Saudável

Sobre ansiedade.
A ansiedade pode parecer normal e “saudável” quando sentimos aquele friozinho na barriga ao apresentar um trabalho na escola, um encontro, uma entrevista de emprego entre outras muitas situações.
O que muita gente não sabe é que ansiedade de verdade sufoca, não nos deixam respirar, faz com que percamos o controle dos nossos pensamentos, causa insônia, medo, dor no corpo, faz enrijecer músculos que nem sabíamos que existia no nosso corpo, faz a gente parecer loucos, nos deixam acordados noites inteiras com um nó na garganta e um aperto no peito que chega parecer que o coração vai explodir, faz a gente pedir desculpas o tempo todo e se sentir um peso, faz a gente sentir que não fazemos parte de nenhum lugar, faz a gente sentir vontade de ficar sozinho e ao mesmo tempo temos medo de ficar sozinho, faz a gente pensar e racionalizar muito, criar expectativas , faz com que parecemos exagerados e ridículos, faz parecer que não temos qualidades.
O que causa isso? Muitos fatores podem desencadear crises de ansiedade como traumas, estresse, depressão, doenças físicas e etc...
Pra vc que sofre de ansiedade saiba: VC NÃO ESTÁ SOZINHO.
Pra você que não sofre de ansiedade: seja gentil vc não sabe o que o outro esta passando

Mês das noivas!
Mês dos sonhos!
Mês da fé.

Que MAIO venha Belo, saudável e repleto de luz para clarear nossas mentes, revelar novos caminhos e trazer, novas oportunidades, para todos nós.
E que todos esses nós que nos prenderam e nos amarraram, até agora, sejam eliminados de nossas vidas, para que possamos caminhar em paz e respirando novos ares de liberdade.

Dialogar é saudável. O diálogo melhora a qualidade de vida das pessoas.

Amor platônico, um amor saudável e inocente. A maldade é abstraída e os sentimentos verdadeiros se elevam. Um abraço é tão bom quanto um beijo e um sorriso é tão bom quanto um "eu te amo".

⁠Saudável é ter gostosa lembrança
Ser feliz por ter vivido bons tempos; por ter compartilhado sonhos e feito história.
Saudável é rever e lembrar o quanto e bom ter vivido tudo isso.
E que la na frente terei boas lembranças de hoje.

⁠O processo de emagrecimento saudável, é gradativo, lento, mas eficaz.

⁠Quanto mais forte a raiz; mais saudável é o crescimento.

⁠Se penso no que estou pensado, cuido assim para uma emoção saudável.

⁠Gosto tanto do equilíbrio,
do saudável meio-termo!
Duas atitudes me assustam
e me fazem querer sair pela tangente:
"A demais e a de menos"!
comparando com o amor:
Demasiado, asfixia
de menos, esfria.
É preciso serenidade
para que um afeto crie raízes,
em processo lento e constante.
Cika Parolin

Cultivar boas virtudes edifica a alma, fortalece o espírito, e torna a vida mais saudável.

Faça por merecer os órgãos saudáveis, um corpo sem patologias, uma mente saudável, pernas e braços fortes, voz potente, a família que tem, mãe, pai, irmãos, esposa, filhos, amigos, faculdade, emprego, o chão que pisa, seu lar.

⁠Expectativa nos outros causa angústia e ansiedade; não é saudável.

⁠É óbvio que indivíduos diferentes requerem coisas diferentes para viver uma vida boa, saudável e virtuosa.

É muito difícil ser uma pessoa saudável, dentro de uma sociedade doente.

⁠"Promovo um envelhecimento mais seguro, sem quedas e saudável. Sou Fisioterapeuta com orgulho".
13 de outubro - Dia do Fisioterapeuta

⁠A iniciativa de se manter o corpo saudável, é o sinal de que a sua emoção está sendo preservada!

⁠Tenha uma vida saudável, ande descalço, caminhe pela natureza, pela manhã receba os raios do sol e seja alegre e feliz com tudo que te aconteça.

⁠Não existe inveja saudável,
Não existe inveja dita do bem.
Toda inveja – exatamente por ser inveja –
Traz em si uma essência maléfica,
Destruidora tanto do invejado,
Se este estiver de mal com Deus,
Quanto do invejoso.

⁠Quando falamos de obesidade poucos sabemos os parâmetros ou os riscos, falamos sobre comer saudável mas não sabemos o que é não ser saudável de fato, apenas sabemos que não é saudável mas oque seria esse não saudável? Vamos começar pela dilatação do coração e cobertura de gordura acompanhada geralmente de uma hipertensão e complicações cardiovasculares “Das seis doenças que mais levam à óbito no Brasil, quatro estão diretamente ligadas à obesidade: acidente vascular cerebral (AVC), infarto do miocárdio, diabetes e hipertensão. Quando associadas, elas são responsáveis por cerca de 72% dos casos de morte”, então não é sobre ter uma aparência melhor, não é sobre vestir números menores de roupa, é sobre sua qualidade de vida e sua vida!!! Obesidade mata!! Não deixe para amanhã a vida saudável que tanto promete para si mesmo!

O coração é feliz porque o corpo é saudável, a alma pura e a mente estável. Fora disso a felicidade se tornauma mera ilusão criada por regras. ⁠