Minha Alma tem o Peso
ASSIM É A BOA ALIMENTAÇÃO
Marcial Salaverry
Uma criança que quer ter um corpo são,
tem que saber que é preciso uma boa alimentação...
Sendo bem balanceada,
a vida será bem aproveitada...
Em seu prato tem que ter de tudo,
e isto é provado pelo estudo...
Verduras, frutas, sais minerais,
à vontade, nunca é demais...
Carbohidratos,
não abuse em seus pratos...
Para seu deleite,
não esqueça do leite,
e seus derivados,
em pratos sempre apreciados...
Não se esqueça de que macarrão
não é nenhum vilão...
É importante saber bem balancear,
e com tudo se alimentar...
E, principalmente, não se esqueça
e nem tampouco se aborreça...
Legumes são importantes,
bem mais que doces e refrigerantes...
espinafre, rúcula, acelga, quiabo,
devemos bem comer, que diabo...
E como ninguém é de ferro,
pizza, churrasco e feijoada,
bem como uma gostosa rabada,
também são inseridas no contexto,
e para comer, não precisamos de pretexto...
O importante,
é se alimentar bem e bastante...
Sem muito abusar,
pra não engordar,
pois a obesidade
é prejudicial em qualquer idade....
Sem jamais esquecer,
de que é importante muita água beber...
Marcial Salaverry
A saudade é um labirinto, você sabe por onde entrou, e até porque está ali, mas com certeza, não tem a menor ideia como sair.
Escritores são mais chorões que certas torcidas bicolores, verdade, mas a descompostura tem razão de ser. Bastaria o fato de não termos na imprensa brasileira um suplemento literário digno de engraxar as botas madrilenhas de certos editores para indicar que não nos faltam motivos para fecharmos nossos focos na cena nacional.”
TROVA- 148
Quem amou sem ter sofrido,
Por certo, não amou tanto!
É que o amor só tem sentido
Quando agrega riso e pranto!.
Os obstáculos sempre surgirão pelo caminho, mas você tem o poder de escolher vê-los como muros de impedimento ou como a chance de aprender a escalar
"É triste a vida de quem não tem o que conhecer, mais infeliz é aquele que terá que colher os frutos amargos das suas lavouras".
As adversidades tem uma coisa de bom:
Nos faz conhecer os verdadeiros amigos. -
E sobre tudo, a nós mesmos!
As vezes me sinto perdido, pela causa que eu luto não tem ninguém mais comigo.
Então sozinho eu sigo deixarei a minha marca em mim mesmo eu confio.
Aprendizado é pouco, a vontade é muita.
Sei que conseguirei mas haverá muitas lutas.
Sou poeta do gueto
Decanto a realidade
Não falo só coisa triste
Também falo a verdade
Uns tem tudo, outros nada
Um na rua de frio tremia
Outro em Dubai sorria
Eita injustiça danada.
Como empregado da Estação Balneária, você não tem direito a uma opinião individual e solitária. (...) Como empregado, disse eu. Como cidadão, você pode pensar o que quiser. Como funcionário da Estação Balneária, você não tem o direito de externar uma opinião que não esteja de acordo com a dos seus superiores". (Peter, prefeito da cidade, para o médico da E.Balneária) (Um inimigo do povo)
"Ainda tem gente que dá bom dia mesmo em dias ruins;
Ainda tem gente que sorri mesmo quando tudo é tempestade;
Ainda tem gente que sabe amar;
Missão difícil é encontrar essas pessoas. Ainda mais no meio de tanta gente!
Mas o que importa saber é que no meio de todo esse cáos,
AINDA TEM GENTE."
Nenhum amor vale tanto, a ponto de nos esquecermos de nós mesmos. A pessoa que não tem Amor próprio não conseguirá amar ninguém...se não está bem consigo mesmo não estará bem com NINGUÉM.
Os nossos êxitos mais felizes têm uma mistura de tristeza, por isso somos uma mistura de traumas e tramas que tem atos e factos.
