Poema de Força

⁠“Uma mulher não se define pelo que enfrenta, mas pela força com que
transforma cada dor em propósito e cada sonho em realidade.”


Marcilene Dumont

As autoridades sabem,
onde estão os malfeitores,
porque eles têm força,
mas falta poder,
para tudo resolver!

O sol não deixa de brilhar,
só porque as nuvens tentam
esconder a força da sua luz!

Há um instante em que a vida pede firmeza — e eu atendo.
Não por força bruta, mas por consciência. Eu avanço sabendo exatamente o que pertence às minhas mãos e o que já não precisa mais ser carregado.


O que está ao meu alcance, eu construo com precisão.
O que ultrapassa meu limite, eu libero com maturidade.
Essa combinação cria um caminho limpo, lúcido, onde cada escolha tem peso e cada passo tem destino.


Sigo em frente com uma calma que não é passiva — é soberana.
É a serenidade de quem enxerga além do óbvio, de quem percebe sinais, de quem entende que a vida responde mais à vibração do que à insistência.


E, enquanto avanço, algo em mim se expande:
a força que organiza o caos,
a intuição que filtra o que não serve,
e a disciplina que sustenta o que importa.


Não preciso controlar o mundo — só a mim.
E quando faço isso, o universo se rearruma ao redor.


Eu escolho ir adiante.
Escolho o que me fortalece.
Escolho soltar o que me prende.


Porque o futuro se abre para quem caminha com clareza, coragem e silêncio interno.
E eu já estou na trilha certa.

Gestão emocional: transformando emoções negativas em força criativa

As emoções são o motor que impulsiona a energia que circula dentro de nós; elas são, ao mesmo tempo, indicadores de onde a vibração está desequilibrada e fontes potenciais de energia bruta que podem ser refinadas. Quando surge a raiva, a frustração ou o medo, a tendência natural é fugir ou reprimir esses sentimentos, o que apenas cria um bloqueio energético que se acumula e atrasa a manifestação. A verdadeira arte da gestão emocional reside em acolher a emoção, reconhecê‑la como um mensageiro e, em seguida, transmutá‑la em força criativa. Por exemplo, ao sentir ansiedade antes de uma apresentação importante, em vez de tentar suprimir o nervosismo, respire profundamente, identifique a energia pulsante no peito e direcione‑a para a visualização de um desempenho confiante. Essa prática converte a energia nervosa em entusiasmo, elevando a vibração sem negar a experiência emocional. Outro caso prático é o da tristeza profunda que surge após uma perda; ao permitir que a lágrima flua, você libera a energia densa que estava presa, e ao escrever sobre o que aprendeu com a experiência, transforma a dor em sabedoria que pode ser usada para inspirar outras pessoas. Assim, a gestão emocional deixa de ser um simples controle e passa a ser um processo de alquimia interna, onde cada sentimento negativo se torna matéria-prima para a construção de uma realidade mais alinhada aos seus desejos.

Matilda Moon ilumina o caminho do Milagre, Mamute da força ancestral,
Moisés que abre mares,
Montanha que guarda segredos,
Mohamed que inspira fé,
Mulçumano que ora em direção à Meca, Messias que anuncia esperança,
Maria que acolhe em maternidade,
Maomé que revela mandamentos,
Mapa que guia,
Mouro que atravessa fronteiras,
Maranhão que canta diversidade,
Monte que se ergue em silêncio,
Mesquita que ecoa orações,
Muito Mais que o humano pode imaginar.

TERRA FÉRTIL


Quanto mais a sufocavam, mais força tinha para germinar. Sementes de luz floresceram nas ramificações nervosas que enraízam a matéria inerte — que ainda ouvia o sopro da vida nas batidas sincronizadas do sino da capela.
E ela renasceu! Pois esqueceram que a terra era fértil.


Lu Lena

MENINA MULHER
(A força de hoje é o escudo da criança de ontem)

Que minha menina interior não se assuste com a versão mulher — às vezes frágil, mas muitas vezes leoa —, pois o hoje dela é a sua proteção lapidada de ontem.

Lu Lena / 2026

Persistência, Por que?

Persistência é ter a força para levantar a pedra que você encontra em seu caminho e reerguê-la quantas vezes for necessário ao pico da montanha, mesmo sabendo que:
Ela vai rolar novamente e ser obstáculo em seu destino…
Por que?
— Por que isso se chama o despertar da consciência e o fortalecimento e abnegação de sua alma e sua paciência…
Lu Lena

Boa noite!

Que a misericórdia de Deus te alcance e esteja sempre ao teu lado. Que força e coragem te sejam enviadas do alto. Que os seus caminhos sejam iluminados. Porque quem tem a luz de Deus, não teme nenhuma escuridão...

⁠Em meio às dificuldades vida, uma força inabalável me fez superar cada dificuldade. Transformei meus remendos em uma obra-prima de resiliência. Tornei-me inteira, repleta de cicatrizes que contam histórias de superação.

Enquanto a dor me envolvia, decidi bordar sorrisos na minha alma rasgada. Costurei as feridas abertas, com cuidado e determinação. Cada ponto dado representava um ato de coragem, um passo em direção à cura.

Hoje, vejo-me vestida de felicidade e gratidão quando olho para o espelho. Essas emoções me envolvem, aquecendo meu coração e iluminando meu caminho. Cada sorriso genuíno em meu rosto é a prova de que é possível vencer qualquer desafio.

Os remendos revelam minha força interior. Eles representam as batalhas travadas e os obstáculos superados. E, assim, encontrei minha própria identidade, feita de retalhos, mas plena de significado.

Agradeço por todas as experiências, boas ou ruins. Cada uma delas foi essencial para minha evolução. Cada ferida cicatrizada trouxe lições valiosas. Sou grata pelas pessoas que estiveram ao meu lado, apoiando-me nessa jornada.

Sou inteira, formada por remendos costurados com amor-próprio e determinação. Meu sorriso é um troféu, uma medalha conquistada com as cicatrizes que adornam meu ser.

Sigo meu caminho em busca de desafios e novas costuras. Entre meus remendos, torno-me cada vez mais forte e resiliente. Mesmo com as incertezas do futuro, sei que estarei sempre vestida de felicidade e gratidão, pois essas são as cores que enfeitam minha alma...

- Edna Andrade

⁠Deus é a rocha na qual eu decidi construir a minha vida. Sua força e amor incondicional me sustentam em momentos de tormenta e me amparam quando me sinto frágil. É através dessa conexão com Ele, que encontro a serenidade e a confiança necessárias para enfrentar as tribulações do dia a dia.

- Edna Andrade

⁠Trago comigo a força dos vencedores, daqueles que sempre sobrevivem. Essa chama que arde dentro de mim é a combustão que impulsiona minha jornada. Sei que a confusão que se instala em minha mente é apenas temporária, pois em meu coração reside a certeza de que dias melhores me aguardam...

- Edna Andrade

⁠Quando a alma repousa…

Nem sempre a força está no que gritamos,
às vezes, ela mora no que silenciamos.
Na calma que escolhemos ter,
no amor que seguimos oferecendo,
na esperança que, mesmo ferida,
ainda floresce em nós.

Que hoje a gente confie um pouco mais…
e sinta que, enquanto caminhamos,
Deus cuida de tudo que a gente já entregou.

— Edna de Andrade
@coisasqueeusei.edna

⁠Às vezes, os desafios nos fazem duvidar de nós mesmos.
Mas existe uma força maior que nos sustenta.

Quando o desânimo vier, olhe para o céu:
é de lá que vem a sua força.

Você é mais forte do que imagina.
Confie.

— Edna de Andrade

⁠Tem horas em que a gente sente que não vai mais conseguir…
Mas Deus — com Sua força que nunca se esgota —
vem e nos sustenta com mãos invisíveis.
A única coisa que Ele espera…
é que a gente peça.

— Edna de Andrade
@coisasqueeusei.edna

⁠Filha, a vida vai te pedir pressa, força e certezas — mas eu espero que você escolha a delicadeza, o passo leve e a coragem de duvidar quando for preciso. Que não se cobre tanto por não saber tudo agora. Há um tempo certo para cada coisa florescer… e você vai aprender a escutar o seu.

Se em algum momento o mundo parecer grande demais, volta pra dentro. Fecha os olhos e lembra do meu abraço. Ele continua sendo teu abrigo, mesmo de longe. E se um dia esquecer de quem é… volta. Eu estarei sempre aqui, inteira, torcendo por cada recomeço teu.

- Edna de Andrade

⁠Que nada nem ninguém
faça você esquecer
da força bonita que existe em você,
do bem que você espalha
sem nem perceber,
e do quanto o seu jeito de amar
faz diferença no mundo.
Você é luz, é alma bonita,
e isso… ninguém pode tirar.

— Edna de Andrade
@coisasqueeusei.edna

⁠Você não precisa provar nada pra ser admirável.
A sua essência já diz tudo:
é feita de força silenciosa,
bondade que transborda
e uma coragem que floresce até na dor.
Não se esqueça:
o mundo precisa exatamente do que você é.

— Edna de Andrade
@coisasqueeusei.edna

⁠Às vezes, é no meio do caos que a vida revela a sua força.
Porque só quem tem raízes profundas permanece de pé quando os ventos insistem em derrubar.

— Edna de Andrade
@coisasqueeusei.edna