Mensagem de Autoconhecimento

⁠O choro é a expressão da tristeza, e o ponto é justamente esse: aceitar e expressar nossas emoções é parte fundamental daquilo que a ciência chama de inteligência emocional.

Guardar um oceano de angústias dentro de si é bastante nocivo. Além disso, é inútil, pois só fortalece as emoções que tentamos esconder.

⁠O nosso melhor amigo e pior inimigo é o nosso eu. Desconhecendo-o ou o ignorando se está perdido!

⁠Sucesso e resultado na vida não vêm da organização do que está fora, mas de como organizamos o que está dentro de nós

⁠Primeiro de tudo nos cabe identificar onde almejamos chegar.

E daí por diante, em todos aspectos da vida, teremos menos desgastes de energia. Muitas vezes totalmente consumida pelo pensar. Pelas criações mentais que chegam a ser parasitas.

Embora nem sempre seja possível ir diretamente rumo aos nosso sonhos, qualquer movimentação edificante que escolhemos em nosso a vida, estará construindo o alicerce para o projeto principal.

⁠Na maioria das vezes, o SILÊNCIO fala muito mais que uma enxurrada de palavras. Quem não suporta a angústia do silêncio, não encontra a resposta real.

Érika Andrade Freitas

⁠Absorva todas as palavras de estímulo e carinho que existem em você.
Elas lhe ajudarão a trilhar os caminhos com mais leveza e sabedoria.
Seja gentil com você!
Muitas vezes nos cobramos em excesso, pelos prazos não cumpridos, pela quantidade de tarefas que não demos conta de finalizar, até mesmo por precisar de pausas para descansarmos.
Então, sabe aquela palavra de carinho que você diria àquela amiga querida, a que te acolhe nas horas mais difíceis e também nas mais felizes? Diga todas elas e deguste da sensação maravilhosa de encontrar esta amiga sincera em você.

⁠Coragem não significa ausência de medo.
O medo e a coragem caminham juntos. Cabe a nós escolhermos.
Muitas vezes eu disse e ouvi: não tenho coragem para fazer isso ou aquilo.
No entanto, diante dos desafios fui descobrindo que esta força está presente em todas nós. Ainda que só nós damos conta depois que a situação já passou.
Quando confiamos em nossa capacidade, ou acreditamos que a ação nos levará a conquistas, a coragem superará o medo e o fortalecimento deste sentimento tão profundo em nós se intensificará.

'Em um mundo conectado, precisamos nos desconectar para acreditar no que acreditamos.'

⁠Comecei a cuidar de mim, e tem gente me chamando de egoista...
Não se sinta culpado por lutar pelo que é melhor para você.
Se você não está fazendo nada de errado, não permita que te façam acreditar que você está sendo egoísta.
Antes de se dedicar a outras pessoas, você precisa estar seguro e firme ao lado de si mesmo.

⁠Tenho medo de ficar sozinho.
Você tem que ser imenso para saber ser sozinho.

Antes de buscar a luz no outro, devemos encontrá-la em nós mesmos.Do contrário, depositamos no outro o dever de preencher o vazio que nos habita.

O problema é que nada vindo de fora preencherá esse vazio. Saber ser sozinho não siga viver solitário. Significa, apenas, que ninguém viverá por você.
Ninguém decidirá por você. Ninguém amará por você.

Saber ser sozinho é aceitar ser protagonista da própria existência. Essa postura nos ensina, inclusive, a valorizar verdadeiramente aqueles que nos fazem companhia nesta nossa breve existência.

⁠"Nenhum destino é mais importante que aquele em que você se encontra consigo."

⁠"Saudar a vida e suas nuances sendo grato por cada um desses instantes, sejam de prazer ou dor, amor ou indiferença, felicidade ou angústia, está ai, nessa mistura de resiliência e resignação uma parte do segredo, senão por completo da vida, ao menos de uma parcela relevante dela, aquela em que encontramos o equilíbrio necessário para ao menos se tentar, bem vivê-la."

"⁠Jamais procure encontrar razão nas coisas que alimentam seu coração e acalentam sua alma, elas não existem para serem explicadas ou de qualquer modo compreendidas, apenas estão lá, preenchendo nossa diminuta existência humana, como amor, a amizade e a fé."

⁠"Procurar em si e não alhures as respostas das questões que afligem nossa alma. Se não está aí a certeza do encontro haverá, ao menos, menos desencontros."

⁠"É impossível vencermos um obstáculo que ignoramos existir, por isso a afirmação recorrente de que devemos "encarar a vida de frente", revela em si um silogismo universal. De que em toda e qualquer circunstancia, seja física ou imaterial, só quem tem a coragem para enxergar o verdadeiro problema e se dispor a enfrentá-lo, será capaz de reunir as forças necessárias para superá-lo."

⁠Eu sinto saudades de uma pessoa que me fez muito mal… como lidar com esse sentimento?

Cuidado: nem tudo que você deseja te faz bem. Carência cria afetos imaginários.

É perfeitamente possível amar algo (ou alguém) que nos faz mal. Mas nem tudo que desperta nossa saudade merece atenção.

Autocuidado significa aprender a dizer adeus, mesmo quando isso é a última coisa que nossas emoções desejam.

Cada passo que você dá, correndo atrás daquilo que te faz mal, destrói um pedaço da sua autoconfiança.

A vida é curta demais para derramarmos nossa dedicação em busca daquilo que nos fez mal. Nem todo desejo é merecedor da nossa energia.

⁠Viva a introspecção!! Devo ser doutor de mim e em mim!! Ninguém deve saber mais de mim que eu mesmo!!

⁠Quando você coloca toda a expectativa em ti mesmo ... e cumpre este acordo consigo, as chances das coisas darem certo é sempre maior.
Trabalhe você.

Desenvolva seu interior.

Permita-se errar e acolher-se em seguida.
Parabenize-se pela pequenas e grandes vitórias.
Dê um tempo para que as coisa se ajustem internamente.

Recue.
Avance.

Trabalhe seu Autoconhecimento.
Esteja lá por você, sempre.
Você é a sua primeira morada aqui.

⁠" Somente quando a gente se apropria de quem nós somos é que realmente conseguimos avançar"

⁠Os sonhos mais belos são os que acontecem sem que existam condições. São os que recebem a nossa atenção diária, como se eles já estivessem vivos em nossa alma.