!*

*Onde foi parar o seu amor próprio? Por que faz questão de ficar com alguém que não quer você? Se a pessoa se afasta, te evita, é porque não gosta de você, portanto não merece o seu amor nem o seu interesse por ela. Ponha sua autoestima em ação, se ame, se goste, se respeite e pare de correr atrás de quem não te quer. Não vale a pena se humilhar por alguém que te despreza, te esnoba e rejeita, isso só trará sofrimentos desnecessários a você. A vida continua, tudo passa, crie coragem e erga-se, corra atrás sim, mas em busca da sua felicidade!! Nada nem ninguém é insubstituível. Fica a reflexão!! *

*Você tem medo de que? De ser você mesmo? (a). Não, não tema, seja sempre autêntico (a), não use máscaras porque elas caem facilmente e deve ser muito trabalhoso manter uma personalidade falsa, que não é sua.... prá que? O que você ganha com isso? Não queira ser o que não é, mostre sua verdadeira face para as pessoas e deixe que escolham gostar ou não de você. Assuma-se do jeitinho que é, seja mais honesto com você e com todos que te cercam. Quem te quer bem vai te aceitar exatamente como é, pode ter certeza!! Pense nisso!!*

*Eu sigo a minha caminhada sem me deter, recebo e agradeço tudo que Deus planejou para mim. Vivo de acordo com meus princípios, pouco importa o que pensam de mim. O que na verdade interessa é o que Deus pensa a meu respeito, o resto não tem a mínima importância e não merece a minha preocupação. A evolução e o progresso são individuais, então cada um cuide de si e faça o melhor para o seu próprio bem. É muito bom que se policie e pare de se incomodar com a vida alheia na certeza que temos exatamente o que merecemos.*

*Viva com leveza, seja uma pessoa do bem mas não permita que ninguém te manipule, humilhe e te imponha condições. Muitas vezes somos permissivos demais, bonzinhos demais, na pseudo iluzão de agradar aos outros. Não adianta, nunca conseguimos satisfazer a todos, sempre haverão pessoas nos olhando atravessado, normal, faz parte da vida. Priorize você, as suas crenças, o seu modo de ser, não mude para agradar a ninguém, isto não é ser egoísta é saber se amar, é cultivar o amor próprio fator de suma importância para o equilíbrio espiritual e emocional de todo ser humano.. Há limites para tudo, estabeleçamos os nossos, excessos são sempre prejudiciais!!*

*Ame, goste, queira bem, mas não permita nunca que alguém cerceie a sua liberdade. Assuma o comando da sua vida, seja dono dos seus atos, respeite quem está ao seu lado, converse, faça algumas concessões, viva em harmonia mas preserve-se e compreenda que ninguém é propriedade de ninguém. Faça com o outro o que gostaria que fizesse com você e seja mais feliz!! Liberdade, o bem mais precioso da vida, valorize - a!!*

As mudanças são necessárias, não se mostre a quem não merece lhe ver. Tentarão lhe destruir a autoconfiança, a autoestima, pisar seu conhecimento, e roubar seu sorriso, sua tristeza regojiza outros. Feche-se, é uma questão de preservação. A sua alegria é para poucos, curta com estes e ria deles. Tentaram, não conseguiram.

⁠A verdadeira beleza e sensualidade de uma mulher não estão no tamanho do manequim, da silhueta, no tamanho dos seios ou do bumbum, dos shorts, nem muito menos no rosto bonito. Tudo isso envelhece, enruga, mucha, passa. Beleza e sensualidade de verdade estão no sorriso singelo, na gargalhada gostosa, no olhar, no cabelo, na essência. Vem de dentro, do coração, vem da alma!

Essa mensagem é especialmente para você. Para te dizer que as coisas vão se ajeitar, seu coração vai se acalmar e tudo vai ficar bem. Neste momento você pode não ser capaz de enxergar, mas a vida está fluindo a seu favor e tem todo um processo sendo preparado para o seu caminho. A sua vida vai mudar, e vai mudar para melhor. Você pediu por respostas, e esta é uma delas. Confie!