Sentimento de Culpa
Você não precisa se sentir culpada por colocar limites.
Muitas vezes, fomos ensinados a agradar, ceder, dizer “sim” para manter vínculos — mesmo quando isso significa ultrapassar os nossos próprios limites. Mas estabelecer fronteiras saudáveis não é egoísmo, é autocuidado. É um gesto de amor próprio que protege sua saúde emocional e preserva relações mais honestas.
Limite não é muro: é clareza.
É dizer até onde você vai sem se perder de si mesma. É manter a sua paz interior como prioridade. Quando você aprende a dizer “não” com firmeza e respeito, abre espaço para relações mais autênticas e menos exaustivas.
Você merece vínculos onde o seu bem-estar também importa.
🌿
Nélma Andrade
É normal sentir culpa por estar superando uma perda?
Quando alguém que amamos morre, a dor é muito intensa. Conforme o tempo vai passando, aquela dor se torna saudade, as lembranças ficam um pouco vagas a gente já não pensa mais tanto na pessoa quanto nos primeiros meses do luto, e chega um momento em que nos sentimos culpados porque continuamos como se a pessoa não tivesse existido. Mas deixa eu te lembrar de algo, você só é essa pessoa hoje porque conviveu com essa pessoa que já não está mais aqui. Você viver significa que essa pessoa vive também em algum detalhe em você. O amor é uma construção no outro e em nós mesmos. Então, não se culpe, apenas viva com as lembranças de quem ama e tudo ficará bem!
Ás vezes as pessoas fingem que você é uma pessoa ruim para que elas não precisem sentir culpa pelo que fizeram contigo.
Acredito que nos desconectamos demais do mundo natural, e nos sentimos culpados por ter uma visão egocêntrica, a crença de que estamos no centro do universo.
A culpa foi de nós dois, por não ter desistido enquanto não era trauma, hoje sinto sua falta e sei que por mim não senti nada, infelizmente, mesmo distante de ti, ouço coisas a seu respeito, minha mãe persisti e outros mais.
Eu não detesto suas piadas, só a forma de como elas são passadas, recentemente tive a certeza disso, assim como tenho a certeza de ainda sentir algo, talvez por ainda ser você e eu não saber como vai ser.
Sinto muito por seguir adiante, ja me acostumei em ver sempre o seu nome, seja no facebook ou no supermercado, eu preciso seguir adiante estou exausta dessa ligação, um dia saberei algo infeliz sobre você e talvez eu queira mudar de nome, mas até então vou seguir em frente convicta de superar este desafio que é ainda, pensar em você...anary meu roxo. Encerro.
20/08/2021
Desculpe por tudo que eu te fiz, eu ainda me sinto muito culpada, eu não queria ter feito isso com você, por favor me desculpe, eu realmente nunca mereci você e nem ninguém na minha vida, eu sou uma péssima pessoa, eu sei, só por favor não me odeie eu só queria ser feliz. Me desculpe.
Eu me culpo... Pra mim é impossível não me culpar, sempre sinto que sou o responsável pelo que acontece. Poderia ter feito melhor, eu poderia ter sido melhor. Mas entro em contradição, já que naquele momento aquilo era o meu melhor.
Meio bagunçado, meio confuso, meio insuficiente, mas o melhor que eu consegui, enquanto carregava o fardo pesado de minhas lutas internas e minha incansável caminhada no abismo da minha mente.
Dei o meu melhor nos meu piores momentos e no final fui consumido por isso.
A autossabotagem é o mecanismo muito usado por aqueles onde impera o sentimento de culpa, rejeição, abandono, baixa autoestima e complexos de inferioridade.
Assim eu sinto muito e assim sou...
Se sou culpado me condene...
Mas se sou divergente não nego a culpa de ser realista.
Ser inocente é para leigos...
Todos sabiam o que faziam diante do fato consumado.
Tudo bem se sentir culpada(o) por uma decisão profissional equivocada, tudo bem mudar destinos destruir famílias, está tudo bem mesmo, tudo bem se tudo isso se virar contra você, tudo bem...são só vidas, está tudo bem, não está?
Cada um é sempre responsável pelo que faz, com ou sem dolo. Em vez de uma pessoa se sentir culpada, ela deveria sentir-se responsável. Ao se sentir responsável, a pessoa sai da inércia da culpa e passa a agir na reparação da falta cometida.
Do Livro Psicologia Positiva.
PNL e coaching pessoal
De Joel Antunes
É mais fácil sentir culpa do que ter que responsabilizar-se e agir. É responsabilizando-se e agindo que se reparam erros e restabelecem-se relações de troca consigo e com o próximo.
Do Livro Psicologia Positiva.
PNL e coaching pessoal
De Joel Antunes
Alguém pode viver para sempre se sentindo culpado por não poder te salvar, sabia? Não há nada que você possa fazer para uma pessoa morta.
Estou cansada
De ser um fardo para mim mesma
De me sentir culpada por não fazer o meu máximo
De tirar notas medianas
De tentar mandar no meu corpo
E falhar miseravelmente
De me cobrar demais
De fingir
De querer me descobrir,
Mas ter medo de ser quem sou
'O conhecimento dispersa o medo'
"Sentir culpa ou ter vergonha é um esforço inútil. Não tenha pressa. Tenha paciência, aceite o que está aí, mas dê ao problema o espaço que ele tem de ocupar na sua vida. Não deixe que ele decida que espaço vai ocupar — essa decisão é sua."
