Poemas de Fernando Pessoa -Salazar
E preciso de mais coragem para amar, do que coragem para ir a guerra....
Um grande beijo em seu coração.
Perazza.'.
O PERDÃO E O CORTISOL
Quando reclamamos muito, ruminamos mágoas, ressentimentos e ódios (sentimentos tóxicos), geramos um estresse crônico, que estimula, exagerada e continuamente, a produção de cortisol em nosso organismo.
O excesso deste hormônio causa uma lesão no endotélio vascular (camada de revestimento dos vasos sanguíneos) podendo levar a uma hipertensão arterial e a outras lesões vasculares como AVC e enfarto.
O excesso de cortisol faz o organismo liberar mais insulina (aumenta o risco de diabetes) e interfere na liberação da serotonina e da dopamina, baixando seus níveis no sangue (levando a quadros de depressão e ansiedade). Interfere, também, de forma negativa no sistema imunológico, nos deixando mais suscetíveis aos mais diversos tipos de doenças, principalmente as infecções.
Outro problema é que o cortisol, em excesso, pode causar um aumento rápido do peso, com acúmulo de gordura abdominal (que gera uma série de problemas orgânicos). O que pode indicar uma doença chamada Síndrome de Cushing.
Assim, a prática metódica e sistemática do perdão atua como uma ferramenta terapêutica, tanto na prevenção e também como um poderoso auxiliar no tratamento dos sintomas acima, quando já instalados ou somatizados no paciente.
O perdão cura sentimentos tóxicos, lembrando que curar sentimentos é garantia de saúde e qualidade de vida.
Os alimentos que descascamos, previnem, tratam e curam doenças.
Que a sua escolha lhe permita cura através da alimentação.
Aprendi da forma mais dura que a vida é feita de momentos, de Felicidades e Tristezas, Vitorias e Derrotas e o principal Experiência desses momentos.
E com tudo isso chego a seguinte conclusão, dos meus momentos de felicidades usarei eles que eu possa vencer momentos de tristezas.
De minhas Derrotas levarei a experiências para assim conquistar minhas vitorias.
E a Experiência para que eu não tenha que ficar a todo momento vivendo das Felicidades do passado.
Um grande Beijo em seu Coração
Perazza.’.
Felicidade não e uma emoção que se sente mais sim uma decisão que se toma, e quando você decide ser feliz não a nada que possa impedir...
Um grande beijo em seu coração
Perazza.'.
Porque escrever um projeto de vida, se seu coração está em outro.
Porque estabelecer um caminho, e vai seguir por outro...
Um grande beijo em seu coração.
Perazza.'.
Deixar de sonhar nunca, deixar de acreditar jamais, pois cada cicatriz deixa uma lembrança e junto também uma lição.
Um Grande Beijo em seu Coração.
Perazza.’.
Só damos conta quando perdemos fisicamente, e essa hora que coração sente o real significado..
Um grande beijo em seu coração.
Perazza.'.
O único jeito de vencer a loucura, e fazendo uma loucura maior ainda...
Um grande beijo em seu coração.
Perazza.'.
Se calar e o melhor, pois tem verdades que não adianta ser ditas, mas sim ser vista.
Um grande beijo em seu coração.
Perazza.'.
O nosso grande erro e achar que vamos ter um amanhã...
Viva o hoje viva o agora...
Um grande beijo em seu coração.
Perazza.'.
Hoje chego a seguir conclusão sobre a vida;
Muitos optam em fugir da dor.
Buscamos formas de entorpecimento para desviar o olhar das suas questões mais profundas, que mais carecem de contemplação.
Como consequência, podem até alcançar um prazer efêmero, uma anestesia momentânea, mas não encontram a satisfação duradoura, a felicidade que prevalece sobre os estados e estímulos transitórios.
Ou seja não adianta fugir das nossas dores, elas nos encontram mais adiante.
Tudo aquilo que negamos retorna, cedo ou tarde, com a mesma intensidade da negação.
Um grande beijo em seu coração.
Perazza.'.
Encontre-se.
Atravesse as fronteiras desconhecidas de si mesmo.
Neste percurso, você irá reparar que muitas coisas será deixado para trás, muito será levado pelos ventos.
Logo, contudo, a solidão dará lugar ao sentimento de unidade e interconexão com todas as coisas, com todos os seres.
Os desertos serão preenchidos pela suficiência profunda do Ser, pelo contato com a imensidão das próprias virtudes.
Está bem aí, o zeloso companheiro das suas aflições.
O amável guardião do vosso Templo e você mesmo...
Um grande beijo em seu coração.
Perazza.'.
Belo Horizonte 1 de Dezembro de 2019.
Boa Noite,
-O que falar desta turma,mais que isso uma família que se preocupa e cuida um dos outros.No início tinhamos apenas um objetivo em comum,mas com o passar dos semestres vieram os compromissos,as amizades,as diferenças,mas soubemos conviver é respeitarnos.
-Colegas,muitos desafios nós esperam,temos ainda muito a conquistar,e hoje juntos comemoramos nossa primeira conquista,que abre a porta de nossa mais nova importante etapa de nossas vidas.
-Ao longo desta caminhada convivemos com muitas pessoas,professores e colegas,vieram e se foram e deles levamos apenas boas lembranças conosco.Talvez amanhã ainda nos falaremos,mas é daqui a uma semana?Ou quem sabe daqui a um mês?Será que daqui 1,2,5 ou quem sabe 10 anos?
-Pois é ,a vida nós separa,mas as memórias permanecem,os bons momentos que passamos juntos não nos abandonaram,e daqui a alguns anos nós iremos olhar para trás é iremos pensar "Onde está minha turma"?E será neste momento que os corações irão apertar e as unicas coisas que teremos para nós agarrar serão nossas lembranças e saudade.
Bom Dia a Todos...
Com o tempo você percebe que o isolamento do Silêncio Interno não o assusta mais.
É um tempo necessário e um tempo acolhedor, um refúgio entre as dores e desavenças do mundo profano.
Só assim para se torna mais forte e consciente de sua verdadeira coragem.
Antes de ensinar, precisa-se aprender, e infelizmente só aprendemos pela dor.
Se perder no deserto, enfrenta a aridez da libertação e necessário para o crescimento.
E não e só isso, se prepare que ao retornar, enfrentará o julgamento implacável daqueles que não mais o reconhecem.
E pudera, você não é mais o mesmo, você sente isso você sabe disso, e isso assusta aqueles que te conheciam.
Mas só você sabe que em sua solidão, dilacerou as máscaras e que você se descobriu atrás delas.
Um grande beijo em seu coração.
Perazza.'.
Quando se dorme o sono das ilusões, mesmo rodeado por multidões, e mesmo assim você se sente acompanhado pela solidão.
Há uma angustiada interior que o agride, um vazio que não conseguimos explicar.
E mesmo acompanhado você sente seu íntimo, só você consegue sentir essa amargura um desalento insistente, uma aflição de desencontros.
Tantos estímulos o rodeiam, mas quase nada lhe toca.
O vazio clamam por algum tipo de preenchimento, algo que toque a sua essência..
Um grande beijo em seu coração.
Perazza.'.
Permita-se ouvir primeiro pois só então suas palavras farão sentindo.
Deixa o som aonde seu ego se recusa aceitar.
Um grande beijo em seu coração.
Perazza.'.
Troque a ideia de que tudo e sorte, azar e destino.
Tome uma decisão, faça sua estratégia e trabalhe.
Entre o seu nascimento e a sua morte você controla muita coisa.
Um grande beijo em seu coração
Perazza.'.
✨ Às vezes, tudo que precisamos é de uma frase certa, no momento certo.
Receba no seu WhatsApp mensagens diárias para nutrir sua mente e fortalecer sua jornada de transformação.
Entrar no canal do Whatsapp
