Mágoa
A DEPRESSÃO E O JOVEM
A depressão é uma doença que vem atingindo os jovens cada vez mais cedo.
E o que leva a depressão a surgir, tanto em crianças quanto em jovens, de forma geral é, a meu ver, uma inquietação pela busca do TER antes do SER, o consumismo desenfreado, alimentado pela mídia televisiva, escrita e a internet, bem como a perda da autoestima e a falta de um propósito de vida.
Assim, o contingente de jovens em estado depressivo, vagando de consultório em consultório, com vagas esperanças de cura e com tristes prognósticos de internação em um hospital psiquiátrico formam uma grande leva de pessoas que iniciam sua vida adulta tristes, cansadas e desanimadas, para quem a vida parece não ter lógica alguma e a morte se apresenta como uma tábua de salvação.
Muitos me perguntam se a depressão é hereditária. O fator genético deve ser considerado. Acredita-se que haja uma base genética, já que pessoas com história familiar de depressão apresentam maiores chances de “fazer” a doença em algum período de sua vida.
Os sintomas mais comuns e recorrentes de quem pode estar com depressão, tendo em vista que é uma doença com muitos sintomas, são:
• Sentimentos de inutilidade, baixa autoestima, desamparo ou falta de esperança.
• Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade, medos.
• Dormir mais ou menos que o normal.
• Comer mais ou menos que o normal, se alimentar mal.
• Dificuldade em se concentrar ou em tomar decisões, falta de assertividade (a pessoa que não sabe dizer NÃO quando é não).
• Perda de interesse em participar de atividades habituais e cotidianas.
• Redução da libido (desejo sexual).
• Recusa em estar com outras pessoas.
• Sentimentos exagerados de culpa, tristeza ou ódio (aparente ou não).
• Perda de energia ou sentimento de cansaço.
• Pensamentos de morte e suicídio.
Devemos lembrar que as drogas ou bebidas usadas com assiduidade contribuem para o agravamento do quadro, pois os jovens costumam buscar as drogas ilícitas e a bebida alcoólica justamente por apresentar uma depressão bem sutil. Ao invés de pedirem ajuda aos pais ou aos profissionais de saúde, eles buscam o “remédio” para suas dores morais e frustrações em barzinhos e festinhas, na maioria das vezes por sugestão dos “amigos”, que na verdade são “amigos da onça”.
Desta forma, os pais, quando perceberem ou detectarem que seu filho tem ou caminha para uma depressão, observando os sintomas acima, devem procurar escutar o filho, encorajá-lo a falar sobre seus sentimentos e dores, oferecer apoio; não tentar resolver os problemas dele, apenas escutar e, com simpatia e compreensão, sugerir que procure ajuda de um profissional de saúde mental competente.
Além disso, estes são outros cuidados importantíssimos para os pais:
• Não criticar, pois as pessoas deprimidas são muito sensíveis e isso pode fazê-las desmoronar.
• Não tomar a depressão do outro como sua culpa.
• Não pressionar a pessoa, incitando-a a reagir, porque a depressão é uma doença fisiológica e, como tal, necessita de medicamentos para seu tratamento e cura.
• Não assumir as responsabilidades dela.
• Não perder a paciência, pois a pessoa deprimida pode estar irritável.
Ao contrário do que algumas pessoas pensam, a depressão tem cura. É importante que, ao perceber os sintomas, a pessoa procure atendimento psiquiátrico e psicoterápico, pois o quanto antes for iniciado o tratamento mais rápido o doente voltará à sua vida normal.
O tratamento medicamentoso pode ser realizado com o uso de antidepressivos alopáticos que são muito eficazes. Estes constituem um grupo de medicamentos químicos que têm o objetivo de restabelecer o equilíbrio na comunicação dos neurônios. Atualmente temos vários tipos de antidepressivos, cada um com sua indicação específica de acordo com a recomendação do médico psiquiatra.
Os medicamentos antidepressivos, de modo geral, não causam sonolência, nem dependência, e não precisam ser tomados para o resto da vida, salvo alguns casos em que a depressão se torne crônica, pois o importante é a qualidade de vida.
É bom ressaltar que o início dos efeitos benéficos dos medicamentos não é imediato, necessitando de um período de aproximadamente 3 a 4 semanas para começar a mostrar resultados. Da mesma forma, deve-se ter em mente que o tratamento da depressão é de médio e longo prazo, levando em média de 4 a 8 meses, podendo estender-se até um ano ou mais. Isso tudo vai depender da gravidade da doença e da resposta do paciente ao tratamento.
A psicoterapia é mais um instrumento terapêutico de grande importância, pois ajuda a pessoa a se conscientizar da doença e que precisa de ajuda e de se autoajudar, identificando em si mesma pontos importantes que possam ter contribuído para o desenvolvimento da depressão, ao mesmo tempo em que possibilita a elaboração de estratégias para driblar esses fatores.
Associados à alopatia (prescrita pelo psiquiatra), a homeopatia e os Florais de Bach dão ao tratamento uma interação sinérgica, de excelentes resultados.
O exercício da espiritualidade, seja qual for a denominação religiosa, é muito importante também, assim como o apoio e a participação de familiares e amigos durante o tratamento.
A reincidência é muito comum na depressão. Muitas pessoas têm uma melhora aparente e, por vontade própria, param com a medicação de supetão e não avisam ao médico. Aí pode ocorrer o chamado “efeito rebote”, quando os sintomas retornam com maior força. E muitas delas se esquecem ou não foram orientadas de que o medicamento apenas estabiliza os sintomas - é como se fosse uma muleta temporária, para que essas pessoas tenham tempo para fazer sua reforma intima de atitudes, comportamentos inadequados, emoções desarmônicas, mágoas etc. que acumularam em suas vidas. E é nesta parte que a psicoterapia entra, com toda a sua importância na conscientização do problema que levou à doença.
Para cada frase escrita, uma lágrima escorrida, um amigo perdido, uma dor mal curada e um novo amanhã.
O mundo gira
E nada muda
A indiferença preenche
Lacunas que nem existem
As vezes lembro
O que era pra ser
E nada cooperou
Até que se torna claro
Que nada precisaria acontecer
Para que algo mudasse
Pois não ia
Por falta ou excesso de forças
Nao dá pra saber, sempre assim
A certeza da incerteza
O grito da criança muda
E olhar do cego
Resplandece
As palavras são armas poderosas: com elas, as pessoas te conquistam, te iludem, te machucam e chegam a te convencer a passar por tudo de novo.
Hmm..
Queria que soubesses o quanto que te amo.
Mas em vez disso,
Prefiro esconder , sofrer e ficar sozinho.
Prefiro tapar a cara , e esconder oque sou e o que sinto.
Vejo-te passar e meus olhos te fixam.
Te espreitão , te seguem , te acompanhem.
Te amam , te adorma e te esperam.
Mas nunca chegarás a dizer um "TE AMO"
Quero que sejas feliz.
Feliz mesmo que seija sem mim.
Irei sofrer?
Sim irei.
Mas ao menos sei que ficarás feliz.
Ficarás feliz , e alegre
Como eu te gosto de ver.
Como eu gosto que seijas.
Ás vezes fico aqui a pensar?
O que o mundo ganha com tristezas?
Mas sabes a resposta é simples.
Não é o mundo que faz tristezas mas sim nós.
Somos nós que lixamos com tudo.
Que lixamos o amor , a alegria e a compaixão.
Um dia acaba???
Não eu duvido.
Eu acho que o mundo sempre irá existir.
Existir com sofrimento e com alegrias.
Com pessoas felizes e outras a sofrer por outras.
A tentar ser alguem e a ver se tem hiposteses.
Quando te vejo sorrir.
O meu coração para de bater devagar...
E em vez de devagar , bate depressa.
Mas mesmo muito depressa.
Bate e fica todo mas todo vermelho.
Fica a brilhar..
A dar uma luz entensa.
Uma luz que me fascina , mas que no fundo só me magoa.
Essa luz é traiçoeira.
Pensamos cá para nós..
Tou apaixonado , e ficamos tão felizes.
Mas depois... ficamos sem essa cor.
E em vez de vermelha , ficamos com a cor "PRETA"
Uma cor escura
Comparada e parecida á "ESCURIDÃO"
E essa escuridão é comparada e parecida a que??
A resposta ou melhor a minha resposta é !
É comparada á dor e tristeza que eu sinto.
Á dor que sinto ao te ver chorar.
Á tristeza que sinto ao te ver a pensar que estás sozinha.
Mas oque posso fazer??
Não te posso ir aí e arrancar-te o cerebro.
Meter uma faisca aí
Que te faça ver a realidade
Que te faça ver que com esses pensamentos só irás sofrer.
Não consigo compreender.
Fico a tremer e triste quando vejo te assim.
Fico ao escrever esse poema.
Fico e sempre ficarei.
Apenas sofro.
Sofro , choro , sinto me sozinho , sinto-me perdido.
Depois fico obsecado com o teu sofrimento
E o meu sofrimento fica 2 vezes maior.
Depois fico depressivamente ao olhar-te nos olhos.
A ver-te triste e mal com isso tudo.
A ver que não me queres magoar .
E agora digo não és tu que me magoas.
Mas sim esse teu coração.
Esse teu coração descontrolado
Que tá confuço.
Que tá perdido.
Que tá... que tá sozinho.
Tá sozinho no meio de um labirinto.
E não tens nehum mapa para de lá saires.
Mas eu agora digo.
Eu tenho esse mapa.
Tenho esse mapa que te pode ajudar.
Agora falta tu aceitares esse mapa.
Aceitares ajuda.
E saires de lá comigo.
Muitas pessoas me perguntar se namorasses com ela oque serias ou melhor oque fazias?
A resposta é simples.
Eu iria dar-te tudo oque te posso dar.
Amor , Felicidade , Carinho , e o que mais?
Haw já sei.
O mais? irias descobrir se tu comigo ficasses :)
Sei que vou sempre ouvir um não.
Mas sabes ao mentos fui um homem e eu admiti oque sentia.
Admiti que te amava.
Admiti que te queria para mim , que te queria nos meus braços , que te queria bem quente e junto a mim.
@ AMIG@:
Nada há pra nós de melhor, que achar neste viver, a Esse tão bonito Ser. Pena é por nós ir sofrer; quando vir nosso morrer!... será uma dor.
Cicatrizes
Marcas deixadas por acidentes ao longo da vida.
Marcas deixadas por acontecimentos ao longo da vida.
Cicatrizes na pele são facilmente removidas ou amenizada a aparência.
Mas... e as cicatrizes causadas por dores e sofrimentos? Por magoas? Por desilusão?
Como removemos esse tipo de cicatriz?
A única forma de remover essa cicatriz dos nossos corações é com o perdão. É perdoando a si mesmo. Por ter permitido passar tanto tempo com feridas que lhe causavam cicatrizes. Remover uma cicatriz é colocar amor no lugar da ferida. É se entregar a Deus e deixar ele cuidar de vc, da sua vida. Das suas dores e remover todas as cicatrizes. Mas para essa cirurgia ser bem sucedida. Precisar ser verdadeira e de coração. Se entregue, viva, seja feliz, seja amor. Deixa Deus operar.
-Se uma gota d'água escoar, verá tristeza em meu rosto!
-Verá nele uma pintura sem esboço!
-Verá em forma de decadência, uma alma sem encosto!
-Verá em belo tom, um amor decomposto!
Coração é o órgão muscular oco dos vertebrados, na cavidade torácica, que recebe o sangue das veias e o impulsiona para dentro das artérias; é dividido em duas partes: direito ou venoso, e esquerdo ou arterial. Nos mamíferos e aves, é composto por duas aurículas e dois ventrículos; nos peixes, por uma aurícula e dois ventrículos; nos anfíbios e répteis, por duas aurículas e um ventrículo. E hora de relaxar o corpo e o ritmo cardíaco já estou diminuindo para adormecer.
CORAÇÃO Tu ... tu ... tu....
Representante do meu corpo que é singular, se faz a funcionar
Máquina que bombeia o meu alimento, do corpo e do espírito
O seu movimento é arte retratada na emoção do seu ser
Simboliza o bem querer
O compasso do seu marca passo contínuo é regular
Reflete paz e tranquilidade está em plena normalidade
Subitamente em ritmos frenéticos disparou nos seus altos e baixos
Gozos ou dissabores descompensou
Se entrega, se doa, se engana, se rebeldia, se ama
Se deleita, se encontra mostra as euforias
Se perde, se ilude e nos magoa
Que beleza demonstra na sua harmonia dos afetos
Emana delicadeza no encantamento das poesias
Hedionda ironia manifesta na indiferença
Não tem diplomacia nas explicações mal compreendidas
Sensibiliza alma e recria a matéria
Enigma indecifrável da ciência dos amores
E agora a máquina parou, para onde foi, se foi o amor
Doutor por favor reanima, preciso de adrenalina
Coração “tuuuuuuuu” ........
Acabou.
Cassia Guimarães
Vejo a vida como uma história. Todas as vidas, vejo como histórias. Ontem encontrei uma foto dos filhos dos meus primos, duas crianças se abraçando. Dois adultos se olhando no porta retrato digital. Contando histórias sobre suas vidas. Numa mesa onde há outras tantas novas histórias que eu não irei conhecer.
É terrível como ele te faz se sentir só. É terrível como você se sente ausente mesmo deitada ao lado dele. É terrível como para mim, ver você sofrer por ele é mais doloroso do que a dor que me dói, por não te ter.
Você tenta se convencer de que ele é definitivamente a pessoa certa e ignora todos os sinais de que não é. A vida tenta te avisar, mas o ego é maior do que a sua vontade de amar de verdade.
Dói o meu não poder. Não poder ajudar. Não poder te dizer
Não poder te apoiar. Não poder estar ao seu lado. Me dói tudo o que tenho pensado, tudo que venho sentindo. Me dói perceber que quanto mais eu me disponho a te alcançar, mais longe você parece estar indo.
Nada afasta mais uma pessoa da outra do que a ausência do perdão. Podemos viver vidas de luxo, de prazeres, com tudo o que sonhamos. Mas se guardamos mágoas, jamais seremos seres realmente livres, saudáveis ou felizes de verdade. A felicidade se constitiu da capacidade de sentir paz e, o rancor rouba essa possibilidade. O perdão genuíno é a saida. Ele é o lenitivo que cura as enfermidades que atacam e destroem as nossas almas, as nossas mentes, que tira a nossa leveza. O poder do perdão é restaurador e nos liberta de doenças fatais antes que elas destruam também o nosso corpo. Perdoe e conheça a mais plena e verdadeira sensação de liberdade!
