Nao sei o que fazer tenho dois Amores

"A verdadeira sofisticação não está no corte do tecido, mas no ajuste perfeito entre o que o coração dita e o que a boca pronuncia."

"Não espere a tradução para se libertar do texto; se o sentimento é um nó sem nome, desate-o pelo simples prazer da leveza."

"Há tempestades internas que não possuem batismo. Não tente decifrar o trovão, apenas abra a janela e deixe que a chuva saia."

"Carregar o que não se entende é cansar o ombro. Se você não sabe o que é, provavelmente não é seu para guardar. Solte."

"O coração não precisa de dicionário para saber quando está pesado. Abra as mãos."

​"Se a alma sente e a boca cala, o corpo adoece. Deixe ir o que ainda não virou palavra."

​"Existe um tipo de neblina que mora entre o que somos e o que sentimos. Não tente caminhar nela para achar a saída; fique parado, expire fundo e deixe que a própria neblina se disperse no ar."

"Trocamos o barulho das conquistas pela paz sagrada de um coração que não deve nada ao travesseiro."

"A paz é a vitória que não precisa de aplausos; é o troféu invisível de quem parou de lutar contra o fluxo da própria vida."

"O destino final de toda busca não é um lugar, mas o instante em que a alma para de perguntar 'e agora?'."

"Não permita que alguém que nunca segurou o seu mapa tente ditar a direção do seu caminho."

"A crítica de quem não conhece as suas lutas é apenas um ruído tentando se passar por música."

​"Dar ouvidos a quem você não pediria conselhos é como aceitar um remédio de quem nunca estudou a cura."

"Se a opinião do outro não vale um café, por que você está pagando com a sua paz?"

"Não aceite críticas construtivas de quem nunca ergueu nem um tijolo de bondade na própria vida."
_Valery Monteiro

"Quem não serve para ser mentor, não deve servir para ser crítico."
_Valery Monteiro

"Sua paz vale mais do que o palpite de quem não tem autoridade sobre a sua jornada."

​"Não tente ser a voz de alguém; o mundo já está cheio de ecos. Seja o silêncio que faz as pessoas finalmente pararem para ouvir."

​"Sua essência não é um rascunho esperando a aprovação alheia para virar arte. Você já é a obra final, apenas em exposição constante."

​"O maior cansaço da vida não vem do esforço, mas de carregar uma máscara que não tem as medidas do seu rosto."