Poema de Depressão

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Às vezes, em vez da calmaria, depois da tormenta vem a Depressão...
(Val)

Certo dia me perguntaram como alguém tão feliz, simpática, determinada e forte pode ter depressão
Na hora eu só pude dizer que depressão é uma patologia como outra qualquer. Depois de certo tempo, quando mergulhei na pergunta pude compreender que durante anos eu fui me desfazendo, fui deixando pedaços de mim e quando me dei conta eu já não existia mais. A gente morre um pouco quando se cala diante da ignorância alheia. A gente morre um pouco quando engole o choro ou o grito e também quando estamos cercados de gente ruim, egoísta, egocêntrica, covarde. e mentirosa. Pessoas adoecem pessoas
É importante fazermos uma autoanálise e observarmos se estamos somando na vida alheia, e o mais importante, o que estamos deixando pelos caminhos por onde passamos?
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Há 5 anos atrás, quando entrei em depressão (eu já não estava bem, e meu tio Paulo morreu, acabou comigo). Então fiz uma lista de coisas que gostaria de realizar, de fazer em mim, de mudar, comprar. Foi de arrumar guarda-roupa até cuidar do melasma do meu rosto, dentista, emagrecer, etc. Se passaram os anos, e ainda não realizei tudo. Mas essa lista ocupou minha mente, e vem ajudando a me sentir melhor, cada coisa que realizo, por mais simples que seja, me faz bem, voltei a pensar no que realmente importa, EU!


Faça uma lista.. vai te ajudar a tirar o foco da tua dor. Investir na gente, no nosso bem estar, evoluir sempre é certo!

Talvez
não era depressão
Era só alguém que começou
desistindo de um dia de cada vez,
até que desistir de tudo de uma só vez...

Às vezes
não é depressão.
É só um extremo conforto
em um céu escuro nublado.

Às vezes
não é depressão.
É só alguns momentos
em que precisamos usar duas
muletas, álcool e música.

Às vezes
não é depressão.
É só uma tragédia sem
música, silenciosa e descrente.

Às vezes
não é depressão.
É só alguém pegando
sentimentos como borboletas
em uma rede.

Às vezes
não é depressão.
É só uma alma em crise,
onde tudo e nada, é a mesma coisa.

Às vezes não é depressão,
é só as coisas que você
escondeu em seu coração...
te comendo vivo.

Depressão vai, depressão vem!
Busque no Pai a sua gratidão,
Porque assim virá do Além
Os benefícios para seu coração.

Nunca ficarei em depressão total,
Porque sei que meu coração tem Deus.
Ele me dá alegria celestial,
Bons motivos para pensar nos Céus.

⁠Depressão
Pressão
Noites sem chão
Caído no colchão
Ou não
No chão
Desesperado, procurando uma solução...
No chão
Procurando uma mão
Alguém que me dê atenção
Que não fale nada
Mas me aponte a direção
Onde? não sei
Onde? não vejo
Que me dê um tapão
Um choque de contramão
Uma nova direção
Algo que me tire dessa depressão

Depressão nada mais é que um ciclo vicioso pessimista. Quanto mais se pensa, mais se enfraquece; quanto menos se age, mais se afoga.

A depressão se manifesta de diferentes formas. O humor é uma delas. Não se engane. Uma boa gargalhada pode mascarar um enorme vazio na alma...

Depressão é excesso de passado em nossas mentes. Ansiedade, excesso de futuro. O momento presente é a chave para a cura de todos os males mentais.

A pior depressão é aquela que criamos. É, por exemplo, reclamar da falta de um abraço depois de se trancar sozinho em casa.

A depressão nada mais é que um grito da alma, alertando que seu progresso natural está atrasado.

É a depressão que você sente quando o mundo como é, não se alinha com o mundo como você acha que deveria ser.

O arrependimento profundo, quando acontece, não tem nada de tristeza e depressão. É um acontecimento cheio de júbilo, no qual a alma, com esperança infinita, se entrega das mãos de Deus, dizendo: "Meu Pai, eu não presto. Refaça-me à Sua maneira."