Mental

⁠Estabilidade: manter o equilíbrio mental e emocional o tempo todo, não o que aconteça à nossa volta. Isso requer maturidade

⁠Chega uma idade que você só procura por paz emocional, calma mental, progredir no seu amadurecimento, não perder tempo com o que não te faz bem e seguir seu caminho em paz.

A parte mais difícil de ter um transtorno mental é que querem que você se comporte como se não tivesse nada.

⁠A clareza mental é alcançada quando você aprende a ouvir o barulho do seu silêncio.

⁠Eu jejuo para uma maior eficiência física e mental.

⁠Tudo na vida é um jogo mental! Sempre que somos tragados pelos dramas da vida, tanto os grandes quanto os pequenos, esquecemos que, por pior que a dor se torne, por mais insuportável que seja a tortura, tudo que é ruim tem um fim.

⁠Amar faz bem para a saúde física e mental. O ódio existe, mas o amor é eterno. Não importa quem você é ou faz, sempre haverá alguém lhe amando. Lutero dizia “Os que amam profundamente podem morrer de velhice, mas morrem jovem.”Agora, se amares… serás melhor. João escreveu: “Aquele que não ama não conhece a Deus, pois Deus é amor.” (1jo 4.8)

⁠Não era ignorância, era somente o cansaço mental de tudo.
Não é que ela quis ser grossa, ou que ela é bruta de mais.
Ela somente procura um pouco de paz, paz pra sua alma. Há muito desgaste na vida dela, ela so cansou de se importar.

⁠Está tudo bem viver uma vida que os outros não entendem. Sua felicidade, saúde mental e paz são muito mais importantes do que a percepção que outras pessoas têm de você.

A rebelião mental evolui na falta de diálogo.

Pelo bem da sua saúde mental desliga a rede wi-fi do celular, joga de lado para que possa se desligar das expectativas de receber alguma mensagem dele ou de qualquer outra pessoa que você deposita seus sentimentos e não tem retorno. Desliga-se do que sente por alguns instantes porque você precisa de paz, sossego e se encontrar de novo. Precisa de si mesma. Vou te dizer mais... Para de ficar mandando mensagem para ele dizendo que está mal, fazendo textão de que isso ou aquilo te feriu meu amor. Ele sabe que te fez mal, ele é quem mais sabe disso. Só não liga. Pega todo esse sentimento que tem por ele e engole, faz isso se tornar um amor próprio, monta na sua dignidade e corre.

Depressão

Estou me sentindo deprimido
Encontrado em um estado mental desesperador
Não tenho mais forças para continuar
Sobrevivo todos os dias abera de um penhasco
Eu olho para cima e só vejo um céu escuro
Esse céu é o estado da minha alma
Alma essa que já nem sinto mais amor.

Vamos cuidar da nossa saúde mental com o mesmo esforço que insistimos em fazer a pessoa que a estraga ficar.

Pessoa louca sã
Pessoa sã louca, como vai
A sua sanidade mental?

Já ouvi dizer que bloquear alguém nas redes sociais é infantilidade. Isso é manter sua saúde mental bem distante de pessoas que não agregam mais em nada.

Os limites devem primeiro ser superados no plano mental, depois no plano físico. Supere.

“... A noção de doença mental é usada hoje sobretudo para esconder e “invalidar” problemas de relacionamento pessoal e social, assim como a noção de bruxaria foi utilizada do começo da idade média até bem depois da renascença.

O amor é combustão espontânea, surge do nada, é mero acidente. É uma explosão física e mental. Não é algo construído. Um simples olhar detona uma revolução interna.
O amor também se expressa com palavras, mas destas não depende nem um pouco. Os gestos e atitudes são muito mais significativos. Amar é o prazer de estar junto, mesmo sem se falar ou tocar. O amor enleva com um simples pensamento, que brota espontâneo ao se evocar a imagem da pessoa amada, gerando suspiros e arrepios. Ao inspirar e expirar profundamente, a sensação de leveza é imediata, automática, fantástica.
Para amar basta olhar. Depois, entrelaçar as mãos, acarinhar... O abraço é sequência lógica, o beijo consequência. É o amor em evidência. Corações batem na mesma cadência, as bocas, em convergência.

'' O sorriso é mais do que uma ação muscular, é um esforço mental que decide firmemente ser feliz e fazer alguém feliz."

Quem só vê a beleza exterior demonstra incapacidade mental de percepção de que o mais bonito está nos valores