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Sinto (mais uma vez) gratidão pela vida, pelos meus privilégios, por tantas oportunidades.
Tenho aprendido que é possível relaxar e se realinhar de inúmeras maneiras, e isso tem me ajudado a "aceitar" o estresse, a ansiedade, e muitas frustrações na área da saúde pública no Brasil
Sim, estou cansada e gostaria que todos ja estivessem vacinados.
Tem dias muito desafiadores e estou tentando aprender com eles.
Não, não é facil! Nunca foi! Mas agora tenho paz em meu coração mesmo no caos mental e emocional. Tudo passa! Acho até que o pior já passou.
A vida é cíclica e tem dias maravilhosos (e outros desesperadores).
É de dias incríveis que quero lembrar hoje, para tentar voltar ao meu centro, minha alma!
No tempo certo, tudo se ajeita, né?
Que não vivamos amargurados pelas decepções vivenciadas, nem muito ansiosos pelo porvir. Nós devemos aproveitar bem o presente, que é uma oportunidade de superar erros do passado e construir um futuro melhor!
A logoterapia baseia a sua técnica na denominada "intenção paradoxal", no fato duplo de que o medo produz aquilo de que temos medo e de que a intenção excessiva impossibilita o que desejamos.
Deus vai abrir portas para o que você deseja, ao tempo dEle tudo irá se concretizar.
@keylak.holanda
Ansiedade
É como as nuvens carregadas no horizonte, avisam tempestade, que nunca chega ao fim da tarde
O HOJE
Há tanta inquietação em nós
Pelo ontem que insiste em acontecer
Há tanta preocupação inútil
E isso está sufocando o sobreviver
Não podemos maximizar o ontem
Ou viver de pavor pelo amanhã
É tempo de amar o HOJE
E valorizar cada manhã
A sobrecarga do ontem é real
Mas nada que supere nosso existir
Abra-se ao HOJE e seja grato
Porque a gente pode sorrir
O HOJE só quer ser amado
Mesmo que o pranto seja intenso
Compreenda que AGORA
Dá pra viver bem esse momento.
Rônet Alves
Aracati-Ce, 15 de abril de 2021.
Quando estiver passando por momentos de ansiedade se não se sentir segura pra falar com alguém,ligue para uma pessoa qualquer e pergunte
-Você pode me destrair um pouco???
Quando meu pai faleceu de repente, era como se a escuridão tivesse pintado a minha vida. Eu estava ansiosa o tempo todo e com raiva de todo mundo. Quase tudo me fez chorar. Mas, ao contrário de todo mundo, você nunca me pressionou para melhorar ou me deu conselhos. (...) Você me ama. Eu posso sentir isso.
Se você ainda faz algo na vida que acaba com você por dentro, trabalhe para libertar-se desse algo.
Don't leave me
A minha ansiedade me faz pensar que eu preciso terminar meu namoro porque eu não sou bom o suficiente pra minha namorada e que logo, logo ela que vai terminar.
A minha ansiedade me convence de que ela está me traindo só pelo simples fato de eu ser insuficiente
A minha ansiedade me convence de que eu sou desinteressante e descartável, como já me disseram antes.
Me convence de que todo amor que eu tô recebendo pode acabar e mais uma vez eu vou ficar sem ninguém.
A minha ansiedade me faz criar paranoia, me faz chorar e desconfiar sem motivo.
A minha ansiedade me afeta em todos os momentos.
Me faz pensar que meus amigos nunca estarão do meu lado quando eu precisar.
A minha ansiedade me faz querer fazer tudo de errado até esse errado me matar.
Minha ansiedade me persegue desde sempre.
São poucos que sabem, poucos que estão realmente ao meu lado, mas em meu pensamento esses poucos que estão ao meu lado já vão me abandonar, desde um lindo amor até um grande irmão, ou até mesmo uma grande família de amigos.
Quero todos ao meu lado, mas meu medo, minhas paranoias, minha ansiedade estão dizendo que irei ficar sozinho e, se eu não ficar sozinho, agradecerei, pois terei vencido essa maldita ansiedade, mas enquanto isso não acontecer... (Don't leave me)
o estômago embrulha,
a ansiedade mais uma vez ataca,
dessa vez não estou pronto,
assim como das outras vezes
nunca estive.
achei que ia me esbaldar,
em 72 horas me afoguei.
nem sei o porquê acreditei,
mas eu achava que dessa vez eu deveria ser feliz,
não estou dizendo que estou triste,
mas minha felicidade era na calçada,
com você em uma noite nem tão quente,
1 de maio;
e mais uma vez,
eu aprendo a ressignifcar,
a gente.
Murilo Augusto
E quando você deita e não consegue dormir, a ansiedade aproveita e toma conta de você. E é aí, apenas aí, que temos a saudade de poder dormir de cabeça vazia.
A vida é muito curta para gente não aproveitar ao extremo cada instante, extrair lições dos momentos ruins e aproveitar com intensidade os momentos bons.
E essa busca incessante de saber quem somos, e onde nos encaixamos, ainda vai nos deixar doentes.
Ansiamos pelo futuro e esquecemos de viver o hoje, nos preocupamos com toda problemática que talvez não venha a acontecer pra julgarmos nosso comportamento no presente.
Estamos presos ao nosso passado, carregamos ainda sem querer um peso gigante de situações que não deveriam estar mais em nossos pensamentos.
A vida de um ansioso não é o "drama" que muitos julgam. É a inquietude no coração que poucos sentem.
