Nietzsche Corpo Mente
Potência Autonomia: Domine Sua Mente, .
A Consciência e o Autoconhecimento.
1. A Importância da Consciência
Estar Presente: Consciência não é apenas estar acordado, mas estar atento a pensamentos, emoções e sensações em cada momento.
Sair do Piloto Automático: A consciência permite clareza para fazer escolhas alinhadas aos valores pessoais, em vez de agir por impulsos ou medos.
2. Ferramentas de Autoconhecimento
Diários Reflexivos: Anotar pensamentos e sentimentos ajuda a identificar padrões de comportamento e reações.
Feedbacks: Aprender a filtrar elogios e críticas construtivas é essencial para o crescimento e para revelar "pontos cegos"
.
3. Libertação de Padrões Limitantes
Identificação: É necessário reconhecer ciclos repetitivos de pensamentos e hábitos que impedem a evolução.
Quebra de Ciclos: Exige coragem e auto compaixão. A autora sugere experimentar novas formas de agir, como respirar fundo antes de reagir com raiva.
Apoio: Buscar ajuda de amigos ou terapeutas é uma estratégia valiosa para enxergar novas perspectivas.
4. Vulnerabilidade e Autenticidade
Vulnerabilidade como Força: Ser vulnerável significa ser humano e honesto consigo mesmo, aceitando defeitos e qualidades.
Autenticidade: É a coragem de viver de acordo com os próprios valores, sem máscaras ou medo do julgamento alheio.
Mente de Alta Performance
Vamos detalhar as qualidades psicológicas e técnicas práticas para dominar a mente e alcançar resultados acima da média.
1. Os Três Pilares da Performance
Para dominar a própria mente, é necessário exercitar três qualidades fundamentais:
Foco: A arte de concentrar-se em uma única tarefa, eliminando as distrações constantes do mundo digital.
Disciplina: Funciona como um músculo; é a capacidade de agir com consistência mesmo quando a motivação ou a energia estão baixas.
Resiliência: A força para se levantar após quedas e transformar obstáculos em degraus para a vitória.
2. A Dança entre os Hemisférios Cerebrais
A alta performance surge da colaboração entre os dois lados do cérebro:
Hemisfério Esquerdo: Responsável pela lógica, análise, organização e processamento estruturado de informações.
Hemisfério Direito: O centro da criatividade, intuição, emoção e dos insights inesperados.
Sinergia: Atividades que desafiam ambos os lados (como tocar instrumentos ou meditação) potencializam a capacidade de resolver problemas complexos com originalidade.
Pensamentos como condutores de energia
A mente humana funciona como uma antena sutil que capta e transmite vibrações energéticas para todo o campo ao nosso redor. Cada pensamento, ao nascer, carrega consigo uma frequência específica que se propaga como ondas invisíveis, influenciando não apenas o nosso estado interno, mas também a realidade externa que experimentamos. Quando um pensamento nasce em um estado de clareza e confiança, ele vibra em alta frequência, atraindo circunstâncias que ressoam com essa mesma elevação. Por outro lado, pensamentos marcados por dúvida ou medo emitem frequências mais densas, criando um campo de resistência que dificulta a manifestação dos desejos. Imagine que a sua mente seja um rádio sintonizado em diferentes estações; ao escolher conscientemente sintonizar a frequência da abundância, você passa a captar as “músicas” que trazem oportunidades, recursos e sincronicidades alinhadas ao seu objetivo. Essa capacidade de conduzir energia pode ser treinada diariamente, simplesmente observando a qualidade dos pensamentos que surgem ao acordar, ao enfrentar um desafio ou ao planejar o futuro. Ao reconhecer que o pensamento é um condutor, você ganha o poder de redirecionar a energia que antes fluía de forma automática, transformando-a em um fluxo intencional que sustenta a criação consciente da sua realidade.
Viva a poesia!
Poesia; cultura escrita, arte vibrante na mente dos leitores e autores que carregam um potencial incrível de interpretação, interação e imaginação.
Poesia; vai de uma fantasia remota ou uma leitura sem compreensão á um mundo fantástico de ilusões, transformações e aplausos.
Poesia; seus versos podem nascer de um sonho, de um desejo, de viagens, recordações, saudades, homenagens, podem ser fruto de um amor antigo ou atual, brota de corações apaixonados, da vida á músicas de qualidade, vai do lúdico e surreal á experiências vivenciadas e fatos reais.
Poesia; trás esperanças e palavras fortes de auto ajuda, tem o poder de alegrar e mudar a vida das pessoas, em suas linhas existe o encantamento, o conhecimento, as histórias e as verdades; na poesia, a natureza, o sol, os animais, o ser humano, a lua e as estrelas tem seu lugar de destaque.
Poesia; veio para abrir nossos olhos á inúmeras realidades, ela nasce a cada dia nos quatro cantos do mundo e vem acompanhada de muita luz, do saber e de muito amor!
A mente hesita
Os olhos raiados de breu
O vácuo já habita
Aquela alma que sofreu
Como se pudesse lembrar
Ou pudesse esquecer
Aquele mesmo olhar
Que faz enrijecer
Demônios sob os ombros
Estranhos na cabeça
E em meio aos escombros
Sucumbir até que desvaneça
Encaixotarmo-nos ou não, numa idade que a mente pensante desconhece, derivará sempre dessa bússola da quimera, sem medo de nós perdermos no mar da incerteza, de não termos idade.
Minha vida é um quadro em branco.
Minha mente e meus atos são meus pincéis; sou eu quem escolhe o estilo de arte que quero criar. Posso mudar as cores, errar os traços, recomeçar quantas vezes for preciso, mas não aceito deixar o quadro em branco.
O único limite real que existe é aquele que você mesmo coloca dentro da sua mente.
Quando você acredita que pode, o impossível se torna apenas um desafio a ser superado.
"O cérebro é o hardware, a mente é o software e os pensamentos são os vírus e a sabedoria (Deus) é o antivírus."
Ela mente com cuidado,
como quem planta espinho no lado ensolarado.
Afasta quem traz calor,
por medo de sentir amor.
Carrega um abismo sem fim,
cada mentira fecha mais um jardim.
Ama em segredo, destrói no olhar,
porque se entregar é arriscar se queimar.
No peito a verdade quer soar,
mas o medo insiste em comandar.
Eu tive que amadurecer,
para que a minha mente
e o meu sentir
não exaurisse o meu ser...
para que também
não tivesse que
me abater com as coisas
que não consigo entender.
Hoje, sigo com muito mais fé
e sabendo que DEUS
vai me acompanhando...
Para muitos, drama.
Para os que compreendem,
uma cilada da mente.
Para todos,
atenção, empatia e compaixão.
O tempo está passando...
O tic-tac do relógio
faz a mente questionar...
será que nos perderemos
ou nos encontraremos pela vida?
Acalme sua mente
e tente silenciar
seus pensamentos.
Busque o equilíbrio
e seja consciente.
O mundo precisa de paz...
ela começa por você!
A Paz é opção. Brutalidade é protocolo de emergência. A mente preparada não busca guerra, mas sorri quando ela chega.
