Mensagem de Autoconhecimento

⁠"A tristeza é como uma nuvem escura que encobre o sol da nossa vida, mas se soubermos esperar, ela eventualmente se dissipará e dará lugar a um céu claro e radiante."

⁠"A felicidade não é um destino a ser alcançado, mas sim uma jornada que devemos percorrer com gratidão e leveza."

⁠A mensagem — algumas vezes até literal — que o universo nos dá nem sempre convence o frágil coração: mas mesmo assim ela existe e é luz poderosa para o caminho.

⁠Nunca em busca da perfeição, mas sim da unidade: a marca da compaixão em nosso aqui existir se torna profunda ao nos vermos... humanos.

⁠O conhecimento é a estrada. A sabedoria, o modo que escolhemos lidar com os desafios — e reconhecer a importância de cada um. A fé, o viajor pela eternidade.

Pele de sol, alma de mar, sentimento como guia, pensamentos em equilíbrio, vivendo cada instante.
A saudade do que passou alimenta um coração de gratidão.
A estrada é longa, e nela a intensidade se faz presente, admirando o processo pois ele é único e nos leva ao destino final.
@thaisamnassif

Quando uma atividade é repetida com regularidade, o cérebro começa a criar conexões neuronais para executar essa tarefa automaticamente. Essas conexões neuronais formam os chamados "caminhos de hábito", que são as rotinas de hábitos que se tornam automáticas. Por exemplo, se você acorda todos os dias e faz uma determinada atividade, com o tempo, você pode começar a executar essa tarefa com maior facilidade e rapidez.
Se formos capazes de estabelecer hábitos e rotinas saudáveis, consequentemente teremos uma vida mais equilibrada e produtiva.” Pg 43, livro Desvendando o vicio em telas
@Thaisamnassif

Tem gente que cria conflitos pelo mero prazer de brigar. Para esse tipo de pessoa, confrontar outros seres humanos é simplesmente gostoso. Gente assim costuma viver à procura de brigas.

Quando você aceita entrar em conflito com pessoas assim, está destruindo sua saúde para alimentar esse prazer no outro.

Em vez disso, o melhor a se fazer é sorrir e seguir em frente. Não permita que a toxicidade de outras pessoas contamine sua vida, e não alimente essas pessoas com o que elas mais desejam: sua atenção.

⁠Amor próprio é deixar-se florescer,
É ser oque é, buscando sempre o próprio caminho,
É sobre saber apreciar suas pequenas conquistas,
Sobre amparar-se no dia da angústia promovendo o auto cuidado,
Amor próprio vai além de uma foto, dizendo "me amo", ele começa de dentro, através do auto conhecimento, e esbarros deploráveis muitas vezes, com o próprio eu;
Amor próprio não é conformismo, ele anda de mãos dadas com a evolução pessoal,
E não confunda, Amor próprio com egocentrismo, é muito fácil escorregarmos para essa versão medíocre que está sempre acessível dentro de nós,
Amor próprio sobretudo é, respeitar-se, apreciar-se de forma genuína, pois a única aprovação da qual você realmente precisa é de si mesmo, de olhar no espelho e dizer, nossa bom trabalho, não chegamos no final da jornada ainda, mas estamos no caminho certo!

Para se conquistar a vida e a realidade que se deseja é preciso travar batalhas e confrontos invisíveis aos olhos.

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⁠"Pequenas mudanças constroem grandes homens".

"Pequenas mudanças constroem grandes mulheres".

"Pequenas mudanças constroem grandes seres humanos".

⁠Pequenas formas, grandes transformações: o poder do renascimento, com ainda mais beleza e poder divino, ao decidirmos viver a pureza da simplicidade.

⁠A psicoterapia é um processo terapêutico que contribui para descobertas importantes sobre perspectivas de que a vida adulta é sempre menos adulta do imaginava-se antes... O autoconhecimento possibilita enxergar que, essa vida adulta que temos é o resultado final das memórias e atitudes que foram preenchendo e organizando a vivência desde a infância até a adolescência.

⁠Te procurei em todos os lugares, em coisas e em todas as pessoas que cruzaram meu caminho. Precisei que todos soltassem a minha mão para que eu, finalmente, entendesse que você simplesmente está dentro de mim: enfim, o amor: aquele que me nutre e me faz viver.

⁠Valor, é a qualidade nata e crescente que você possui. Preço, é o quanto os outros podem ou querem pagar pelo que você pode oferecer. Nunca permita que eles determinem nenhum dos dois. Valorize sua jornada, pois não há saldo suficiente que compense usufruir da sua experiência.

⁠O vento soprou
Levou pra longe,
mas não saiu de mim
Em meu peito ainda aflora a vontade,
a saudade,
a angústia que tira a liberdade
Liberdade de rir,
liberdade pra chorar
Só sei que o vento soprou,
soprou quem eu era,
quem eu estou tentando encontrar.

⁠"...
É fato que somos fragmentos
De tantos que nos moldaram,
Mas somos também nossos momentos
Que somente a nós marcaram.
..."
Poema 'Sobre ser'

⁠Fecho os olhos e me perco
Mergulho nos recônditos
Acesso o inacessível
A procura da raiz
Me agarro a utopia
Adentro mais fundo
Um escaninho descubro
Quase por um triz
Me solto da utopia
Nos recônditos me perco
O que faço? me pergunto
Não cai por um triz
Inerte fiquei por um tempo
Labirintos percorri
Até esbarrar com a utopia
E agarrar a motriz
Aos recônditos retornei
De medo paralisei
O que faço? perguntei
Ao encontrar a raiz

⁠Não é sobre ter todas as respostas, mas sobre fazer as perguntas certas que nos levarão a caminhos inesperados de descoberta e aprendizado.

⁠A vida é como um livro em branco, e nós somos os escritores. Cabe a nós decidir o enredo, os personagens e o desfecho de cada capítulo.