O Valor do ser Humano Rubem Alves
Flexão (Iniciante)
1 série> 15 repetições
2 série> 15 repetições (intervalo 40s)
3 série> 15 repetições
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total: 45 repetições
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Abdominal 200 (10x20)
Intervalos de 5 min
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Barra 30 (3x10)
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Iniciação (melhorar o rendimento)
Desde q nascemos, temos sido educado, adestrado,para ser quem a sociedade quer que nois sejamos. Quando nascemos, ninguém perguna "-Vc ker ser:músico, médico, baterista de heavy metal ou monge budista?".. nao eles simplesmente obrigaram você a estudar um monte de coisas chatas e fizeram você aceitar as idéias da sociedade, sobre o que é certo ou errado, sobre o que é bonito ou feio, sobre o que é bom ou ruim. Você não teve escolha. Seguiu um caminho pré-constituído, como todo mundo faz. Você faz parte da massa, é como uma ovelha dentre milhões de ovelhas. E ovelhas não têm opinião própria, não conversam entre si. Ficam apenas seguindo um pastor, que pode estar levando todas as ovelhas para um campo cheio de alimentos, ou pode as estar levando para um matadouro.
Você foi programado, condicionado para acreditar naquilo que a sociedade quer que você acredite. É incrível como as pessoas acreditam em um monte de coisas sem fundamentação alguma. As pessoas frequentam uma determinada religião, e seguem um monte de mandamentos ridículos, só porque foi assim que ensinaram. Nunca param para questionar se existe alguma verdade naquilo em que acreditam.
c já ouviu a história dos 5 macaquinhos?...rsrsrs e bem interesante....
Era uma vez um grupo de cientistas que resolveu fazer um experimento com macacos… Colocaram 5 em uma jaula, uma cadeira e um cacho de bananas no lugar mais algo da jaula de forma que só se conseguisse alcançar as bananas subindo na cadeira.
Quando um dos 5 macacos subia na cadeira pra pegar as bananas, os que estavam em baixo eram atingidos por um jato de agua gelada. Toda vez que algum deles subia na cadeira, os outros tomavam o banho de agua fria… Ate que apos algumas tentativas, qdo algum deles tentava subir na cadeira os outros puxavam pra baixo e enchiam ele de porradas. Apos alguns dias, os cientistas substituiram um macaco por outro que nao conhecia a treta da agua fria. A primeira coisa q esse fez foi subir na cadeira, e ser derrubado dela na base da porrada. Sequer deu tempo dos cientistas darem o banho de agua fria nos outros.
Apos alguns dias, trocaram mais um macaco por outro que tbm nao conhecia a hitoria da agua fria… Na primeira tentativa de subir na cadeira, todos os outros macacos baixaram porrada nele, inclusive o q havia sido previamente substituido e ainda NAO tinha tomado um banho de agua fria.
Assim foi sucessivamente ate q todos os macacos originais foram trocados, e nenhum dos macacos q estavam na jaula tinha ainda tomado o banho de agua fria, mas, no entanto, todos eles batiam em qquer um q tentasse subir na cadeira…
Pare de agir como macaco!
Não seja como os macacos da história acima. O ser humano é dotado de um poder enorme, de uma inteligência surpreendente. É uma pena que as pessoas tenham preguiça de usar esta inteligência, é uma pena que tenham preguiça de pensar. Então, comece agora mesmo a refletir sobre suas crenças e sobre seu comportamento. Você faz as coisas que faz porque gosta e porque quer, ou faz somente porque alguém (um pastor, um padre, seus pais, um professor etc.) disse pra você que você tem que fazer assim?
A você
Vou seguir meu pensamento ao encontro de meu ser, me refazer do que vive.
Sei que valeu, pois aprendi.
Não foi duradouro, mas foi intenso, foi real, divino algo mágico do amor.
Voltei a ser menino, sonhador, voltei a amar ainda que em tão pouco tempo eu somente amei a ti.
Não me esqueci dos teus olhos a me olhar, me encarar, desejar-me.
E meu pensamento ainda revive o que passei contigo, me sinto assim penso em você, penso em mim, penso em nós.
Ainda ouço sua voz a me falar sobre amor, me causa dor, tristeza.
Perdeu-se a beleza, perdeu o brilho.
Sinto-me uma vala seca a esperar a chuva e me invadir então, mas esta demorando.
Estou só e me sentindo deserto, sem caminho incerto a seguir, sem ter para onde ir.
Agora nada mais me importa.
Fico em meu quarto, fecho a porta e me ponho a chora.
Se voltar quem sabe o brilho em meus olhos deixe de ser reflexo das lagrimas
Que insistem em caírem nas noites frias.
E minha vida haverá de ser feliz, seremos felizes, a felicidade tomara conta de nosso ser.
Eternamente.
A palavra amor ecoa através do tempo e ultrapassa o infinito de meu ser.
A palavra amor tem todos os sentidos e sentimentos belos nela contido.
O amor para quem ama é mágico, renovador da alma.
Falar de amor enaltece o coração, reorganiza e embeleza o ser humano.
Todo ser na terra sem amor é um ser perdido, pois o amor purifica o coração do ser humano.
APRANDENDO COM A VIDA
EU...Sou Um MUNDO ANTES D SER UM HOMEM.
Sendo Homem
Sou Falível...e..Imperfeito
E como TODOS os Homens...
Cometo ERROS
Erros q não posso mais corrigir..mas sim evitar!!!
Porque?Todos temos um PASSADO.
O Problema?
É q nem TODOS OS PASSADOS SÃO GLORIOSOS
Mas Chega um momento que eles deixam d ser ERROS e se tornam
UMA LIÇÃO DE VIDA.
DOM
Como pode a vida ser tão cruel conosco e consigo mesma?
Nos dá as pernas e depois nos tira o dom de andar. Nos dá dois olhos e nos tira o dom da visão, nos dá a boca e nos tira o dom de falar. Como pode? A vida nos dá a arte, a boa música, os espetáculos ao ar livre, os bons filmes, as obras de arte e não podemos aplaudir. A vida nos dá a amizade e tira de algumas pessoas o dom da sinceridade e dá a algumas delas o dom da falsidade e da dissimulação. A vida nos dá o dom de querer algo e nos tira o dom do perdão, nos dá o direito de errar e tira de algumas, o dom do reconhecimento e da compreensão. A vida nos dá o direito de gritar, mas tira de algumas pessoas o dom do diálogo e as afastam por não saberem ouvir ou falar...
A vida nos dá o direito de usar um ponto em uma frase, seja ele, um ponto final, uma interrogação, uma exclamação, uma reticência. A vida nos dá o dom. Algumas pessoas simplesmente não as usam, vivem como se fossem mais especiais que outras, mas esquecem que quando morrem, fedem como todos ou até pior. A vida dá o dom de amar, mas algumas pessoas transformam esse sentimento em ódio e deboche. Não sabem administrar o próprio coração e por isso acabam sozinhas e sem amigos, pois amizade de bar, encontra-se em qualquer esquina, mas amigos de verdade, que sabemos que se podem contar com eles, só a vida nos dá, só ela tem esse dom. Ame, julgue, abrace, perdoe, não use alguém para tapar o buraco da sua vida por alguns dias, semanas, meses... A vida não é uma panela e o amor não é uma tampa que vai esconder seu vazio. Por isso algumas pessoas são tratadas como frigideiras, pois são rasas, não tem nada que caiba dentro delas e tem alma pequena. Não tornem-se frigideiras, pensem que desperdiçar um dom, é como dizer "não" a vida.
Posso errar, mas real privilégio é ser alcançado por aquEle que pode alcançar os, por auto-consideração, errados. Meu Deus É Este que liberta. Sei que não persistirei em minhas tolices negativistas.
SER SÁBIO, NÃO É TER O CONHECIMENTO DE TODAS AS COISAS, É REPASSAR TODO OSEU CONHECOMENTO AO SEU PROXÍMO.
Queria ser teu amor, mas fui apenas mais uma.
De longe, o quadro se tornou mais nítido. A essência de ser e sentir, matéria e energia, o equilíbrio dinâmico entre yin e yang que gera movimentos e mudanças.
Você me expulsou da sua vida, e eu ainda penso em você.
Percebi que intuição só existe entre aqueles que se amam.
O amor nem sempre é o bastante, sempre falta algo... pra mim, a liberdade.
As palavras podem ser mal-interpretadas mas o silêncio tb pode ser usado como arma. Tudo depende das nossas perspectivas.
Guardo de ti doce saudade e até te chamo de meu anjo.
A mágoa é contra mim mesma, por ter te revelado o que vc nunca teria percebido. O que pra você, talvez não existiu.
PREFIRO SER LEMBRADA POR UM POEMA
POR MAIS BOBO E TOLO POEMA ESTE SEJA
QUE SER UMA FOLHA BRANCA SEM RABISCO
sandramelo-flor
A porta da vida está aberta e convida,
ser amado ou perder-se numa paixão,
que não tem tempo nem idade,
SANDRA MELLO-FLOR
Poeta
Hoje é um dia poético,
cheio de versos e flores no ar,
cheio de canto,
pensamentos e serenatas...
Cheia de amores e paixões,
amizades e solidariedade.
A visão do poeta é algo diferente,
ele vê com os olhos do coração,
dispensando a severa razão,
voando nas asas da paixão,
paixão pela letras...
Formando versos,
sentimentos...
Ser poeta é...
esquecer a realidade,
se embrenhar no sonho,
em uma outra realidade.
Ser poeta é te ouvir...
Escrever a sua beleza,
onde pensava que não existia...
Expõe no papel
a peça teatral de nossa vida.
Ser poeta é viver sempre a viajar...
pelo infinito de nossa mente.
Betânia Uchôa
Eu
Sou o ser da noite...
Das velhas páginas escritas e rasgadas
Pelas quais escorrem lágrimas
De uma letra, de uma história, de uma vida...
Sentimentos que foram vividos
De uma melodia morta...
O tempo passa
A vida corre la fora
E eu no escuro, tocando um velho piano...
A espera da sombra da morte...
Nun suspiro lascinante...
E rasgue esse velho papel que sou eu!!!
